13/02/2026
A osteoporose é silenciosa e não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura. Por isso, a prevenção deve ser prioridade na saúde da mulher, especialmente na transição para a menopausa. 🦴
📌Como proteger seus ossos:
-Nutrição: Foco em cálcio e níveis adequados de Vitamina D.
-Exercício: Atividades de impacto e resistência (musculação) fortalecem a estrutura.
-Diagnóstico: A Densitometria Óssea é o único exame capaz de detectar a perda de massa óssea precocemente, permitindo agir antes de qualquer lesão.
Não espere sentir dor para investigar. A prevenção é o melhor caminho para uma longevidade ativa.🏥
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