Pedro Atuan - Psicólogo

22/11/2022

"Não acredite em tudo que você pensa..."

21/11/2022

Você já se considerou "perfeccionista"? Certamente, sim. Creio que todos nós em algum momento já nos auto rotulamos com esse adjetivo.

Baseado nisso, trago esta dica de livro onde os autores explicam como todos temos dificuldades em resolver coisas simples e ainda criamos problemas relacionados.

No geral, este livro demonstra os padrões de pensamento que fazem com que muitos de nós cometamos erros mediante diversas situações como, por exemplo, quando somos submetidos à pressão.

Estes padrões de pensamento são cruciais e influenciam diretamente na maneira como enxergamos e interpretamos a nossa capacidade e a realidade.

Ainda traz explicações sobre o que está por trás dos pensamentos (nossas crenças) e propõe algumas técnicas consideradas ef**azes para ajudar a modif**ar nossa forma de avaliar cognitivamente as coisas.

14/11/2022

Aaron Beck, precussor da Terapia Cognitiva trouxe em sua teoria, a concepção de que todos temos uma estrutura cognitiva desenvolvida com base na nossa herança genética, e nas interações e experiências que temos ao longo da nossa vida (especialmente na infância e adolescência).

Tendo inicialmente estudado pacientes com depressão, Beck percebeu no geral, apresentavam uma visão negativa de si, dos outros (do mundo) e em relação ao futuro (chamada de Tríade Cognitiva). Esse foi o "ponta pé inicial" para o desenvolvimento do sistema de psicoterapia conhecido atualmente como Terapia Cognitivo-Comportamental.

Em sentido lato, as intervenções em TCC se dão inicialmente o reconhecimento de padrões de pensamento considerado distorcidos e, portanto, disfuncionais para o bom desenvolvimento do sujeito. Parte-se do princípio que tais padrões de pensamento estão na base do desenvolvimento e na manutenção dos transtornos psicológicos.

Dadas as intervenções necessárias dentro do processo psicoterapêutico (ao qual ocorre de forma colaborativa entre terapeuta e paciente), objetiva-se que o sujeito desenvolva uma série de novos aprendizados capazes de serem aplicados ao dia-a-dia, a fim de mitigar e transforma a sua forma de pensar, sentir e agir frente à sua realidade e aos vários ambientes que interage.

04/08/2022

Olá, esta é uma (re)apresentação exclusivamente para este perfil.

Primeiramente eu me chamo Pedro Atuan, sou Psicólogo formado há 5 anos e minha experiência vem principalmente do trabalho que exerci na área de Recursos Humanos e na Psicologia Clínica desde a época dos estágios (tanto remunerado quanto os da faculdade).

Em 2020, me enveredei pelos caminhos da Docência e isso só veio a somar tanto em termos de conhecimento e prática profissional, quanto ao meu crescimento pessoal.

Do ano de conclusão da minha formação até hoje, tive inúmeras oportunidades de conhecer, atender, entrevistar, ensinar e conversar com centenas de pessoas e o conhecimento adiquirido perante essas experiências me fez ter ainda mais certeza de que lidar com o outro (em suas diversas formas) é, de fato, o que mais aprecio fazer na vida!

É justamente com base nessas experiências que julgo estar em um momento novo e crucial para o meu aperfeiçoamento profissional dentro da Psicologia. Depois de muito planejamento, tomadas de decisões importantes, situações pessoais e profissionais, cheguei a conclusão de que faz-se necessário dar uma nova roupagem à minha atuação profissional e desengavetar muitos projetos que até então, estavam somente no papel.

Neste perfil, você poderá acompanhar o desenrolar de todo o conteúdo, vivências e práticas profissionais que pretendo desenvolver daqui pra frente. Desejo boas vindas e que tudo o que vier a ser demonstrado aqui, possa agregar de alguma forma à sua vida!

Vem comigo!

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Psicólogo Pedro Atuan
CRP 17/3882

05/12/2021

Ontem foi de de palestrar para o super time da Monitoria de Qualidade da .oficial.

Nosso bate papo foi sobre Motivação e, em clima de descontração, bom humor e leveza, pudemos trocar experiências, aflorar emoções, aprender de forma mútua e sair com aquela sensação de que deu tudo certo e que estamos mais preparados para trilhar os caminhos que nos são conferidos.

Minha gratidão a .q pelo convite! Que venham as próximas!

01/11/2021

⚠️ Não deixe de ler a legenda! ⚠️

Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), as estimativas são de que entre os anos de 2020 e 2022 sejam diagnosticado mais de 60.000 novos casos de câncer de próstata.

Os dados são impactantes e assustadores!

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre a população masculina e, em sua grande maioria, são diagnosticados tardiamente.

Além disso, o INCA ainda relata sobre outros tipos de câncer como de p***s e de boca, como de grande incidência entre os homens, tendo como principais fatores de risco excesso de peso, higiene íntima inadequada e infecções sexualmente transmissíveis.

Isso tudo é reflexo da construção social entre os homens de que o cuidar de si não é algo necessário e fundamental para a sua vida. Se levarmos em consideração outras situações e condições como tentativas de, ou suicídios ocorridos, doenças cardíacas, problemas relacionados ao uso e abuso de álcool e outras dr**as, obesidade, entre outros, podemos obter dados ainda mais preocupantes sobre a saúde do homem no Brasil e no mundo.

Sem contar que a incidência elevada de problemas ou transtornos psicológicos, situações de violência cometidas, índice de criminalidade e tantas outras questões envolvendo homens, f**a ainda mais notório que precisamos lançar um olhar de cuidado para a população masculina.

Chamo atenção de todos os homens pois esse cuidado começa por nós! Crescemos ouvindo e sendo "educados" que "não podemos chorar",  que isso ou aquilo "não é coisa de homem" e os dados estão aí para nos alertar sobre a condição a qual nos submetemos e continuamos a reforçar seja conosco ou com amigos, parentes, etc.

Autocuidado é necessário e fundamental para a boa manutenção da nossa vida. Já passou da hora de deixarmos o preconceito de lado e investirmos mais na nossa saúde em todas as suas esferas!

Sinta-se provocado e convocado não somente neste mês de Novembro mas, em todos os dias do ano!
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Fonte: https://www.inca.gov.br/campanhas/cancer-de-prostata/2020/saude-do-homem

16/10/2021

"Um bom mestre tem sempre esta preocupação: ensinar o aluno a desenvencilhar-se sozinho."
- André Gide

Dedicado a todos os profissionais que dedicam a sua vida àquela que é, de longe, a mais importante de todas as vocações.

07/09/2021

06/09/2021

Pensando em f**ar em casa nesse feriado de 07 de setembro?

Aproveita essas dicas se filmes e documentários tupiniquins para você conhecer mais sobre o Universo da Psicologia.

Comenta aí o que achou dessas dicas: