Psicóloga Mariana Dintof

Psicóloga Mariana Dintof Consultório de Psicologia

Eu tenho tbm o hobby de patinar. Patinar me ensina muito a cair e levantar com um sorrisinho amarelo no rosto e continua...
13/03/2023

Eu tenho tbm o hobby de patinar.
Patinar me ensina muito a cair e levantar com um sorrisinho amarelo no rosto e continuar persistindo. É um esporte que me dá muito prazer e que alguns medos me estimulam a seguir persistindo em aprender, pois não sei vocês, mas eu não permito que os medos me tornem refém.
Persistência e superação ❤️

Conta p mim, você tem algum hobby ou atividade que tem um significado especial para você?

O Dia Internacional da Mulher é uma data que lança luz sobre a história de luta por direitos e igualdade feminina.Sabemo...
08/03/2023

O Dia Internacional da Mulher é uma data que lança luz sobre a história de luta por direitos e igualdade feminina.

Sabemos o quanto direitos básicos das mulheres já foram suprimidos em diferentes momentos da nossa história, fonte de todo um sistema patriarcal e é sempre importante lembrar cada conquista e continuar lutando por uma sociedade igualitária para todos.

Olá! Após um período afastada das atividades estou de volta por aqui.Aguentei bravamente todo este período de pandemia, ...
01/03/2023

Olá! Após um período afastada das atividades estou de volta por aqui.

Aguentei bravamente todo este período de pandemia, tomei todas as vacinas, mas em algum momento isso iria acontecer. Peguei COVID na última semana.

Posso dizer que sou grata à ciência que nos disponibilizou vacinas para evitar agravos desta doença e maiores impactos em nossa vida e saúde.

Estou de volta, bem e recuperada agora!
Cuidem-se todos também!

Carnaval chegou e sei que é tempo de deixar todos os problemas de lado, mas não vamos deixar de nos cuidar. Por isso, ar...
18/02/2023

Carnaval chegou e sei que é tempo de deixar todos os problemas de lado, mas não vamos deixar de nos cuidar. Por isso, arrasta pro lado e veja as dicas que preparei para cair na folia sem se colocar em riscos.

Tem mais alguma dica para se manter seguro durante o Carnaval? Coloca aqui nos comentários! Vamos fazer uma festa mais segura para todos!

No Carnaval é muito comum as pessoas usarem fantasias ou adornos, máscaras em algumas festas.A ideia desta festa é que p...
16/02/2023

No Carnaval é muito comum as pessoas usarem fantasias ou adornos, máscaras em algumas festas.

A ideia desta festa é que por um período durante o ano possamos viver e ser algo diferente da rotina e que surja espaço para uma maior alegria, experimentação mais intensa das coisas. As fantasias entram neste espaço de criar um alguém diferente da seriedade e formalidade da vida, como se por alguns instantes pudéssemos viver as coisas sob outro prisma, regado de fantasia (não só física), maior liberdade das convenções, abrindo espaço para um lado nosso que não é regido por tantas regras.

Pode ser bastante interessante deixar alguns papéis de lado e poder viver alguns dias mais leve, não é mesmo?

Vale a pena ficarmos mais atentos somente a alguns limites que não são nada saudáveis de serem ultrapassados como excesso de álcool, substâncias e s**o desprotegido. Cuidem-se e respeitem os seus limites!

Se joguem e divirtam-se!


Carnaval se aproximando!A que tipo de sensações esta festa lhe remete?Em geral, nesta época do ano muitas pessoas se sen...
14/02/2023

Carnaval se aproximando!

A que tipo de sensações esta festa lhe remete?

Em geral, nesta época do ano muitas pessoas se sentem à vontade em deixar o racional um pouco de lado para vivermos experiências mais intensas de alegria e prazer, já que Carnaval nos remete à ideia de que esta semana é “permitido”.

Para algumas pessoas o Carnaval é o único período para vivenciar algumas "inversões" na ordem das coisas, extravasando e desfrutando de alguns excessos que não viveria durante o ano.

Este pode ser um momento para nos divertirmos muito e festejarmos, aproveitem!

Divirtam-se!



Viver neste mundo e sociedade capitalista já nos coloca em contato com pressões diversas e relação direta com o conceito...
11/02/2023

Viver neste mundo e sociedade capitalista já nos coloca em contato com pressões diversas e relação direta com o conceito social de sucesso como diretamente atrelado ao que se pode ter materialmente vindo como fruto do que realizamos.

Ter o desejo de realizar sonhos e metas materiais não é por si ruim. A parte material da vida existe para tornar a nossa vida mais confortável, porém devemos nos preocupar quando a nossa busca na vida, nossos anseios, alegrias estão se voltando demais só para isto. É claro que buscarmos suprir nossas necessidades materiais é importante e vivemos num mundo onde temos compromissos financeiros, mas viver é muito mais do que isso, é ideal que as alegrias existam de outras formas.

A alegria de viver, muitas vezes, pode vir de pequenas alegrias e momentos simples, coisas que tiram de nós uma risada leve e fazem nossos olhos brilhar. Você tem tido estas vivências na sua vida?

O que faz os seus olhos brilharem?

Como você percebe que lida com os limites nas suas relações?Vejo muito comumente as pessoas relatarem certa dificuldade ...
09/02/2023

Como você percebe que lida com os limites nas suas relações?

Vejo muito comumente as pessoas relatarem certa dificuldade ao estabelecerem limites e dizer não a outras pessoas ou a algumas situações que se apresentam na vida. Algumas dizem ser muito desconfortável dizer o tal “não”, que a princípio representa expressar algo que pode gerar certa frustração ou contrariedade nas relações.

Já se perguntou se de fato é algo tão sofrido assim para quem ouve o tal “não”?

O não faz parte da vida desde que passamos a fazer parte deste mundo e representa até onde devemos ir conosco ou nas situações da vida. Ter limites é algo saudável e parte de viver a vida. O que às vezes é mais difícil e nocivo para nós é manter aquele sorriso amarelo e dizer um sim cheio de desconforto, às vezes até nos sentindo desrespeitados por nós mesmos.

Avalie quais são os limites confortáveis para você na hora de relacionar com as pessoas, você não precisa dizer sim para tudo, se respeite.

No livro “A República” de Platão, encontramos o Mito da Caverna que vou descrever abaixo:Sócrates fala a Glauco para ima...
04/02/2023

No livro “A República” de Platão, encontramos o Mito da Caverna que vou descrever abaixo:

Sócrates fala a Glauco para imaginar uma prisão onde as pessoas encontram-se por toda a vida, amarradas, de costas para a entrada, sendo assim a única visão que possuem do mundo são as sombras projetadas na parede da caverna.

As sombras que os prisioneiros viam lá de dentro eram dos próprios homens que habitavam o lado de fora e gestos que eles faziam que eram projetados pela luz do fogo de uma fogueira na parede da caverna.

Num momento um dos presos se liberta e vislumbra o mundo lá fora. Ele percebe a origem as imagens que via na parede (pessoas, uma fogueira do lado de fora). Daí surge o dilema para ele de que tudo o que ele julgava ser verdade, a única realidade, eram apenas uma cópia da realidade projetada pelo fogo.

O prisioneiro tinha a possibilidade de viver a sua liberdade ou de retornar à caverna e libertar os demais presos (com o risco de ser desacreditado por eles e de que sofresse ataques por parte deles), porém a segunda decisão, embora mais difícil, parecia a mais justa.



Pensando no processo que ocorre numa Psicoterapia: quantas pessoas chegam se sentindo e percebendo a vida como os prisioneiros da caverna.

Todos nós temos a tendência a perceber e enxergar o mundo com o nosso modo particular (desenvolvido durante toda a nossa vida, com as nossas experiências e história de vida), mas que são também sombras de uma realidade. A realidade tem várias perspectivas como as sombras podem mudar de forma e tamanho se mudarmos a fonte de luz, intensidade ou posição dela.

Passar pela psicoterapia é tentar aprender a olhar as coisas por outras perspectivas, compreender a lente de colocamos em nós mesmos que dá o tom para modo com enxergamos as coisas ao redor.

Autoconhecimento é libertador!

Grande abraço!

Gostaria de colocar alguns pontos sobre como acontece a relação entre nós terapeutas e os pacientes, especialmente dentr...
02/02/2023

Gostaria de colocar alguns pontos sobre como acontece a relação entre nós terapeutas e os pacientes, especialmente dentro da perspectiva em que trabalho.

Partimos de um princípio que todo ser humano tem um potencial a se desenvolver que ele traz consigo. O psicólogo tem como objetivo principal facilitar que este desenvolvimento aconteça, ajudando o paciente a perceber e encontrar recursos dentro dele para enfrentar as suas dificuldades na vida.

O terapeuta também é um ser humano que está em relação com outro ser humano, este é um princípio que não perdemos de vista, embora existam sim alguns limites nesta relação. Não fique triste se o seu psicólogo não aceitar um convite para um café ou uma festa de aniversário sua porque talvez nestas situações se perca o limite também importante para acontecer uma relação terapêutica.

O terapeuta também cria um vínculo com o paciente, mas ele não será o seu amigo pessoal que estará com você a todo momento, este é o campo de suas outras relações interpessoais, onde você pode (e é ótimo que esteja) com seus amigos, familiares e pessoas que lhe sejam importantes. O terapeuta embora não tenha uma relação de amigo pessoal com você, não quer dizer que não torça pelo seu crescimento. Eu particularmente fico tocada quando vejo cada um dando seus passos e vencendo suas dificuldades (torço muito!), mas compreendo que cada um faz seu progresso de acordo com o seu tempo em fazer.

Na minha perspectiva de trabalho, espera-se que entre o paciente e o terapeuta, apesar de haver estes limites, exista uma relação onde o lado humano, onde estar presente com o outro de um modo acolhedor e afetuoso também exista, uma relação humana mesmo profissional não precisa e não deve ser fria como se duas máquinas estivessem ali juntas (que bom que não somos máquinas!).

Uma das noções que mais me encantam na Psicanálise Winnicottiana é a de que todos nascemos dotados de uma tendência inat...
31/01/2023

Uma das noções que mais me encantam na Psicanálise Winnicottiana é a de que todos nascemos dotados de uma tendência inata a nos desenvolvermos.

Ter uma tendência inata significa que carregamos dentro de nós uma série de possibilidades que serão ou não realizadas. Claro que depende, também, de ambientes que podem ser ou não facilitadores para que a tendência se manifeste.

Desde a mais tenra idade passamos por uma série de processos que vão desde reconhecermos cada parte do nosso corpo, até isto se tornar tão natural que espera-se que nossa existência se manifeste também corporalmente, passamos a nos reconhecer não só como um corpo físico separado, mas como uma unidade corpo e mente que são um só porque são a gente.

Pensar que todos temos a possibilidade de nos realizarmos abre uma perspectiva bastante encantadora sobre o potencial de cada ser humano e o quanto uma psicoterapia pode contribuir para isto.

Não há o que mais lembre da força da vida do que pensar em uma flor que nasce no asfalto. Mesmo entre todas as dificulda...
28/01/2023

Não há o que mais lembre da força da vida do que pensar em uma flor que nasce no asfalto. Mesmo entre todas as dificuldades e obstáculos no caminho a planta surge e a flor nos mostra a força da vida.

Todos nós também temos esta potência, por mais que esteja adormecida em nós. Existe sempre um potencial a desenvolver que às vezes só está adormecido, esperando a possibilidade de florir.

Faça florir o melhor que você pode ser!

Endereço

São Paulo, SP

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