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Psicóloga Natália Freitas

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Natália Freitas

Conteúdos voltados à saúde emocional, autoconhecimento e orientação profissional.

17/10/2025

Sexta-feira combina com pausa, presença e leveza. 🌿
E nada melhor do que estar em um lugar que transmite isso, não é?

Acredito que o ambiente tem um papel silencioso (mas muito potente!) no nosso bem-estar.
As cores, a luz, os cheiros, a disposição dos objetos… tudo comunica.

Tenho mentorado duas profissionais de arquitetura que falam lindamente sobre isso — sobre como o ambiente e a natureza se conectam para gerar acolhimento. 🌱
E percebo o quanto essa integração também está presente no consultório: o verde das plantas, a luz natural, o conforto das texturas... tudo ajuda a nos sentir mais inteiros.

Cuidar do espaço é também cuidar de quem chega e de quem cuida. 💛

✨ Que seu dia tenha um pouquinho dessa sensação: de estar em um lugar que te faz bem.

27/08/2025

✨ Hoje celebramos a psicologia e todos que escolheram essa linda profissão.

Para mim, é um privilégio poder caminhar junto e fazer parte da vida das pessoas. 💛

Parabéns a todos os colegas psicólogos que, com cuidado e presença, tornam o mundo mais leve todos os dias. 🌿

14/08/2025

Se você está pensando em dar um passo diferente na sua carreira, saiba que é possível transformar medo em coragem e experiência em evolução.

Como psicóloga clínica, posso te apoiar nesse processo de transição, ajudando a descobrir seu potencial e tomar decisões alinhadas com seus valores e objetivos.

✨ Mudar não é abandonar, é evoluir.
E você, está pronto(a) para dar o seu próximo passo?

📸

06/08/2025

📣 Oficina Terapêutica Online e Gratuita
🗓 Sábado, 09/08 | ⏰ 09h da manhã

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna intensa e constante, pode afetar nossa saúde emocional e rotina.
Pensando nisso, criei uma oficina prática e acolhedora para te ajudar a entender melhor esse processo e saber o que fazer nos momentos mais difíceis.

🧠 Tema: Ansiedade no dia a dia – como identificar uma crise e o que fazer quando ela acontecer

✨ Vamos conversar sobre o que acontece no corpo e na mente durante uma crise de ansiedade, e principalmente:
Vou te ensinar 7 técnicas de regulação emocional para você aplicar no dia a dia e nos momentos de crise.

📍 Ao vivo e online
🎯 Duração: até 60 minutos
📲 O link será enviado no grupo exclusivo do WhatsApp

👉 Para participar, é só entrar no grupo:
🔗 [link na bio e nos comentários]

Espero você nesse encontro especial! 💛
Com escuta, acolhimento e prática.

24/07/2025

✨ Ansiedade é um tema que toca muitas pessoas e entender como lidar com ela pode transformar vidas.

O livro “Como fazer da ansiedade uma amiga”, um recurso pensado para ajudar você a:
✔️ Compreender melhor seus sintomas e gatilhos
✔️ Desenvolver o autoconhecimento emocional
✔️ Aprender estratégias práticas de regulação emocional
✔️ Fortalecer seu cuidado e presença no dia a dia

Cada capítulo traz textos explicativos e atividades de reflexão que você pode fazer no seu tempo, com calma e acolhimento.

📘 O livro está disponível em duas versões: física, com entrega para todo o Brasil, e digital, para leitura imediata.

Você não precisa estar em terapia para aproveitar esse material, ele é para todas as pessoas que desejam iniciar ou aprofundar a relação com suas emoções de forma leve e consciente.

Quer garantir o seu? Entre em contato comigo pelo direct ou acesse o link na bio. Vamos juntos transformar o jeito de lidar com a ansiedade! 💛

20/07/2025

✨ A pausa nos ajuda a voltar pra nós.
A perceber o que está acontecendo aqui dentro, dar nome ao que sentimos e fazer escolhas com mais clareza.

Essa é uma prática que me acompanha há mais de 10 anos. E nos últimos 5, tem sido ainda mais presente na minha rotina como psicóloga clínica.

Pra celebrar esses 5 anos de consultório, preparei uma ação especial com 5 presentes.
O primeiro deles já está disponível: um material com perguntas de reflexão que convida à pausa, ao autocuidado e ao olhar mais gentil pra si.

🧠 É gratuito e está disponível no grupo exclusivo do WhatsApp, criado pra essa ação.

Nas próximas semanas, vou compartilhar outros presentes por lá, como conteúdos sobre saúde emocional e uma oficina terapêutica gratuita sobre ansiedade, que acontece no dia 02/08/2025.

Essa ação é aberta a todas as pessoas que desejam cuidar da saúde emocional com mais intenção, leveza e acolhimento.

🔗 O link pra participar está na bio. Se preferir, me chama no direct que eu envio por lá.

16/07/2025

Estou celebrando 5 anos de consultório 🧠💛

E quero comemorar com você, que caminha comigo nessa trajetória — ou está chegando agora.

Ao longo das próximas semanas, vou entregar 5 presentes especiais. Um para cada ano dessa jornada.

O primeiro já está disponível:
👉 Um grupo exclusivo no WhatsApp com:

✔️ Conteúdos sobre saúde emocional
✔️ Sorteios de livros e um mapeamento de perfil comportamental (DISC)
✔️ Um encontro individual comigo, com escuta e direcionamento emocional
✔️ E uma oficina terapêutica gratuita sobre ansiedade, no dia 02/08/2025

Tudo isso de forma leve, acessível e com muito propósito.

🎁 A participação é gratuita, mas o acesso é exclusivo para quem estiver no grupo!

📲 O link está na bio — te espero lá.

07/07/2025

Você já se sentiu assim? Bem na aparência, mas pesada por dentro?

Às vezes a gente segue, sorri, trabalha… mas por dentro está tudo meio confuso, apertado, fora do eixo.

Nem sempre dá pra perceber. Nem sempre dá pra explicar. E está tudo bem. Isso também faz parte de ser humano.

🌿 Acolher isso é o primeiro passo.
Cuidar disso, o mais necessário.

💛 Se esse post fez sentido pra você, talvez seja hora de dar voz a esse silêncio interno.
Me chama se quiser conversar.

Endereço

R. Cel. José Eusébio, 95/CASA 13/Higienópolis, São Paulo/SP, 01239/030
São Paulo, SP
01239-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 15:00

Site

https://nataliafreitaspsicologa.com/

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