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Psicóloga Joana Mattos

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Joana Mattos

👨‍👩‍👧‍👦Psicóloga de Pais e Filhos
❤️Humana Como Você
🧠Neurociências das Emoções
🧩Edu Positiva

Clínica Ividere Minds

• Psicologia Clínica e Educação Parental
• Psicoterapia crianças, adolescentes e adultos
• Educação Positiva
• Neurociências das Emoções
• Psicologia Baseada em Evidências (PBE)
• Terapia Cognitivo Comportamental
• Desenvolvimento Infantil
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• Trauma e Desamparo
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14/10/2025

A virada começa quando você decide acreditar em si.💫

O resto é consequência, coragem, constância e crescimento.🙏

13/10/2025

Quando li essa frase no perfil da , ela me atravessou.

Por muito tempo, eu também acreditei que sonhar depois da maternidade era egoísmo.

Que cuidar de mim era luxo.
Que desejar mais era ingratidão.

Até entender que o maior presente que eu posso dar pros meus filhos é ser uma mulher inteira.

Que eles não precisam de uma mãe perfeita, precisam de uma mãe viva, com brilho no olhar, com projetos, com sonhos que continuam pulsando mesmo após as transformações que a maternidade nos traz.

Porque as crianças aprendem mais com o que veem do que com o que ouvem.

E quando uma mãe se autoriza a viver, ela está ensinando sobre coragem, autonomia e amor-próprio, sem precisar dizer nada.

O mundo não precisa de mães anuladas.
Precisa de mães inteiras.

Que a gente siga lembrando umas às outras disso. ❤️🙏

13/10/2025

A gente aprendeu a confundir eficácia, desempenho e sucesso com exaustão.
A achar bonito estar sempre “cheia de pacientes”, “sem horários disponíveis”, “com a agenda explodindo”.
Mas no fundo… há algo errado quando o corpo está gritando e a mente não consegue parar.

Isso não é produtividade.
É sobrevivência.
É o automático travestido de propósito.

Ser uma boa psicóloga não tem a ver com o quanto você trabalha mas com o quanto você está inteira quando trabalha.
E isso só é possível quando existe espaço pra respirar, se nutrir e se cuidar.

Que a gente desfaça a ideia de que estar esgotada é sinônimo de ser dedicada.
O verdadeiro sucesso clínico precisa ser sustentável.🙏

Me conta aqui:
você tem conseguido equilibrar sucesso e bem-estar,
ou ainda sente que está vivendo no modo “sobrevivência”?

11/10/2025

Quando eu penso no Dia das Crianças, penso nos meus filhos, nas crianças que atendo mas também penso nela, a menina que eu fui, que aprendeu cedo a se virar, a engolir o choro, a sorrir pra não incomodar ninguém, a ser forte porque não havia outra opção.

Por muito tempo, foi essa força que me sustentou.
Mas também foi ela que me afastou de mim.

Ser forte demais tem um preço: a gente esquece que pode descansar, pedir ajuda, desabar.
Acha que ser profissional, mãe, mulher, psicóloga é aguentar o que dói com elegância.

Hoje, adulta, eu entendo:
a verdadeira força não é resistir,
é se libertar.
É poder ser inteira, vulnerável e, ainda assim, estar segura.

🌷
Nesse Dia das Crianças, celebro todas as meninas e meninos que precisaram ser fortes demais.
E todos aqueles que estão aprendendo a ser livres para finalmente se tornarem quem são.

11/10/2025

Prazer! Eu sou Joana Mattos Sperb.
Psicóloga, mentora de psicólogas e fundadora da Clínica e Instituto Essenza. 🌿

Comecei sozinha, com uma agenda vazia e uma vontade imensa de viver da psicologia de um jeito que fizesse sentido pra mim.

Eu não queria apenas atender.
Queria construir algo sólido, humano e sustentável, onde o propósito e a prosperidade pudessem coexistir.

E foi exatamente isso que fiz.

Transformei o zero em uma clínica estruturada, uma equipe comprometida e um modelo de trabalho que hoje inspira e ensina outras psicólogas a crescerem, sem se perderem de si.

Hoje, minha missão é clara:
ajudar psicólogas a saírem do ciclo da exaustão e aprenderem a liderar seus próprios negócios com clareza, autenticidade e leveza.

Acredito muito que cuidar do outro começa quando você aprende a cuidar da sua própria trajetória.

✨ Se você sente que está pronta pra sair do modo “atender sem parar” e começar a construir algo maior,
eu posso te conduzir nesse caminho.

11/10/2025

Psicologia e dinheiro.
Dois temas que, pra muita gente, ainda não deveriam aparecer na mesma frase.

Crescemos ouvindo que “quem escolhe a psicologia não deve pensar em dinheiro.”

Que lucrar é ser mercenária.
Que cobrar bem é “elitizar o cuidado”.
Que falar de valor é falta de ética.

Mas o que é antiético de verdade: prosperar com integridade… ou romantizar a escassez?

Eu nunca comprei esse discurso.

A psicologia é uma ciência, não um voto de pobreza.

E toda profissional que investe anos de estudo, supervisão, análise e especialização merece viver bem do que faz.

Ética não tem nada a ver com preço.
Ética tem a ver com presença, com respeito, com qualidade e com responsabilidade pelo que se entrega.

E talvez o que ainda assuste tanta gente não seja o dinheiro…
mas o poder que uma psicóloga passa a ter quando entende que pode prosperar sem se culpar.

Quando uma psicóloga cresce, ela fortalece a profissão.

A psicologia precisa de profissionais prósperas, não exaustas.

✨ E se esse post te cutuca, talvez seja hora de parar de defender um modelo que te adoece e começar a construir um que te sustenta. 💁🏻‍♀️🙏

06/10/2025

No começo da minha trajetória como psicóloga clínica, eu ainda estava migrando do mundo corporativo e sonhava com o dia em que teria uma agenda cheia de pacientes.
Atendia de graça, depois cobrava valores simbólicos. E, aos poucos, os atendimentos começaram a acontecer.

Mas quando finalmente a agenda lotou… eu descobri outro tipo de medo.
Medo de não dar conta.
Medo de perder qualidade.
Medo de não ter tempo para mim, para os estudos, para os meus filhos, para respirar.

Faturar mais não era sinônimo de viver melhor.
Foi nesse ponto que entendi que o sucesso, pra mim, não era sobre ter uma agenda lotada, era sobre sustentabilidade.

Hoje, olhando para trás, percebo que ambos os medos me ensinaram muito.
O da escassez me fez mover.
O do excesso me fez reorganizar.

E foi aí que nasceu o desejo de construir algo maior: um espaço que pudesse acolher mais pessoas sem que eu precisasse me perder no caminho.
Foi assim que a Clínica Essenza começou a tomar forma e que eu entendi que empreender na psicologia é, antes de tudo, sobre equilibrar propósito mas também limites.

🌱 Talvez você também esteja nesse lugar que eu já estive. E se estiver, quero que saiba: dá pra fazer diferente. Construir uma clínica sustentável, humana e próspera. E viver SIM da psicologia! 👏

05/10/2025

✨ Seis anos.
E toda vez que eu olho pra eles, eu só consigo pensar: Deus é bom o tempo todo. 🙏

Parece que foi ontem… aquele susto, o maior das nossas vidas.
O parto de emergência, eles vindo ao mundo com apenas 6 meses de gestação, tão pequeninos, tão frágeis, porém tão fortes e guerreiros.

Foram 4 meses de UTI neonatal. Quatro meses em que aprendi o real signif**ado de fé, entrega e esperança.
Houve medo, sim. Mas houve também Deus presente em cada detalhe, nas pequenas vitórias, nos sinais silenciosos, nos dias em que tudo parecia impossível.

Hoje, aos 6 anos, eu olho pra eles e vejo o reflexo de um milagre.
Cresceram fortes, saudáveis, cheios de vida e me ensinam todos os dias o que é coragem, propósito e amor incondicional.

💙 João & Davi, vocês são a prova viva de que Deus escreve certo mesmo quando a gente não entende o caminho.

04/10/2025

Essa foto diz muito sobre nós.
O Felipe não é só meu marido. Ele é parceiro de corrida, de vida, padrasto dedicado e um dos meus maiores apoiadores quando o assunto é empreender.

Essa imagem foi registrada na linha de chegada da minha primeira meia maratona. Felipe esteve comigo desde os 5k, quando eu mal conseguia completar, até os 21k. Sempre ao meu lado, ajustando o pace dele para acompanhar o meu ritmo mais lento e me fazendo acreditar que eu era capaz de muito mais do que pensava ser.

Empreender pode se parecer muito com correr longas distâncias. Requer preparo, exige resiliência, mexe com as nossas inseguranças… mas com apoio ao lado, o caminho f**a mais possível.

Empreender vai muito além de planilhas, estratégias e coragem. É também sobre ter uma rede de apoio que acredita nos seus sonhos, que segura sua mão quando você tropeça e que celebra cada conquista ao seu lado.

Felipe é esse suporte amoroso que me incentiva a ir além. Ele me lembra, todos os dias, que não estou sozinha, nem na vida, nem nos negócios.

Apesar de todas as intempéries que a vida já me trouxe, eu nunca deixei de acreditar em parcerias. E penso que não se trata apenas de dividir a vida, mas de multiplicar forças.

💙 E você, quem segura sua mão nos momentos decisivos? Marque essa pessoa aqui nos comentários!

01/10/2025

Quando eu decidi abrir minha clínica, eu achava que bastava atender bem os pacientes e que todo o resto se resolveria com o tempo.
Só que a realidade foi bem diferente.

➡️ Eu já tive medo de me posicionar de forma clara. Queria agradar todo mundo e, no fim, não me destacava para ninguém.
➡️ Já olhei para o faturamento e esqueci do fluxo de caixa (até sentir o baque de não ter dinheiro no mês seguinte).
➡️ Já tentei dar conta de tudo sozinha: agenda, marketing, atendimento, gestão, contabilidade… e acabei sobrecarregada e sem energia para crescer.

Esses erros me custaram tempo, energia e dinheiro. Mas também me trouxeram aprendizados que hoje compartilho com outras psicólogas que querem construir clínicas sólidas, humanas e rentáveis. 🌱

💛 Você não precisa passar pelos mesmos tropeços para chegar lá.
E esse é o ponto: a clínica dos seus sonhos pode nascer mais leve e estruturada se você tiver clareza desde o início.

👉 Salve este post para lembrar desses erros e, se você sente que está pronta para dar o próximo passo, me chama no direct.

30/09/2025

O divórcio quase me quebrou financeiramente.
De repente, todas as contas, dois filhos pequenos e o peso de recomeçar estavam só nas minhas mãos.

Precisamos falar sobre isso.
Tantas mulheres acabam nesse lugar de solidão…
Para além da sobrecarga materna, ainda carregam o peso de sustentar a família e se tornar o principal ganha-pão.

São chamadas de fortes e guerreiras.
Mas a verdade é que não pedimos por esses títulos.
Não chegamos aqui por escolha, mas por necessidade.

O divórcio me trouxe muitas perdas.
Mas foi dessa dor que eu tirei coragem para me reinventar.

Hoje sei que é possível alcançar tudo aquilo a que nos propomos. Sempre é. ✨

Talvez a força que você procura já esteja dentro de você, só esperando um empurrão para florescer.

👉 Qual foi a dor que te fez mudar o rumo da sua vida?

29/09/2025

Ser mãe solo me ensinou mais sobre liderança que qualquer curso.

Passei por fases em que precisei segurar tudo sozinha.
Ali, na prática, descobri forças que teoria nenhuma poderia me ensinar:
decidir mesmo com medo, cuidar mesmo cansada, seguir mesmo sem ter todas as respostas.

Essas lições moldaram quem sou como mulher, mãe, psicóloga e empreendedora.
E é só o começo da história que vou compartilhar por aqui.

👉 E você, qual experiência da vida te ensinou mais do que qualquer livro?

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