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Dra. Taynara Barros

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Taynara Barros

Pós-graduada:⭐️Endocrinologia ⭐️Nutrologia ⭐️Medicina Integrativa. Contato:(11)3473-1462/98934-8911

26/01/2026

Essa mancha escura no pescoço do seu filho (ou até no seu) não é sujeira e não é falta de higiene.

⚠️ Em muitos casos, ela pode ser um sinal chamado acantose nigricans, uma alteração da pele associada à resistência à insulina — um alerta metabólico importante.

🔎 É fundamental investigar quando:
• a mancha não sai no banho
• aparece também em axilas ou virilhas
• há ganho de peso recente
• existe histórico familiar de diabetes

👉 Identificar cedo faz toda a diferença para prevenir problemas futuros.

💡 Informação salva vidas.
Salve este post e compartilhe com outros pais.

📍 Para avaliação adequada, procure acompanhamento médico.

(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

23/01/2026

💜 Você sabe em que grau está o seu lipedema?

O lipedema é uma doença crônica, inflamatória e progressiva, que vai muito além da estética.
Ele é classificado em graus, de acordo com a quantidade de tecido acometido, alterações da pele e sintomas como dor, peso e sensibilidade nas pernas.

➡️ Identificar o grau não é rotular, é direcionar o tratamento correto:
✔️ escolha adequada de exercícios
✔️ controle da inflamação
✔️ prevenção da progressão da doença
✔️ melhora da qualidade de vida

Cada mulher tem uma história, um corpo e uma evolução diferente.
Por isso, o tratamento precisa ser individualizado.

👉 Quer saber em que grau está o seu lipedema e qual o melhor plano para você?
Agende sua avaliação médica e vamos definir a estratégia mais segura e eficaz para o seu caso.

(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

22/01/2026

A moda agora é suplementar Ômega 3…
mas será que ele é realmente necessário para todo mundo? 🤔

Spoiler: não.

Apesar de ser um nutriente importante, o Ômega 3 só traz benefício quando existe indicação clara, que depende de avaliação individual:
✔️ alimentação
✔️ exames
✔️ histórico clínico e familiar

❌ Tomar por conta própria pode ser apenas desperdício de dinheiro e, em alguns casos, gerar efeitos indesejados.

⚠️ E mais: não é qualquer Ômega 3 que é bom.
Existem suplementos de baixa qualidade, oxidados ou com concentração ineficaz, que não trazem benefício nenhum — e podem até causar desconfortos gastrointestinais e inflamatórios.

✅ Quando bem indicado e de boa procedência, o Ômega 3 pode auxiliar:
• na saúde cardiovascular
• em processos inflamatórios
• na fertilidade
• no controle dos triglicerídeos

Mas tudo isso com orientação médica e escolha correta do suplemento.

📌 Suplemento não é vitamina mágica.
Ele faz parte de uma estratégia de tratamento personalizada.

💜 Marca alguém que precisa saber disso!

(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

21/01/2026

Você não precisa sentir dor para estar doente.
E não precisa esperar um problema grave para começar a se cuidar.

Na minha consulta online, você encontra:

• Atendimento de onde você estiver, sem deslocamento e sem perder tempo
• Análise completa dos seus exames junto com seus sintomas não só números
• Foco em prevenção e saúde a longo prazo, não apenas em tratar quando piora
• Consulta individualizada, com escuta atenta e orientação clara
• Um espaço seguro para falar sobre cansaço, dores, emoções e sinais que você costuma ignorar

O corpo avisa baixo no começo.
Quem aprende a ouvir cedo, evita lutar depois.

Se você sente que algo não está certo, mesmo sem saber explicar,
eu posso te ajudar a entender.

✨ Prevenir é uma escolha.
E ela começa com atenção.

16/01/2026

🔥 Quando o corpo vira um personagem fora de controle… não é drama. É hormônio.

O “fogacho surtado”, a irritação sem motivo, o cansaço que não passa e a sensação de que o corpo não responde mais como antes não surgem do nada.

Eles são sinais claros de que algo mudou — e, muitas vezes, essa mudança tem nome: transição hormonal / menopausa.

Ignorar, normalizar ou “aguentar” só prolonga o sofrimento.
Menopausa não se trata com improviso, se trata com avaliação médica, conhecimento e estratégia individualizada.

Seu corpo fala.
A pergunta é: você está ouvindo… ou tentando silenciar os sintomas?

📲 Agende sua consulta e entenda o que está por trás desses sinais.

🔖 Créditos da inspiração:

(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

15/01/2026

A síndrome do ovário policístico (SOP) não começa nem termina em um único exame e muito menos em uma receita pronta.

O primeiro passo do tratamento é uma avaliação médica completa, que analise:
✔️ perfil hormonal
✔️ resistência insulínica
✔️ processos inflamatórios
✔️ histórico clínico individual

A resistência insulínica é, na maioria dos casos, o principal fator por trás da SOP.
Quando ela não é tratada, os sintomas persistem mesmo com tentativas isoladas de dieta ou medicação.

Por isso, algumas mudanças fazem diferença desde o início:
🥗 alimentação equilibrada, com redução de carboidratos e açúcar
🏃‍♀️ atividade física regular
🧠 estratégia personalizada, baseada no seu corpo — não em protocolos genéricos

Tratar SOP é entender que cada organismo responde de forma diferente e que acompanhamento médico faz toda a diferença no resultado.

📲 Se você quer um plano individualizado e seguro, agende sua consulta.
Cuidar da sua saúde hormonal muda muito mais do que apenas exames, muda a sua qualidade de vida.

14/01/2026

Tireoide e fertilidade: mito ou verdade?

Verdade. E essa relação é mais importante do que muita gente imagina.

A tireoide é uma glândula fundamental para o equilíbrio hormonal do corpo. Quando ela não funciona adequadamente, pode interferir diretamente no ciclo menstrual, na ovulação e até na implantação do embrião.

Tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo, quando não tratados, podem dificultar a gravidez e aumentar riscos durante a gestação.

A boa notícia é que, com diagnóstico precoce, acompanhamento médico e tratamento individualizado, a maioria das mulheres consegue engravidar com segurança.

Se você está tentando engravidar, tem ciclos irregulares ou histórico de alterações hormonais, investigar a tireoide é um passo essencial.

📲 Agende sua consulta e cuide da sua saúde hormonal com orientação especializada.

14/01/2026

A função tireoidiana exerce papel direto na regulação do eixo hipotálamo–hipófise–ovário e na produção dos hormônios reprodutivos.

Alterações como hipotireoidismo ou hipertireoidismo podem causar irregularidade menstrual, anovulação, dificuldade de implantação embrionária e aumento do risco de complicações gestacionais.

Por isso, a avaliação hormonal adequada e o ajuste dos níveis de TSH, T4 livre e T3 são fundamentais no planejamento reprodutivo.

📲 Agende sua consulta para uma avaliação endocrinológica individualizada e baseada em evidência científica.

12/01/2026

Segunda-feira.
Fim das férias.
Ano começando de verdade. ✨

Confesso: recomeços sempre mexem comigo.
Porque eles carregam expectativa, planos, um friozinho na barriga…
mas também carregam a chance de fazer diferente.

Não precisa estar tudo perfeito.
Não precisa ter todas as respostas.
Só precisa ter disposição pra dar o próximo passo: um de cada vez.

Que essa semana venha com foco, leveza e coragem.
Coragem pra cuidar de si.
Coragem pra não desistir no primeiro cansaço.
Coragem pra lembrar por que você começou.

Um novo ciclo começa hoje.
E eu escolho começar com alegria, propósito e gratidão. 💛

09/01/2026

🚨 Isso muda o jogo da obesidade.

A redução dos custos dos medicamentos da classe GLP-1 marca um divisor de águas na saúde pública.

Estamos falando de tratamentos que não são sobre estética,
mas sobre prevenir doenças, reduzir risco cardiovascular, melhorar o controle metabólico e salvar vidas.

Obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial.
E acesso ao tratamento adequado não é privilégio é necessidade.

Quando a inovação médica chega a mais pessoas,
o impacto não é individual.
É coletivo.

👉 O futuro da saúde passa por ciência, responsabilidade e acesso.

08/01/2026

🚨 A NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR QUEBRA PARADIGMAS

Depois de décadas colocando cereais e carboidratos como base da alimentação e tratando carnes e gorduras naturais como vilãs, a lógica do prato começa a mudar.

E não é modinha.
É revisão científica.

O que essa nova pirâmide deixa claro:

👉 Proteínas de alta qualidade ganham protagonismo
Carnes, ovos, peixes e laticínios deixam de ser coadjuvantes e passam a ocupar um papel central na saúde metabólica, hormonal e muscular.

👉 Gorduras naturais entram definitivamente na conversa
Azeite, abacate, ovos, nozes e sementes são reconhecidos como aliados quando falamos de saúde de verdade.

👉 Grãos e cereais aparecem em porções menores
O foco deixa de ser quantidade de calorias e passa a ser densidade nutricional.

👉 Vegetais e frutas continuam essenciais
Agora respeitando contexto, individualidade e fisiologia humana.

Talvez estejamos, finalmente, entrando em uma nova era
onde ciência, clínica e bom senso começam a se alinhar.

Na medicina funcional integrativa, isso já é discutido há anos.
Agora começa a ganhar espaço nas diretrizes oficiais.

✨ Saúde começa no prato.
✨ Com comida de verdade.
✨ Rica em nutrientes reais.
✨ Respeitando o corpo, não brigando com ele.

🔁 Compartilhe com quem ainda acredita que comer bem é só fechar a boca.

07/01/2026

Emagrecer não é só fechar a boca.
E quem ainda acredita nisso costuma carregar culpa, frustração e efeito sanfona.

O emagrecimento envolve metabolismo, hormônios, inflamação, qualidade do sono, saúde intestinal, comportamento alimentar e histórico de vida.
Não é falta de força de vontade.
É biologia + estratégia certa.

Quando o corpo não responde, ele está comunicando algo e precisa ser avaliado, não punido.

✨ Emagrecer com saúde é entender o corpo, não brigar com ele.

Se você já tentou de tudo e sente que algo sempre trava o processo, talvez o problema nunca tenha sido “comer demais”, e sim não ter o acompanhamento certo.

📲 Agende sua consulta e vamos tratar o emagrecimento do jeito correto: com ciência, individualização e respeito ao seu corpo.

—
Dra. Taynara Barros

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