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Doutora Lilian Bruza Psiquiatra

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Brasil
São Paulo, SP
Doutora Lilian Bruza Psiquiatra

Sou a Dra. Lilian Bruza. Mais de 15 anos de experiência em Psiquiatria e Psicoterapia.

A consulta não é só baseada por um diagnóstico clínico e a questão do tratamento, faço muito essa questão da dinâmica pessoal, medicina integrativa e estilo de vida. 🧠 Médica Psiquiatra | Bipolaridade - Depressão - Ansiedade - TDAH
🧡Estilo de Vida e Saúde Mental
▪️CRM 129768 RQE 59735

Sou a Dra. Lilian Bruza, Psiquiatra com graduação em Medicina pela Faculdade de Medicina de Catanduva e residência em psiquiatria pelo Complexo Hospitalar Juquery - Franco da Rocha e Hospital das Clínicas - FMUSP, com título de especialista em psiquiatria reconhecido pelo MEC. Com formação em Psicoterapia pela EPP na Escola Paulista de Psicodrama, tenho mais de 15 anos de experiência em Psiquiatria e Psicoterapia. Ofereço diagnóstico e tratamento para Depressão, TDAH, Transtorno bipolar, Esquizofrenia, TOC, Ansiedade, Transtornos alimentares entre outros transtornos mentais. Atendimentos presencial e telemedicina com hora marcada e abordagem integrativa.

27/11/2025

Sentir ansiedade em alguns momentos da vida é natural.
O problema começa quando ela passa a controlar sua rotina, seu sono, suas decisões e sua paz.

Não existe fórmula única, existe cuidado individual!

24/11/2025

O TDAH não f**a na infância, ele acompanha a vida adulta de formas que muita gente nem imagina. E não, isso não tem nada a ver com preguiça, desinteresse ou desorganização “de propósito”.
É um funcionamento diferente, que exige estratégias diferentes e principalmente: acolhimento, diagnóstico e orientação correta.

Se você se identif**a com esses sinais no dia a dia, talvez não seja “falta de foco”. Talvez seja TDAH. E tem tratamento. Tem caminho. Tem leveza depois do diagnóstico.

13/11/2025

A verdadeira transformação não nasce da rejeição, mas da aceitação.
É quando você para de lutar contra quem é, que finalmente encontra espaço pra crescer.

✨Aceitar-se não é se acomodar. É reconhecer seus limites, suas dores e, ainda assim, escolher cuidar de si com gentileza

11/11/2025

Nem sempre a ansiedade começa de manhã. Muitas vezes, ela é alimentada à noite, quando o corpo pede descanso, mas a mente ainda está acelerada.

Criar uma rotina noturna tranquila é mais do que um hábito: é uma forma de ensinar o seu cérebro a desacelerar.

07/11/2025

Às vezes o corpo fala antes da mente. Ele grita em silêncio, pedindo pra você desacelerar, respirar, parar de tentar dar conta de tudo.

Ignorar esses sinais pode parecer força, mas ouvir o que o corpo pede é o verdadeiro ato de coragem.

✨Pausar não é desistir, é se cuidar pra continuar

05/11/2025

A consulta online veio pra aproximar, não pra afastar.
O cuidado continua o mesmo: atento, humano e seguro, só que agora com a praticidade de estar onde você se sente mais confortável.

E pra facilitar ainda mais, todas as receitas, atestados e medicações são enviadas via WhatsApp e SMS, de forma rápida e segura.

18/10/2025

Hoje é um dia especial para refletir sobre o privilégio e a responsabilidade de cuidar da saúde das pessoas. Ser médica vai muito além de atender pacientes: é acompanhar histórias, ouvir medos, celebrar conquistas e oferecer conforto nos momentos difíceis.

Cada consulta é uma oportunidade de fazer a diferença na vida de alguém, e cada gesto, por menor que pareça, pode gerar impacto profundo. Ser médica é estar presente, mesmo quando ninguém mais está, e aprender todos os dias com meus pacientes.

✨ Neste Dia do Médico, quero agradecer a todos que confiam em nós e nos permitem exercer essa missão tão signif**ativa. Cuidar da saúde é, acima de tudo, um ato de amor e dedicação.

📲 Aos meus pacientes: obrigada pela confiança. E a todos os colegas médicos: parabéns pelo trabalho incansável e inspirador! 🤍

16/10/2025

Muitas pessoas sentem receio de se abrir completamente com o psiquiatra, com medo de julgamento ou de que suas informações possam ser usadas contra elas.
Mas é importante saber: tudo o que você compartilha em consulta é protegido por sigilo profissional.

O sigilo médico-psiquiátrico garante que o que você fala permaneça entre você e o profissional, criando um espaço seguro para expressar pensamentos, medos, comportamentos e sentimentos sem restrições.
Essa proteção permite um diagnóstico mais preciso e um tratamento mais ef**az, porque o psiquiatra precisa conhecer a fundo sua experiência para ajudá-lo da melhor forma possível.

✨ Lembre-se: cuidar da mente exige confiança, e você tem direito à privacidade total durante todo o processo.

📲 Se você ainda tem dúvidas ou medo de se abrir, agende sua consulta e experimente um espaço seguro para falar sobre tudo. Link na bio.

14/10/2025

Adolescentes passam por muitas mudanças físicas, hormonais e sociais, mas oscilações de humor muito intensas podem indicar algo além da fase de crescimento. Mudanças rápidas de alegria para irritação, tristeza profunda ou desânimo constante podem ser sinais de transtornos de humor, como depressão ou transtorno bipolar juvenil.

⚠️ O que observar:

👉🏻Mudanças drásticas de comportamento sem motivo aparente.
👉🏻Perda de interesse em atividades antes prazerosas.
👉🏻Alterações no sono e no apetite.
👉🏻Dificuldade de concentração e isolamento social.
👉🏻Comentários sobre culpa excessiva ou pensamentos de desesperança.

Não é “frescura” ou rebeldia. Essas oscilações podem impactar escola, amizades e bem-estar emocional. O acompanhamento de um psiquiatra infantil ou adolescente pode identif**ar a causa, oferecer tratamento adequado e orientar estratégias para a família lidar com essas mudanças.

✨ Reconhecer os sinais cedo é o primeiro passo para proteger a saúde mental do seu filho e ajudá-lo a crescer de forma saudável e equilibrada.

📲 Se você percebe esses sinais, não espere. Agende uma consulta e garanta o suporte adequado para seu filho. Link na bio!

13/10/2025

Nos últimos anos, o número de pessoas diagnosticadas com TDAH vem aumentando em todo o mundo e isso desperta muitas dúvidas: será que a doença está “mais comum” ou estamos apenas enxergando melhor?

Na verdade, há vários fatores por trás dessa “explosão”:

1️⃣ Maior conscientização: pais, professores e profissionais de saúde estão mais atentos aos sinais.
2️⃣ Mudanças na rotina: o ritmo acelerado da vida moderna, excesso de telas e multitarefas aumentam os desafios para quem já tem dificuldade de atenção.
3️⃣ Avanços na ciência: os critérios diagnósticos evoluíram, permitindo identif**ar casos que antes passavam despercebidos.

O TDAH sempre existiu, mas hoje conseguimos reconhecê-lo e oferecer intervenções que realmente ajudam. Ignorar os sinais pode trazer prejuízos acadêmicos, profissionais e emocionais.

💡 Quer entender melhor os sinais, causas e estratégias para lidar com o TDAH no dia a dia? Clique no link e saiba mais!

10/10/2025

Hoje, no Dia da Saúde Mental, vamos lembrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Pequenas atitudes diárias podem transformar seu bem-estar emocional.

Aqui vão 10 conselhos:

1️⃣ Reconheça seus sentimentos.
2️⃣ Busque ajuda profissional quando precisar.
3️⃣ Durma bem e respeite seu corpo.
4️⃣ Mexa-se: exercícios ajudam a mente.
5️⃣ Coma de forma equilibrada e mastigue com calma.
6️⃣ Controle o uso de redes sociais e faça pausas digitais.
7️⃣ Pratique autocuidado todos os dias.
8️⃣ Cultive relações positivas.
9️⃣ Respire e desacelere.
🔟 Seja paciente consigo mesmo: progresso é gradual.

✨ Pequenas mudanças diárias fazem uma grande diferença na saúde mental.

09/10/2025

Você sabia que problemas de sono podem tanto causar quanto intensif**ar a ansiedade? A relação entre os dois é direta e profunda. Quando o corpo não descansa adequadamente, o cérebro entra em alerta constante, aumentando a tensão, irritabilidade e dificuldade de concentração — sintomas típicos da ansiedade.

Por outro lado, quem sofre de ansiedade frequentemente enfrenta insônia, despertares frequentes ou sono de má qualidade, criando um ciclo difícil de quebrar: menos sono → mais ansiedade → pior sono. Esse ciclo prolongado pode impactar a saúde mental e física, interferindo no humor, no desempenho diário e até na capacidade de lidar com situações estressantes.

💡 O que ajuda: manter uma rotina de sono regular, evitar telas antes de dormir, praticar relaxamento e técnicas de respiração. Em casos mais intensos, o acompanhamento com um psiquiatra ou psicólogo é essencial para quebrar esse ciclo e restabelecer o equilíbrio.

📲 Se você tem dificuldade para dormir ou sente ansiedade constante, agende sua consulta.

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