Psi.Tais Bernardo

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Essa página tem como objetivo promover um espaço de conscientização, através de conteúdos reflexivos e de conhecimentos do universo da Psicologia. Como Psicóloga desejo ajuda-lo (la) para que você se descubra e melhore como pessoa.

Dar um susto nos meus medos tem sido a minha atividade preferida ✅Tenho aprendido, dia após dia, a dar um susto nos meus...
29/01/2026

Dar um susto nos meus medos tem sido a minha atividade preferida ✅

Tenho aprendido, dia após dia, a dar um susto nos meus próprios medos.

Não para negá-los, mas para não permitir que eles ditem os meus passos. E, nesse processo, percebo que cada enfrentamento tem me feito mais forte.

Por isso, decidi compartilhar com vocês essas três coisas que tem me fortalecido.

Acredite: o medo existe, mas não precisa nos conduzir.
Porque, coragem também se aprende 🤍

A legenda e reflexão é por sua conta: o que janeiro me ensinou sobre mim? 👇🤍(Sinta-se a vontade para compartilhar comigo...
26/01/2026

A legenda e reflexão é por sua conta: o que janeiro me ensinou sobre mim?

👇🤍
(Sinta-se a vontade para compartilhar comigo)

A verdade é que nem todo dia, eu estou bem.Nem todo dia eu acordo leve, organizada por dentro e com tudo no lugar.Hoje f...
21/01/2026

A verdade é que nem todo dia, eu estou bem.
Nem todo dia eu acordo leve, organizada por dentro e com tudo no lugar.

Hoje foi um desses dias difíceis.
Como pessoa, eu estava atravessada por emoções, pensamentos e silêncios.

E ao sair da unidade que prestei atendimentos o dia todo, ouvi algo que me atravessou: “O seu trabalho faz a diferença.”

Isso me ensinou algo importante: Ser profissional não é estar imune à vida. Mas sim, saber cuidar mesmo quando também precisamos de cuidado ❤️‍🩹

E ai, eu preciso te dizer: ah meu bem, talvez um dia difícil não venha para nos parar. Mas para nos lembrar quem somos, mesmo quando tudo não está bem.

Guarde isso no seu 🤍

2026 não precisa ser mais um ano de sobrevivência. Pode ser um ano de escolhas mais conscientes, limites mais respeitado...
07/01/2026

2026 não precisa ser mais um ano de sobrevivência. Pode ser um ano de escolhas mais conscientes, limites mais respeitados e um trabalho que não te adoeça.

Com amor, para crescer, você precisa saber até onde ir ✅

Se você já sabe, me conta: o que você quer sustentar emocionalmente em 2026?

01/01/2026

Vem 2026….estou preparada para ser feliz com você 🤍

Esses últimos dias foram tão lindos.Tenho vivido quase todo o tempo em off com quem amo e comigo mesma.Agora mesmo estou...
31/12/2025

Esses últimos dias foram tão lindos.

Tenho vivido quase todo o tempo em off com quem amo e comigo mesma.

Agora mesmo estou subindo esse conteúdo, na bike, pedalando… e pude me lembrar de algo importante:
a vida acontece no agora.

Estou vendo várias pessoas com suas retrospectivas e eu até poderia postar a minha agora. Mas tenho escolhido viver com presença no agora.

Antes de escolher imagens, músicas ou cenas…
vou escrever minha carta de motivos de gratidão.
Porque antes de revisar o ano, eu preciso sentir tudo o que ele me deu. E 2025 me deu muito.

Te convido a fazer o mesmo.

Antes da retrospectiva, da lista de metas ou dos planos…
Pare, sinta e agradeça 🤍

Mas sim peça presença, escolhas mais conscientes e cuidado emocional.Hoje encerrei os atendimentos de 2025 com gratidão ...
23/12/2025

Mas sim peça presença, escolhas mais conscientes e cuidado emocional.

Hoje encerrei os atendimentos de 2025 com gratidão no coração. Foram meses de crescimento, cura e movimentos internos profundos.

Processos que não terminam perfeitos, mas seguem mais conscientes e fortalecidos.

Que 2026 seja um ano de gentileza consigo mesma.

Afinal, cuidar da sua saúde emocional não é luxo é direção.
E se, esse for o seu tempo, a terapia pode ser um caminho.
Nos vemos em breve 🤍

10 anos de formação e, ao longo desse caminho, muitas histórias me foram confiadas.Histórias que exigiram ética, presenç...
15/12/2025

10 anos de formação e, ao longo desse caminho, muitas histórias me foram confiadas.

Histórias que exigiram ética, presença, responsabilidade
e, acima de todo repertório técnico, escuta humanizada.

Esse é o desejo que coloco no meu consultório: que cada pessoa que passa por aqui possa seguir escrevendo a própria história com mais leveza, sentido e cuidado.

Obrigada a todos que confiam em mim e me permitem caminhar junto de suas histórias.

Esse é um conteúdo de gratidão, afinal já são 10anos 🤍
Quem está aqui desde o começo? (Me conta nos comentários).

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