03/12/2025
O estresse é uma reação natural e involuntária que provoca sintomas físicos e emocionais. A longo prazo, pode causar distúrbios psicológicos, danos aos tecidos e desencadear doenças.
Os sintomas de estresse podem ser emocionais, mentais e físicos, como alterações de humor, problemas de concentração, distúrbios do sono, problemas de memória, dor de cabeça crônica e hipertensão .
O estresse excessivo pode evoluir para distúrbios mentais e emocionais, como síndrome de Burnout, transtornos de ansiedade ou depressão.
