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17/08/2021

Quer saber como funciona???
Veja o meu vídeo no Reels

Desafio Corpo Perfeito 1 Edição.Se inscreva, você não vai se arrepender!
17/08/2021

Desafio Corpo Perfeito 1 Edição.
Se inscreva, você não vai se arrepender!

16/08/2021

*Desafio Corpo Perfeito* 1 Edição
Inscrevam-se vcs não irão se arrepender 👏🏻🙆🏻‍♀️🍎🍽

19/07/2021

Está buscando um suplemento a base de proteína??
Não deixe de ver esse vídeo 👈🏻👏🏻

CeiaA ceia é a nossa última refeição do dia, o ideal é que seja uma refeição leve que nos traga tranquilidade para termi...
15/07/2021

Ceia

A ceia é a nossa última refeição do dia, o ideal é que seja uma refeição leve que nos traga tranquilidade para terminarmos bem o dia, os mais indicados são os chás sem cafeína.
Se você não é fã de chás também podem optar por um iogurte com frutas, o seu corpo agradece esse cuidado 🤍

01/07/2021

Trabalho fora e não consigo me alimentar bem.
👉🏻 Dica da nutri 🍑

Vcs não imaginam a felicidade contida nessa imagem 😍❤O tempo de Deus é magico 🌤
09/05/2021

Vcs não imaginam a felicidade contida nessa imagem 😍❤
O tempo de Deus é magico 🌤


O Feijão 🥰🥰🥰 Faz parte do grupo das leguminosas na nossa pirâmide alimentar juntamente com a lentilha, ervilha, grão de ...
26/04/2021

O Feijão 🥰🥰🥰

Faz parte do grupo das leguminosas na nossa pirâmide alimentar juntamente com a lentilha, ervilha, grão de bico e soja.
Fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B9 que colaboram para o bom funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea.
Fonte de proteínas e minerais (potássio, ferro, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio).
E lisina que contribui para o crescimento de crianças e adolescentes.
É essencial o consumo de pelo menos 1 porção diária desse grupo, e sim ele pode e deve ser mantido no seu plano alimentar.
😍


JantarNormalmente é a hora em que a pessoa que trabalhou o dia todo enfia o pé na jaca 😂Se você conseguiu manter a alime...
26/04/2021

Jantar

Normalmente é a hora em que a pessoa que trabalhou o dia todo enfia o pé na jaca 😂
Se você conseguiu manter a alimentação adequada durante o dia provavelmente no jantar não será diferente.
Uma bela opção é a nossa proteína acompanhada de legumes e ou verduras, ainda mais se estiver em processo de perda de gordura é a melhor opção, só se atente as quantidades indicadas para você 👏🏻
Cuidadem-se amores 🤍

Vamos de resultado que é o que o povo gosta??Parabéns pela dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻Dê o primeiro passo, venha mudar você também...
26/04/2021

Vamos de resultado que é o que o povo gosta??
Parabéns pela dedicação 👏🏻👏🏻👏🏻
Dê o primeiro passo, venha mudar você também 🥰

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