Alcer Instituto

06/12/2023

08/09/2023

06/09/2023

01/09/2023

SETEMBRO AMARELO

O suicídio é um importante problema de saúde pública, com impactos na sociedade como um todo. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde - OMS, todos os anos, mais pessoas morrem como resultado de suicídio do que HIV, malária ou câncer de mama - ou guerras e homicídios.

Entre os jovens de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa e morte depois de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal. Trata-se de um fenômeno complexo, que pode afetar indivíduos de diferentes origens, sexos, culturas, classes sociais e idades.

​

Segundo dados da Secretaria de Vigilância em Saúde divulgado pelo Ministério da Saúde em setembro de 2022, entre 2016 e 2021 houve um aumento de 49,3% nas taxas de mortalidade de adolescentes de 15 a 19 anos, chegando a 6,6 por 100 mil, e de 45% entre adolescentes de 10 a 14 anos, chegando a 1,33 por 100 mil.

As taxas variam entre países, regiões e entre homens e mulheres. No Brasil, 12,6% por cada 100 mil homens em comparação com 5,4% por cada 100 mil mulheres, morrem devido ao suicídio. As taxas entre os homens são geralmente mais altas em países de alta renda (16,6% por 100 mil). Para as mulheres, as taxas de suicídio mais altas são encontradas em países de baixa-média renda (7,1% por 100 mil).

Em países da Europa, houve um declínio nas taxas de suicídio e observou-se um aumento dessas taxas em países do Leste Asiático, América Central e América do Sul.

Embora alguns países tenham colocado a prevenção do suicídio no topo de suas agendas, muitos permanecem não comprometidos. Atualmente, apenas 38 países são conhecidos por terem uma estratégia nacional de prevenção do suicídio.

16/07/2023

O medo da solidão é muito comum, muitas pessoas acreditam que elas vão morrer sozinhas e carregam uma dor muito grande. Principalmente aquelas que têm um modelo de vida para seguir, em que a pessoa f**a mais completa com uma família, com um casamento.
Ao pensarmos rapidamente, associamos o “estar solteiro” ao simples fato não ter um parceiro afetivo. Porém, se olharmos mais profundamente, perceberemos como muito mais coisas podem estar por trás dessa palavra. Quando ouvimos que alguém está solteiro, diversos sentimentos podem passar em nossa cabeça: para alguns denotará algo alegre, como diversão, farra, liberdade. Para outros, serão associados signif**ados mais tristes, como solidão e sensação de que falta algo, de estar incompleto. Estar solteiro é um estado civil no mundo externo, no seu signif**ado convencional, mas em nosso mundo interno pode ter vários sentidos.
Basta lembrar que podemos nos sentir solitários mesmo estando em um relacionamento. O sentimento de solidão e de falta são consequência das escolhas que fazemos em relação ao modo como queremos vivenciar nossa vida. Estão longe de ser causadas pelo que está fora de nós, como pelo fato de não ter um parceiro amoroso.
Historicamente mulheres sofrem por amor porque são socializadas para encontrar um príncipe encantado e os homens são socializados para eficácias; focar em suas vidas, profissionais, objetivos... a sociedade cobra que uma mulher esteja acompanhada, que mantenha a sua relação, mas aos poucos isso vem sendo combatido.
Na solitude, conseguimos entrar em contato com nosso mundo interno, colocar os pensamentos em ordem e observar o signif**ado das nossas emoções.
é apenas quando estamos sós que conseguimos entrar em contato com nosso mundo interno, colocar os pensamentos em ordem e observar o signif**ado das nossas emoções.
No entanto, a solidão não está associada apenas à falta de romances. Na verdade, ela tem um conceito mais amplo, podendo signif**ar estar ou não ao redor de amigos, pessoas.
Já sentir a solitude é ter momentos sozinho e não sofrer com isso. É não ter a necessidade constante de ter uma pessoa por perto e saber viver em paz interna, apesar disso.

19/05/2023

O que é ho’oponopono?

A palavra “ho’o” signif**a “causa” em havaiano, enquanto “ponopono” signif**a “perfeição”. O termo “ho’oponopono” pode ser traduzido como “corrigir um erro” ou “corrigir”.

É uma prática que não requer muito ensino, mas é poderosa para purif**ar o corpo e livrar-se de memórias ruins ou sentimentos que mantêm a mente em uma vibração mais negativa.

Como a técnica funciona
A técnica assume que tudo o que conhecemos como “realidade” é experimentado individualmente na nossa mente. O que você sente, ouve, vê e até mesmo as coisas ou pessoas que você conhece são influenciadas por seu eu interior.

Como tal, tudo ao seu redor envolve a sua participação, pois você é responsável pelo que pensa e sente. Você já notou que muitas vezes nós mesmos podemos ser nossos piores inimigos? Isso ocorre porque cada pensamento pode ativar um mecanismo que recria um (ilusório) mundo de problemas.

O principal objetivo do Ho’oponopono é buscar a cura desses problemas por meio do perdão. Não necessariamente o perdão dos outros, mas especialmente o de si mesmo.

Isso é feito com a compreensão de que o que acontece com você não importa, mas a sua atitude perante o que aconteceu é o que realmente importa. Se sua mente e seus pensamentos lhe causaram problemas, eles também são capazes de resolvê-los.

A versão tradicional do ho’oponopono consiste em quatro fases principais:

1. Sinto muito

2. Perdoe-me;

3. Eu te amo

4. Agradeço.

Todos eles procuram guiar o praticante através dessas quatro etapas sentimentais: arrependimento, perdão, amor e gratidão.

A simples repetição dessas palavras pode desencadear a liberação de bloqueios, memórias negativas e traumas para que você possa ter mais controle sobre seu próprio corpo e sua vida.

08/05/2023

Efeitos da Ansiedade no seu corpo

30/04/2023

A criança interior representa a nossa pureza, aquilo que é mais verdadeiro e livre dentro de nós. Está ligada à criança que fomos e às experiências vividas durante a infância.

Identif**ar e curar feridas que remetem a esta fase da vida pode impactar diretamente a forma como nos enxergamos e nos cuidamos.

Geralmente, o amor-próprio reflete o jeito de amar e de sermos amados que aprendemos na infância, sobretudo quanto ao nosso relacionamento com as figuras materna e paterna e ao relacionamento entre elas.

As raízes do amor-próprio se encontram no período que abrange desde a nossa concepção, passando pela gestação até a infância. As dinâmicas e referênciais que absorvermos e construímos nesse período constituem as bases de quem somos hoje

Se nossos pais, por exemplo, eram muito preocupados em suprir as necessidades materiais e financeiras ou não sabiam como nos oferecer carinho e apoio emocional, tendemos a repetir isto ao longo da vida no nosso jeito de amar outras pessoas.

Perpetuamos esse comportamento buscando pessoas parceiras que nos tratem da mesma forma, ou repetindo tais atitudes com as pessoas que nos relacionamos. Afinal, esse é o padrão de cuidado e amor que aprendemos.

Ainda que não seja intencional, nem sempre os pais conseguem oferecer o afeto na infância que o filhos necessitam.

Quem não recebe apoio emocional e carinho durante a infância, cresce com esta ferida, com sede por afeto.

Essa necessidade por algo que lhe faltou pode ser demonstrada de duas formas distintas: desenvolvendo carência excessiva ou, num outro extremo, transmitindo a imagem de estar acima das emoções.

Ou a pessoa acredita que necessita muito do reconhecimento e valorização de seu par ou, por outro lado, que não precisa de ninguém.

Porém, estes sentimentos nada mais são do que um mecanismo desenvolvido para compensar a falta de afeto na infância. Logo, não levam a uma vivência harmoniosa do amor.