13/03/2026
A produção de espermatozoides (espermatogênese) é um processo delicado que ocorre nos testículos — e há uma razão pela qual eles ficam fora do corpo: precisam de uma temperatura cerca de 2°C mais baixa que a temperatura corporal central.
Quando essa termorregulação é comprometida pelo calor excessivo, as consequências são diretas: • Aumento da taxa de apoptose (morte celular programada) dos espermatozoides em desenvolvimento. • Redução da concentração e motilidade. • Maior fragmentação do DNA espermático.
Fontes comuns de calor prejudicial: 🔥 Roupas íntimas muito apertadas ou de tecido sintético 🔥 Uso prolongado de laptops diretamente no colo 🔥 Banhos muito quentes e saunas frequentes 🔥 Trabalho em ambientes com alta temperatura (como fornos).
No verão, a atenção a esses hábitos deve ser redobrada. Proteger os testículos do calor excessivo é um cuidado preventivo simples e baseado em evidência.