11/11/2025
A síndrome de burnout é resultado do esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de trabalho, estresse constante e falta de descanso adequado.
Entre as principais causas estão:
- Jornadas longas e sem pausas.
- Exigência de alta performance o tempo todo.
- Dificuldade em equilibrar vida pessoal e profissional.
- Ambientes de trabalho com muita pressão.
- Falta de tempo para descanso e lazer.
Com o tempo, esses fatores podem levar à perda de motivação, ansiedade e até a sintomas físicos, como dores de cabeça e insônia.
💙 Lembre-se: reconhecer os sinais e buscar ajuda é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.
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