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Dra. Carolina Mergulhão

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Carolina Mergulhão

Prazer, sou a Dra. Carolina Mergulhão, endocrinologista e metabologista. Encaro a medicina como uma

Especialidades:

Obesidade
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Doenças da hipófise
Supra renais / Adrenais

19/09/2025

CRM-SP 137.944 | RQE 36.594
Você tem Hashimoto e já se perguntou se deveria parar de comer glúten?
Mesmo que você não tenha doença celíaca, o glúten pode ser um gatilho para manter seu sistema imune mais reativo.
Em pessoas com Hashimoto, essa ativação pode significar mais anticorpos circulando e mais agressão à glândula. Estudos clínicos apontam que retirar o glúten pode ajudar na modulação da resposta autoimune, especialmente em pacientes com sintomas persistentes e dificuldade de controle, mesmo com medicação.
Cada caso é único, mas se você vive cansada, inchada, com sintomas ativos e exames “normais”, talvez seja hora de investigar além.

Dra. Carolina Mergulhão - Endocrinologista e Metabologista
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17/09/2025

CRM-SP 137.944 RQE 36594
Você trata Hashimoto há anos, mas ainda se sente cansada, inflamada e com sintomas persistentes?
Talvez o problema não esteja só na tireoide, mas também no seu intestino. Estudos mostram que a permeabilidade intestinal (leaky gut) e o desequilíbrio da microbiota estão diretamente ligados ao agravamento da resposta autoimune em pacientes com Hashimoto.
Ou seja, intestino inflamado = imunidade reativa = mais destruição da tireoide.
A boa notícia é que isso pode ser modulado com estratégia alimentar, suplementação e acompanhamento médico adequado.
Seu intestino pode ser parte do problema e também da solução.

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16/09/2025

CRM-SP 137.944 | RQE 36.594
Muita gente ainda acha que o tratamento da Tireoidite de Hashimoto se resume a um comprimido de manhã em jejum.
Mas a verdade é que o que você coloca no prato todos os dias pode influenciar diretamente os níveis de inflamação, o equilíbrio imunológico e até a sua resposta ao tratamento.
Glúten, lactose, soja, jejum… são decisões que precisam ser feitas com base em sintomas, exames e acompanhamento.Alimentação certa não é modismo. É parte essencial da estratégia terapêutica.
Se você tem Hashimoto, seu corpo precisa de mais do que hormônio. Ele precisa de cuidado.

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15/09/2025

CRM-SP 137.944 RQE36594
Você acorda cansada, mesmo depois de dormir a noite toda. Tem dificuldade para emagrecer, vive esquecendo das coisas, sua pele anda seca e o cabelo não para de cair. Já se perguntou se isso é normal?Nem sempre esses sintomas são apenas "estresse". Muitas vezes, são sinais silenciosos da Tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune que afeta a tireoide e impacta todo o metabolismo.
Hashimoto nem sempre aparece com alteração nos exames básicos. Por isso, o diagnóstico pode ser difícil — mas a vida muda quando você descobre o que está acontecendo no seu corpo.
Se você sente que algo está errado, mesmo com exames "normais", procure um médico que investigue além do óbvio.
Cuidar da sua tireoide é cuidar da sua energia, do seu humor e da sua qualidade de vida.

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12/09/2025

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Cuidar da tireoide não é apenas uma questão hormonal. É cuidar de todo o seu corpo.
Fadiga, oscilação de peso, alterações no intestino, pele seca, ansiedade ou dificuldade de concentração podem ser sinais de que algo está fora do equilíbrio.
Muitas vezes, um diagnóstico simples e um tratamento bem conduzido já transformam a qualidade de vida.
Se você ainda não investigou, esse pode ser o seu ponto de virada.

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10/09/2025

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Você sente seu corpo mais lento, os quilos aumentam sem motivo aparente, a pele resseca, o cabelo enfraquece, o intestino trava — e ainda assim, dizem que “está tudo bem”? Pode ser hipotireoidismo, mesmo que os exames estejam “dentro da referência”.
Em muitos casos, só o TSH não é suficiente. É preciso investigar T3, T4 livre, anticorpos tireoidianos e, principalmente, ouvir o que o seu corpo está dizendo.
Quando a tireoide desacelera, o metabolismo sofre — e você sente isso na pele.
Se identificou? Então não ignore esses sinais. Avaliar sua saúde de forma completa é essencial para tratar a causa e não apenas os sintomas.

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09/09/2025

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Sua tireoide influencia praticamente todas as funções do corpo: metabolismo, energia, sono, peso, intestino, humor, fertilidade...
É por isso que alterações hormonais não devem ser ignoradas. Seja hipo ou hiper, o impacto pode ser silencioso e profundo.
✅ Cansaço crônico
✅ Dificuldade pra emagrecer
✅ Ansiedade constante
✅ Perda ou ganho de peso inexplicável
✅ Menstruação desregulada
Não normalize sintomas que merecem investigação.
Fazer um check-up com seu endocrinologista pode mudar a forma como você se sente no seu corpo.

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08/09/2025

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Muita gente sofre por anos com sintomas que parecem “normais” do dia a dia.Mas fadiga crônica, alteração no peso, pele seca, intestino lento, ansiedade ou insônia não devem ser ignorados. Eles podem ser sinais de disfunção tireoidiana — mesmo que o TSH esteja “dentro do padrão”.
A análise clínica e a interpretação completa dos exames são fundamentais. E quando bem tratada, a tireoide pode voltar a ser sua aliada na saúde, no bem-estar e no emagrecimento.

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04/09/2025

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Você se cobra por estar cansada, distraída, com falhas de memória ou oscilação de humor — mas ninguém te contou que isso pode ter relação com um desequilíbrio energético no cérebro.

A creatina, além de ajudar na força muscular, tem ação direta no sistema nervoso central. Ela atua na produção de ATP, melhorando o foco, a disposição e até sintomas da TPM ou da menopausa.
3g por dia, de boa qualidade (monohidratada), já é suficiente. Mas precisa ser contínuo e acompanhado com responsabilidade.

Seu corpo e seu cérebro precisam de energia para funcionar. E você merece se sentir bem.
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03/09/2025

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Você pode estar fazendo tudo o que acha certo — e ainda assim não ter resultado.Emagrecer de forma saudável exige mais do que fechar a boca.Seu metabolismo responde ao sono, à saúde intestinal, aos hormônios e ao estilo de vida.Não é sobre tentar mais. É sobre fazer com orientação.

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02/09/2025

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Quando falamos sobre saúde emocional, precisamos falar também sobre hormônios, inflamação e desequilíbrios silenciosos que afetam o cérebro. Setembro Amarelo é mais que uma campanha, é um convite à escuta, ao autocuidado e à responsabilidade com a própria saúde.
Se você sente que algo não está bem, procure ajuda. Isso não é fraqueza. É sabedoria.

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01/09/2025

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Hoje é dia de reconhecer o trabalho de quem estuda os hormônios, o metabolismo, a inflamação silenciosa e os pequenos sinais que o corpo dá quando algo não vai bem. O endocrinologista cuida da raiz não só do sintoma. Do diabetes à tireoide, da obesidade à menopausa, do cansaço inexplicável à fome emocional.

É medicina baseada em ciência, mas também em escuta e empatia.
Com responsabilidade, buscamos o equilíbrio de dentro pra fora.
Parabéns a todos os colegas endocrinologistas que fazem da medicina uma missão diária.

Dra. Carolina Mergulhão
Endocrinologista e Metabologista
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