Cofe Ortopedia

Clínica de Ortopedia e Traumatologia

18/02/2026

De forma simplificada, hoje vamos explicar o que é a tendinite. Aproveite e já marca aquela pessoa que precisa saber disso.

A tendinite é, basicamente, uma inflamação de um ou mais tendões — as estruturas que conectam nossos músculos aos ossos.

Surge quando submetemos essas estruturas a um esforço repetitivo ou a uma carga maior do que elas podem suportar, sem o tempo necessário de recuperação.

Hoje, com o uso contínuo de smartphones e computadores, as tendinites de punho, polegar e ombro tornaram-se queixas diárias no consultório.

O grande perigo é ignorar os primeiros sinais, que você pode conferir acessando nosso site!

Sentiu uma dor persistente que não melhora com o repouso? O diagnóstico precoce evita tratamentos longos e invasivos.

Vem pra Cofe Ortopedia no Tatuapé!

16/02/2026

A alegria do Carnaval não combina com dor.

Se você vai curtir os blocos ou viajar, lembre-se que seu corpo precisa de suporte.

Prevenção é o melhor adereço!

Pelo link que está na bio, você entra em contato e agenda sua consulta ortopédica sem complicação!

13/02/2026

Oi pessoal!
Uma equipe competente deve ser sempre valorizada e, hoje, apresentamos o Dr. José Gonçalves de Sales Junior, um dos pilares da COFE Ortopedia.
Especialista em Quadril, o Dr. José traz consigo a excelência de uma formação rigorosa no Hospital Israelita Albert Einstein, onde também se aperfeiçoou em cirurgia complexa de quadril.
Mas, para ele, a ortopedia em São Paulo vai além da técnica. É sobre entender como uma dor no quadril impede você de brincar com seus filhos, de fazer simples caminhadas ou de realizar suas atividades no trabalho.
Com vasta experiência em diagnóstico avançado, incluindo o exame de marcha para identificar precocemente a síndrome de impacto femoroacetabular, o Dr. José Gonçalves une tecnologia e olhar humanizado para que você volte a ter qualidade de vida.
Sua mobilidade é nossa prioridade. Conheça quem cuida de você aqui no Tatuapé.
📍 Rua Apucarana, 1312 - (11) 2615-2787

11/02/2026

Passa o dia sentado na frente do computador?

Não há dúvida de que a imobilidade enfraquece o "core" e sobrecarrega os discos intervertebrais.

Aqui na clínica no Tatuapé, a regra é clara: a cada 50 min, levante e faça um alongamento de 2 minutos.

Ah, e fique atento à postura! Corrija-se sempre!

Que tal começar por aí também?

06/02/2026

“É só um mau jeito, amanhã passa". Quantas vezes você já disse isso? 🧐

Diferente da dor muscular pós-treino, a dor de lesão costuma ter essas características:

✔️Aguda
✔️Persistente
✔️Acompanhada de estalos e limitação de movimento.

Se a dor não melhora após 48h de repouso, é hora de procurar o ortopedista especialista no Tatuapé!

05/02/2026

Vai curtir os blocos de rua, desfilar ou viajar?

Antes de colocar o glitter, prepare o corpo!

O excesso de caminhada, dançar e pular em terrenos irregulares são cenários perfeitos para entorses. 🎊

Dicas rápidas: Escolha o tênis certo (deixe a rasteirinha para o descanso) e faça um aquecimento simples antes de sair.

Depois conta pra gente se funcionou! Já marca aquela pessoa que está na expectativa do Carnaval!

04/02/2026

Dores de verão? ☀️

Parece estranho, mas o calor intenso pode, sim, influenciar suas articulações e músculos!

E com o sobe e desce das temperaturas, é importante entender como seu corpo reage… e se proteger!

Arraste para conferir!

Você sente que suas articulações "reclamam" mais nos dias quentes? Comenta aqui embaixo!

30/01/2026

No verão, muita gente percebe aumento de inchaço, sensação de peso ou mais rigidez.
Isso acontece porque o calor interfere na circulação, na hidratação e até na forma como os tecidos inflamam.

Com o calor:
• a circulação tende a ficar mais lenta
• o corpo perde mais líquidos
• articulações inflamadas ficam mais sensíveis

Alguns cuidados ajudam bastante:
• beba mais água
• evite longos períodos sentado
• faça caminhadas leves
• mantenha uma rotina mínima de alongamentos

Ouvir o corpo é o primeiro passo para aproveitar o verão com mais conforto e menos dor.

26/01/2026

Há 27 anos, a COFE acredita que ortopedia não trata apenas ossos e articulações — trata histórias.
Ao longo desse tempo, acompanhamos gerações de pacientes, cada um com sua dor, sua jornada e seu desejo de voltar a se mover com liberdade.

Crescemos, evoluímos, ampliamos nossa equipe e modernizamos nossos processos.
Mas uma coisa nunca mudou: o compromisso com o cuidado humano.

Obrigado a cada pessoa que confia no nosso trabalho.
É essa confiança que nos faz melhorar a cada ano.

23/01/2026

A dor no joelho nem sempre significa que você precisa de cirurgia.

Em muitos casos, existe uma opção moderna e segura que reduz o desconforto e melhora o movimento: a aplicação de ácido hialurônico.

Esse procedimento funciona como um “reforço” da lubrificação natural da articulação, ajudando o joelho a deslizar melhor e diminuindo a inflamação local.

O resultado é mais leveza para caminhar, mais confiança nas escadas e mais liberdade para o dia a dia.

É um tratamento rápido, minimamente invasivo e indicado principalmente para quem sente dor, mas ainda não apresenta um grau avançado de desgaste.

Quanto antes investigamos, maiores são as chances de aliviar sem medidas mais agressivas.

21/01/2026

Se você sente dor:
• por mais de uma semana
• acompanhada de inchaço ou calor
• que piora ao acordar
• que limita movimentos
• que vai e volta com frequência

Isso merece avaliação. Tratar cedo evita que um problema simples se transforme em um desgaste difícil de reverter.

Dor não é normal, e você não precisa conviver com ela.

Clique no link da bio e agende agora mesmo!

Endereço

R. Apucarana, 1312
São Paulo, SP
03311-002

Site

https://cofeortopediatatuape.com.br/

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