10/10/2025
Quando você cuida da mente, o corpo agradece.
A saúde mental é parte essencial da saúde da mulher. Manter o equilíbrio emocional é um processo que envolve corpo, mente e rotina.
⠀
5 atitudes que ajudam no cuidado diário:
1. Respeite seus limites.
2. Tenha pausas e momentos de silêncio.
3. Alimente-se bem e movimente o corpo.
4. Cultive relações que te façam bem.
5. Busque apoio profissional quando necessário.
Na Matterclin, acreditamos que o cuidado verdadeiro é integral, físico, emocional e mental.
Concorda?