02/12/2025
Neste Dia Panamericano da Saúde, lembramos que o cuidado começa com pequenas escolhas: no prato, no movimento, no descanso e nos check-ups.
Criada em 1941 pela Organização Panamericana de saúde (OPAS), o dia foi instituído para incentivar hábitos que fortalecem o corpo, a mente e a qualidade de vida em todas as Américas.
A data é um convite para olharmos para o que realmente importa que é viver bem.
Prevenção e informação são os melhores caminhos para uma vida plena que transforma o presente e prepara o futuro.
Neste 2 de dezembro, que tal dar o primeiro passo?
Qual desses hábitos já faz parte da sua rotina? Compartilhe e inspire mais pessoas a se cuidarem.
Acesse nosso blog e saiba mais sobre prevenção, cuidados e bem-estar.
: A sequência de artes traz dicas para adotar hábitos mais saudáveis.
A 1ª imagem: fundo azul-escuro. No topo, imagem de uma mulher sorridente, com o braço estendido, fazendo alongamento. Abaixo, centralizado, a frase: “5 passos para uma vida mais saudável! O melhor momento para começar a se cuidar é agora.”
A 2ª imagem: fundo branco. No topo, a imagem de uma mulher segurando um garfo com alimento. Sobre a imagem, em transparência a letra “N”, logo da Natcofarma. Abaixo, o texto: “1 – Alimente-se com consciência. O que você come reflete na sua energia. Prefira alimentos naturais. Seu corpo agradece. Hidrate-se bem, evite excessos e transforme as refeições em um momento de pausa e prazer.”
A 3ª imagem: fundo branco. No topo, centralizada, a imagem de um grupo de pessoas praticando atividade física em sala fechada. Sobreposta à imagem, a letra “N” em transparência, logo da Natcofarma. Abaixo, a frase: “2 – Mexa-se e cultive o lazer. Caminhar, dançar, alongar-se ou estar ao ar livre: o importante é se mover. A atividade física fortalece o corpo, renova a mente, reduz o estresse, além de melhorar o sono e fortalecer o coração.”
A 4ª imagem: fundo azul-escuro. No topo, centralizada, a imagem de um homem deitado dormindo. Sobreposta à imagem a letra “N” em transparência, logo da Natcofarma. Abaixo, a frase: “3 – Cuide da mente e do sono. Dormir bem, respirar fundo e desacelerar também é saúde. Respeite seu tempo, desconecte-se quando necessário e valorize o que te faz bem.”
A 5ª imagem: fundo azul-escuro. No topo, centralizada, a imagem de uma mulher ao sol aplicando protetor solar no rosto. Sobreposta à imagem a letra “N” em transparência, logo da Natcofarma. Abaixo, a frase: “4– Aproveite o sol com responsabilidade. Use protetor solar, roupas leves e evite os horários de calor intenso. O sol faz bem, desde que com moderação.”
A 6ª imagem: fundo branco. No topo, centralizada, a imagem de uma médica cumprimentando um paciente, ambos sorrindo. Sobreposta à imagem a letra “N” em transparência, logo da Natcofarma. Abaixo, a frase: “5– Faça exames de rotina. A detecção precoce salva vidas e é o melhor investimento em saúde. Não espere o sintoma: o cuidado consciente começa na prevenção.”
A 7ª imagem: fundo azul-escuro. No topo, a imagem de um homem e uma mulher correndo e sorrindo ao ar livre. Sobreposta à imagem a letra “N” em transparência, logo da Natcofarma. Abaixo, centralizado, a frase: “Viva com equilíbrio! A Natcofarma acredita que saúde se constrói todos os dias, com informação, prevenção e cuidado continuo. Descubra mais sobre prevenção, bem-estar e qualidade de vida em: natcofarma.com/natco-blog/.”
