Dra Fernanda Barbosa Di Ninno

13/02/2026

Após a menopausa, a perda de massa óssea se intensifica!

O problema é que a osteoporose não dói e não avisa, muitas vezes só é descoberta após uma fratura.

Avaliar densidade óssea, vitamina D, cálcio e fatores hormonais é fundamental para proteger a saúde dos ossos.

Não espere o primeiro sinal. Cuide agora! 🦴🩺

Agende sua consulta pelo link da bio ou fale comigo pelo direct.
Dra. Fernanda Di Ninno
CRM 73.862-SP
RQE 69298

✅ Presencial
Av. Paulista, 2073 cj 101 – edifício HORSA II
Tel.: (11) 3285-3
924
Cel.: (11) 92121-2019

✅ Online
Cel.: (11) 92121-2019

02/02/2026

Na menopausa, o corpo realmente muda o seu “modo de funcionamento”!

A queda dos hormônios femininos impacta o metabolismo, a distribuição de gordura, a massa muscular e até a forma como o corpo responde à alimentação e ao exercício.

Por isso, estratégias que funcionavam antes podem deixar de funcionar agora, e o peso tende a subir mesmo sem exageros, dietas desregradas ou falta de esforço. Emagrecer nessa fase não é sobre restrição extrema!

Seu corpo e mente demonstram todos os sinais do declínio hormonal, mais ou menos intensos, mas que devem ser tratados com cuidado desde o início.

É sobre entender o que está acontecendo no seu corpo, ajustar a estratégia certa e cuidar da saúde como um todo. Avaliação hormonal, metabólica e individual fazem toda a diferença para resultados seguros e sustentáveis.

Seu corpo não está “errado”. Ele só precisa de outro cuidado! Agende sua consulta pelo link da bio ou fale comigo pelo direct. 👩‍⚕️🩺

31/01/2026

Após a menopausa, o corpo passa por mudanças hormonais profundas, e muitas delas acontecem de forma silenciosa.

A queda do estrogênio impacta ossos, coração, metabolismo e equilíbrio hormonal, favorecendo o desenvolvimento de doenças que nem sempre dão sinais no início. Por isso, muitas mulheres só descobrem problemas como osteoporose, alterações cardiovasculares, colesterol alto ou diabete quando os sintomas já estão mais avançados.
Cuidar da saúde agora é uma escolha de prevenção!

Com acompanhamento médico adequado, é possível identificar riscos precocemente, ajustar hábitos e definir estratégias seguras para atravessar essa fase com mais qualidade de vida.

Menopausa não é o fim da saúde. É um novo momento que solicita mais atenção!

Agende sua consulta pelo link da bio ou fale comigo pelo direct. 💬

29/01/2026

Com a queda hormonal da menopausa, o corpo pode se tornar mais resistente à insulina, favorecendo o aumento da glicemia, mesmo em mulheres sem histórico de diabetes.

Por isso, acompanhar exames metabólicos, além de se manter no peso saudável, incluindo ajuste na dieta e treinos regulares, é essencial para evitar que um problema silencioso se instale!

Informação e prevenção protegem sua saúde a longo prazo.

Agende sua consulta pelo link da bio ou fale comigo pelo direct. 🩺

07/01/2026

Os distúrbios do sono são extremamente comuns durante a transição para a menopausa, incluindo insônia, acordar várias vezes à noite e suores noturnos.

Essas alterações estão ligadas às flutuações e à queda dos hormônios, especialmente estrogênio e progesterona, que influenciam a regulação do sono e do ciclo circadiano.

🧘‍♀️ Há estratégias que ajudam:
✔️ terapia hormonal (quando indicada);
✔️ higiene do sono;
✔️ prática regular de atividade física;
✔️ rotinas relaxantes antes de dormir.

Dormir bem não é luxo, é saúde!

Poucas horas de sono ou não reparadores estao relacionados a cansaco, falta de disposição e transtornos mentais e físicos, comer compulsivo e mais calórico, além de ganho de peso.

Quer entender por que suas noites têm sido agitadas? Me chame no direct ou agende sua consulta pelo link na bio.

05/01/2026

Seu corpo é uma rede inteligente em que hormônios como estrogênio, progesterona, FSH e LH atuam em conjunto para regular sono, humor, metabolismo, libido e mais.

Durante o climatério e a menopausa há queda desses hormônios, o que pode gerar sintomas físicos e emocionais, influenciando sua qualidade de vida.

Mas a boa notícia é que é possível equilibrar hormônios, melhorar sintomas e viver com mais energia e bem-estar. Muitos estudos demonstram que abordagens personalizadas (hormonais e não hormonais) reduzem fogachos, melhoram sono e estabilizam o humor.

Quer saber como está o seu equilíbrio hormonal? Me chama no direct ou agende sua consulta pelo link na bio.

31/12/2025

31/12/2025

26/12/2025

Muitas mulheres percebem que, mesmo com a mesma alimentação e atividade, o corpo começou a “travar” mais calorias e acumular gordura, especialmente na região abdominal.

Isso está diretamente relacionado à redução de estrogênio e à perda de massa muscular que ocorre com a transição hormonal.

Treino de força, alimentação personalizada e avaliação hormonal, formam um trio poderoso para restaurar metabolismo, reduzir gordura e melhorar sua qualidade de vida!

Cuide da sua saúde, corpo e mente Fale comigo no direct ou agende sua consulta pelo link na bio.
Dra. Fernanda Di Ninno
CRM 73.862-SP
RQE 69298

✅ Presencial
Av. Paulista, 2073 cj 101 – edifício HORSA II
Tel.: (11) 3285-3
924
Cel.: (11) 92121-2019

✅ Online
Cel.: (11) 92121-2019

26/12/2025

Um Feliz Natal a todos! 🎄✨

Que tenham um dia de bençãos junto aos que ama, com muita paz, saúde e amor!

Agradeço a todos que estiveram comigo em mais um ano: familiares, amigos, colegas, colaboradores e os queridos PACIENTES, pela confiança!

Muita gratidão 🙏

24/12/2025

Esse final de ano está sendo duplamente ESPECIAL💯

Minhas filhas concluindo suas Faculdades e apresentando seus trabalhos de TCC com sucesso e aprovação com elogios 👏👏

Laura, se formou em Nutrição e seu trabalho de Conclusão de Curso foi:
Avaliação da relação do sono , alimentação e qualidade de vida em individuos com doenças crônicas não transmissiveis
Trata- se de uma importante relacao causal entre esses disturbios e evolução para DCNT como a Obesidade, o Diabetes, a hipercolesterolemia e a hipertensão arterial. A avaliação mostrou maior ingesta de ultraprocessados e menor de fibras e proteinas entre os que tinham distúrbios do sono e pior qualidade de vida em questionários padronizados !
Resumindo: a qualidade da sua alimentação IMPORTA muito para melhor qualidade de sono e de vida !
Que venham mais trabalhos e estudos e que seja um inicio de carreira de sucesso☑️

A Luiza se formou em PSICOLOGIA e seu Trabalho de Conclusão de Curso(TCC) versou sobre
A saude mental da geracao Z : um estudo sobre o seu contexto social e psicologico ! Que abordou o impacto das redes sociais na saude mental, no medo do futuro com as mudancas no mercado de trabalho e climática e menor tolerância a dor, fracassos e sensação de insuficiência, entre os nascidos de 1997 a 2012 .
E o resultado foi sim de maior ansiedade e transtornos depressivos por um futuro incerto, comparações constantes por produtividade, alto desempenho e auto cobrança.

Parabéns e extremo orgulho das duas !! Que o futuro reserve gratas surpresas e trilhando bons caminhos☑️

# filhos # formacaoprofissional fisica