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*Violência na adolescência: um grito silencioso por cuidado e escuta*A adolescência é uma fase marcada por transformaçõe...
16/09/2025

*Violência na adolescência: um grito silencioso por cuidado e escuta*

A adolescência é uma fase marcada por transformações profundas — físicas, emocionais, sociais e identitárias. Nesse período de construção do “quem sou”, o jovem busca pertencimento, reconhecimento e autonomia. No entanto, quando falta estrutura familiar, apoio afetivo, escuta ativa e espaços seguros de convivência, *a violência pode surgir como forma de expressão do sofrimento, da raiva ou do abandono*.

A violência entre adolescentes ou cometida por eles pode assumir muitas formas: agressões físicas, bullying, violência virtual, envolvimento com dr**as, participação em grupos armados ou até autoviolência. Muitas vezes, esses comportamentos não são apenas transgressões, mas *sintomas de dores psíquicas profundas*, traumas não elaborados ou ausência de vínculos signif**ativos.

É preciso compreender que o adolescente violento não é apenas um “problema social”, mas *um sujeito que está em formação e que precisa ser acolhido, escutado e orientado*. O enfrentamento da violência juvenil exige mais do que repressão — exige políticas públicas que promovam saúde mental, educação de qualidade, cultura, esporte, espaços de diálogo e fortalecimento das famílias.

Nós da Sow Saúde Integral, temos como missão promover saúde mental
Estamos a disposição para atender

A vida importa e muito!Caso precise de apoio para lidar com suas questões emocionais, estamos à disposição.Você não está...
10/09/2025

A vida importa e muito!

Caso precise de apoio para lidar com suas questões emocionais, estamos à disposição.

Você não está sozinho
Conte com a equipe da Sow Saúde Integral

Amanhã, mais uma edição da nossa Roda de Conversa, projeto que surgiu com intuito de cuidar de pessoas. Trazemos a tona ...
09/09/2025

Amanhã, mais uma edição da nossa Roda de Conversa, projeto que surgiu com intuito de cuidar de pessoas.
Trazemos a tona temas importantes para o cuidado mental, construindo apoio, escuta e experiências.

Venha participar !
Todos são muito bem vindos

Abaixo, segue link de acesso ao Google meet:

https://Meet.google.com/wrg-qans-whp

Os encontros não f**am gravados, eles são uma experiência terapêutica única e acolhedora.

-estar

O *luto não tem um tempo exato* — ele é único para cada pessoa. Pode durar *meses ou anos*, dependendo da profundidade d...
27/08/2025

O *luto não tem um tempo exato* — ele é único para cada pessoa. Pode durar *meses ou anos*, dependendo da profundidade do vínculo, da história pessoal, das condições da perda e do suporte emocional disponível.

Em geral:
- *Luto agudo*: costuma durar de *6 a 12 meses*, com emoções intensas.
- *Luto prolongado*: quando o sofrimento *persiste com grande impacto na vida* após 1 ano, pode ser necessário apoio psicológico mais intenso.
- *Luto silencioso ou reprimido*: ocorre quando a pessoa *não consegue ou não é autorizada a expressar* o sofrimento (ex: perdas não reconhecidas socialmente).

Fatores que influenciam a duração:
- Tipo de perda (inesperada, violenta, simbólica, etc.)
- Relação com quem/que se foi
- Apoio familiar e social
- Capacidade de falar sobre a dor
- Presença de outras perdas ou traumas anteriores

*O mais importante não é quanto tempo o luto dura, mas como ele é vivido.* Quando acolhido, escutado e respeitado, ele se transforma — não apaga a dor, mas permite seguir com ela de forma mais leve e simbólica.

O *processo de luto* é a vivência emocional diante de uma *perda signif**ativa*, como a morte de alguém querido, o fim d...
24/08/2025

O *processo de luto* é a vivência emocional diante de uma *perda signif**ativa*, como a morte de alguém querido, o fim de uma relação, a perda de um emprego, de um sonho ou até da saúde. Não é uma doença, mas um *movimento psíquico natural e necessário* para reorganizar a vida após a ausência.

*Fases do luto (não necessariamente lineares):*
1. *Negação* – Dificuldade em aceitar a perda; sensação de que “não é real”.
2. *Raiva* – Revolta com a perda ou com as circunstâncias dela.
3. *Negociação* – Tentativas internas de “reverter” a perda, muitas vezes com promessas ou pensamentos mágicos.
4. *Depressão* – Tristeza profunda, choro, isolamento e sensação de vazio.
5. *Aceitação* – A perda é reconhecida e começa-se a reconstruir a vida com ela.

*O que é importante no processo de luto:*
- *Permitir-se sentir*: tristeza, saudade, raiva e até alívio podem coexistir.
- *Falar sobre a perda*: nomear a dor ajuda a elaborá-la.
- *Buscar apoio*: estar com pessoas de confiança ou em acompanhamento terapêutico pode facilitar a travessia.

🕊️ Falar sobre o luto é um ato de cuidado.Apesar de universal, o luto é sempre uma experiência única e solitária.Todos n...
23/08/2025

🕊️ Falar sobre o luto é um ato de cuidado.

Apesar de universal, o luto é sempre uma experiência única e solitária.

Todos nós já vivemos — ou viveremos — perdas importantes.

Mas, como cada história é uma história e cada dor é uma dor, cada partida pede uma elaboração própria.

Quando silenciamos a dor, ela pesa ainda mais.
Quando falamos e compartilhamos, abrimos espaço para acolhimento, compreensão e cura.

🌿 Convidamos você para uma roda de conversa gratuita sobre o luto.

Um espaço seguro para falar, ouvir e transformar a ausência em memória e encontro.

✨ Porque cuidar da dor também é cuidar da vida.

A *Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01)*, atualizada pela Portaria MTE nº 1.419/2024, introduz a obrigatoriedade de as emp...
22/08/2025

A *Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01)*, atualizada pela Portaria MTE nº 1.419/2024, introduz a obrigatoriedade de as empresas brasileiras incluírem *riscos psicossociais* — como estresse, assédio moral e sexual, sobrecarga de trabalho e outros fatores que afetam a saúde mental — no seu *Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR)*. Essa atualização visa promover ambientes de trabalho mais saudáveis e seguros, reconhecendo a importância da saúde mental no contexto ocupacional.

📅 Prazos e Vigência

- *Entrada em vigor:* 26 de maio de 2025.
- *Período de adaptação:* Até maio de 2026, as empresas terão um ano para se adequar às novas exigências sem sofrer penalidades. [1]

🧠 O que são riscos psicossociais?

São fatores no ambiente de trabalho que podem causar danos à saúde mental e emocional dos trabalhadores, incluindo:

- Assédio moral ou sexual
- Sobrecarga de trabalho
- Falta de apoio social
- Ambientes tóxicos ou hostis
- Falta de reconhecimento
- Excesso de controle ou cobrança

🛠️ O que as empresas devem fazer?

As organizações precisam:

- *Atualizar o PGR:* Incluir a identif**ação e avaliação dos riscos psicossociais.
- *Elaborar planos de ação:* Desenvolver estratégias para mitigar esses riscos.

Estamos a disposição para atender de forma personalizada

Mais um caso que choca pela brutalidade e extrema violência. Essa semana, fomos impactados pela notícia de um ex-atleta ...
31/07/2025

Mais um caso que choca pela brutalidade e extrema violência.
Essa semana, fomos impactados pela notícia de um ex-atleta que agride sua namorada dentro de um elevador e alega ter tido crise de claustrofobia.

Tão infundada sua alegação, mas o ponto é que não começou com um soco, mas com sinais que já vinham sendo dados e foram "negligenciados ou mal interpretados"

Não se trata do jeito dele
Do gênio forte ...
Preste atenção, cuide de você, não se deixe
Ao menor sinal de violência, denuncie, busque ajuda.

Pequenas permissões dão lugar para grandes invasões

doméstica

Crédito da imagem

*Autoestima e saúde mental: um elo essencial*A autoestima é um dos pilares mais importantes da saúde mental. Ela influen...
26/07/2025

*Autoestima e saúde mental: um elo essencial*

A autoestima é um dos pilares mais importantes da saúde mental. Ela influencia diretamente como nos sentimos, como lidamos com desafios e como nos relacionamos com o mundo e com nós mesmos. Ter uma autoestima saudável não signif**a se achar melhor do que os outros, mas sim reconhecer o próprio valor, mesmo diante das imperfeições.

Quando a autoestima está fortalecida, desenvolvemos mais segurança para fazer escolhas, dizer “não” quando necessário, aceitar críticas com maturidade e buscar ajuda sem vergonha. Ela nos protege do excesso de culpa, da autossabotagem e da dependência emocional. Em tempos difíceis, é a autoestima que sustenta o autocuidado e a coragem de recomeçar.

Por outro lado, a baixa autoestima pode abrir caminho para sofrimento psíquico. Sentimentos de inferioridade, autocrítica severa, medo constante de errar ou de não ser aceito são gatilhos para ansiedade, depressão e isolamento.

Na psicanálise, trabalhar a autoestima é acolher as marcas emocionais que moldaram a forma como a pessoa se vê — muitas vezes ligadas à infância, aos vínculos afetivos e às experiências de reconhecimento (ou sua ausência).

A falta de limites estabelecidos para crianças e adolescentes têm causado muitos problemas e desafios para pais e profes...
23/07/2025

A falta de limites estabelecidos para crianças e adolescentes têm causado muitos problemas e desafios para pais e professores.
O psiquismo f**a enfraquecido, sem estrutura para lidar com a complexidade que a vida impõe.
A tendência é tornar-se um adulto que não suporta autoridade, frustrações.
Limites são fundamentais, eles dão contorno e possibilitam que o jovem desenvolva segurança, empatia e respeito; condições fundamentais para viver em sociedade.
Venha participar dessa jornada da Sow Saúde Integral, nossa frente de Psicoeducaçao e letramento em saúde mental.
Convidamos pais e professores para pensar
Data: 01/08/25 - 19h
Via Google meeet
Investimento: R$30,00
Pagamento - pix (11) 91475-2787
Todos são muito bem vindos!
Vamos juntos construir uma linda transformação ✨

Pensando em promover cuidado, bem estar e saúde mental, criamos um evento em formato palestra para levar informação de q...
17/07/2025

Pensando em promover cuidado, bem estar e saúde mental, criamos um evento em formato palestra para levar informação de qualidade para a vida das pessoas.

Será uma Roda de Conversa um pouco diferente...
Formato pago
Investimento: R$ 30,00
Dia 13/08 às 20h Via Google meet

Entre em contato conosco e venha participar dessa jornada de informação e autoconhecimento.

Convidem os amigos, todos são muito bem vindos

Condução das Psicanalistas: Flávia Anjos e .terapeuta


#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

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