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Dra. Natália Magno Araújo Ferreira - Psiquiatra

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Natália Magno Araújo Ferreira - Psiquiatra

Psiquiatria e saúde mental

30/11/2025

Pedalar vai além do lazer: é autocuidado para corpo e mente. Estudos mostram que a prática regular de atividade física — como andar de bicicleta — está associada a melhor humor, menor ansiedade e depressão, sono de qualidade e maior bem-estar psicológico. 🧠🚲
Cuidar da mente também pode começar com uma volta de bike.

Como você movimentou seu corpo hoje? Me conte nos comentários.

Referências: Mahindru, A. et al. (2023). Role of Physical Activity on Mental Health and Well-Being.

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

27/11/2025

Black Friday costuma ativar gatilhos de impulsividade, comparação social e FOMO.
Para quem já tem tendência a compras compulsivas, esse é um período especialmente sensível.

Pergunte-se: “Se não fosse hoje, eu realmente levaria isso?” 🤔

Consumo consciente também é cuidado com a saúde mental.

🛍️ Lembre-se disso antes de clicar em “comprar” e compartilhe com alguém.

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

19/11/2025

“Em Busca de Sentido”, de Viktor Frankl, foi uma das minhas leituras mais marcantes deste ano. Li em setembro — e ainda sigo digerindo algumas passagens.

Frankl atravessou o que há de mais extremo na experiência humana e, mesmo assim, conseguiu formular uma psicologia que não minimiza o sofrimento, mas o transforma em possibilidade de sentido.
Essa perspectiva tem me acompanhado na clínica diariamente.

Que livro encontrou você no momento certo?
Compartilha aqui embaixo. 😉

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

13/11/2025

Cuidar da saúde mental não é deixar de ser forte — é sustentar a força do jeito certo.
Muitos homens aprenderam a lidar com tudo “na marra”, mas o corpo e a mente têm limites.
E ignorar sinais não resolve: acumula.

No post de hoje, compartilho 5 atitudes simples e práticas que ajudam a fortalecer sua mente e reduzir a sobrecarga diária — sem fórmulas mirabolantes, sem tabu e sem julgamentos.

Pequenos ajustes fazem diferença real no seu dia a dia — no trabalho, nos relacionamentos e na forma como você lida com desafios.

💬 Cuidar de você é responsabilidade, não fraqueza.
Se quiser conversar sobre sua saúde mental, estou à disposição.

📍 Consultório em Perdizes, São Paulo
📲 Agendamentos via DM ou link na bio

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

31/10/2025

As 5 coisas mais assustadoras na saúde mental em 2025 🎃 (sem fantasmas, só pseudociência mesmo)

De “soroterapia para depressão” a “azul de metileno para TDAH”, parece que sempre há uma nova promessa mágica e milagrosa circulando por aí.
Mas saúde mental não se trata de fórmulas rápidas — e sim de processos reais, baseados em evidências científicas, vínculo e tempo.

Cuidar da mente é coisa séria.

Qual dessas te assusta mais? Lembra de mais alguma? Comenta aqui. 👻

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

30/10/2025

Entre uma corrida e uma conversa durante o Congresso de Medicina do Estilo de Vida, refletimos sobre como saúde e performance nem sempre caminham juntas.

No esporte e na vida, a busca por mais desempenho pode facilmente ultrapassar o limite do que é saudável.

Cuidar do corpo é importante, mas cuidar de quem o habita é essencial.

Nem toda superação é sinônimo de evolução.

Que o movimento siga ocupando um lugar saudável na nossa vida. Um espaço em que a gente se diverte, se conecta e aprende a curtir o caminho, e não uma fuga disfarçada de perfomance.

Corremos 5k sentindo e aproveitando o caminho.

🎶 Can’t stop the feeling!✌️

26/10/2025

VIII Congresso Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida em Vitória — dias que vivi na prática o que tanto falo no consultório.

Conexão, movimento, natureza e boas conversas. Corrida, canoa havaiana (pela primeira vez) e muitos encontros especiais. 🩵

Gratidão por reencontrar colegas e fortalecer propósitos. E claro, agradeço às minhas amigas PROMEVianas que são ótimas companhias. 🤍

Deu uma vontade de morar na praia. 🥹

21/10/2025

Você já ouviu falar em ikigai?
É um conceito japonês que significa “razão de ser” — o que dá sentido aos seus dias.

Na Psicologia Positiva, sabemos que viver com propósito está entre os principais fatores de bem-estar.
Ter clareza do que te motiva, do que você ama e de como pode contribuir com o mundo ajuda a fortalecer a saúde mental, reduzir sintomas de ansiedade e aumentar a sensação de realização.

O ikigai não é algo que se “encontra” de repente — é algo que se cultiva, dia após dia, nas pequenas escolhas.

O que faz você levantar da cama com vontade de viver o seu dia?

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

18/10/2025

18 de outubro: Dia do Médico 🥼

Oito anos de formada — o tempo voa!
Olho para trás e agradeço por ter sustentado minha decisão: os anos de cursinho, a gloriosa Faculdade de Medicina de Taubaté, o desafio de morar sozinha, as amizades que a vida me deu, o aprendizado técnico e humano, a residência médica e, enfim… psiquiatra.

Hoje quis compartilhar esse texto da Dra. .abdo, que é uma grande inspiração na psiquiatria.

Gratidão a todos que fizeram parte dessa trajetória — família, namorado, amigos — e aos meus pacientes, que continuam sendo meus maiores mestres. 🤍

Me sinto verdadeiramente realizada com a profissão que escolhi (sem clichê!).
Feliz Dia do Médico a todos os colegas! 🩺

16/10/2025

dump de domingo. 🌫️
neblina, comidinhas gostosas, rock, Halloween, chá quente, descanso.
um momento de pausa. 🤍

Paranapiacaba é um lugar mágico, gosto muito de lá. Quem puder conhecer, vale a pena. 😊

10/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental.

Um convite para repensar o que significa estar “bem”.
A saúde mental é parte da saúde integral — corpo e mente caminham juntas. 🩵

E você? O que tem feito hoje pela sua saúde mental?

Natália Magno
Médica Psiquiatra
CRM-SP: 191311 | RQE: 110767

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