31/10/2025
✨ Quando a cabeça conta histórias assustadoras…
Às vezes, a ansiedade faz a gente imaginar o pior.
Um erro, um olhar, um silêncio — e pronto: o pensamento já criou um filme de catástrofes.
Essas imagens mostram o que acontece dentro da mente de uma criança (e, sejamos sinceros, de muitos adultos também):
ela vê o perigo, o fracasso, a rejeição… mesmo quando a realidade pode ser completamente diferente.
Aprender a perceber o que pensamos é o primeiro passo para se libertar desses “filmes mentais”.
Nem todo pensamento é um fato.
Nem toda preocupação é um aviso de perigo.
💭 Da próxima vez que o pensamento trouxer um medo enorme, pergunte-se:
“Essa é a única versão possível da história?”
