Dra Luísa Paganini

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Luísa Paganini

Saiba mais sobre problemas ortopédicos do dia-a-dia, veja dicas de saúde e bem estar e viva melhor

27/01/2026

Após uma cirurgia ortopédica ou lesão óssea, a reabilitação adequada é tão importante quanto o procedimento em si. A fisioterapia atua na restauração da mobilidade, força e função, prevenindo complicações e acelerando o retorno às atividades.

✔️ Por que é indispensável?

* Reduz dor e inflamação.
* Evita perda de massa muscular.
* Reeduca o movimento e melhora o equilíbrio.
* Ajuda a recuperar autonomia no dia a dia.

A reabilitação começa no tempo certo, com orientação médica. Cada protocolo é individualizado, respeitando os limites do corpo e o tipo de lesão ou cirurgia.

Fisioterapia bem indicada é parte fundamental do sucesso no tratamento ortopédico.

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20/01/2026

A prática regular de atividade física moderada é uma das melhores estratégias de prevenção — não só para doenças crônicas, mas também para evitar lesões musculoesqueléticas no dia a dia.

Seja no trabalho, em casa ou durante o exercício, ergonomia e consciência corporal fazem toda a diferença.

Como manter-se ativo com segurança?:

✔️ Respeite os limites do seu corpo
✔️ Hidrate-se ao longo do dia
✔️ Cuide da postura (especialmente no computador!)
✔️ Faça pausas e alongamentos
✔️ Busque orientação profissional para sua rotina de exercícios

Lembre-se: Manter o corpo ativo, bem alinhado e hidratado é o melhor check-up preventivo que você pode oferecer a si mesmo.

Cuide-se de dentro para fora. A saúde começa no movimento! ☀️

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12/01/2026

Durante o tratamento radioterápico, é comum que a pele na região irradiada apresente sensibilidade, vermelhidão, ressecamento ou descamação. Esses efeitos são temporários, mas exigem atenção para evitar complicações.

✔️ Dicas práticas:

* Hidrate a pele diariamente com produtos neutros, sem álcool ou fragrância.
* Evite exposição solar direta na área tratada.
* Use roupas leves, macias e de algodão.
* Não esfregue, coce ou aplique substâncias sem orientação médica.
* Não utilize compressas quentes ou frias sem indicação.

Cada organismo responde de forma diferente — e cada plano terapêutico é único. Converse sempre com sua equipe médica.

Cuidar da pele é também cuidar do tratamento como um todo.

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05/01/2026

Começamos mais um ciclo com novos desafios e a mesma missão: cuidar da saúde óssea com responsabilidade, empatia e ciência.

Se você está em tratamento, em recuperação ou apenas quer cuidar melhor do seu corpo, este é o momento ideal para reforçar hábitos saudáveis, fazer seus exames e priorizar sua qualidade de vida.

A prevenção continua sendo o melhor caminho. Dor óssea persistente, inchaço, limitação de movimento? Não ignore sinais do seu corpo.

Em 2026, seguimos juntos — com mais escuta, mais ação e mais cuidado.

Vamos em frente, com coragem e propósito.

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29/12/2025

Este é um momento de reflexão. Para muitos pacientes, 2026 será um ano de continuidade no tratamento, de cirurgias, de reabilitação. Para outros, de retomada da vida com mais qualidade e liberdade.

Como médica oncologista ortopédica, meu compromisso segue o mesmo: oferecer um cuidado atento, baseado em ciência, escuta e respeito por cada jornada.

Que este intervalo entre festas nos lembre que saúde não se conquista apenas em grandes decisões — mas também nas pequenas escolhas do dia a dia.

Nos vemos em 2026, com esperança, coragem e avanços.

Forte abraço e um novo ano de mais movimento e menos dor!

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22/12/2025

O sucesso da recuperação cirúrgica começa no prato. Após cirurgias ortopédicas — especialmente em casos oncológicos — o corpo precisa de nutrientes que favoreçam a cicatrização, preservem a massa muscular e fortaleçam os ossos.

✅ Invista em: proteínas magras (peixe, frango), legumes, frutas ricas em vitamina C, folhas verdes (ricas em cálcio) e muita hidratação.
❌ Evite: excesso de açúcar, ultraprocessados e álcool (que interfere na absorção de nutrientes e no metabolismo ósseo).

🎁 Receita leve de Natal?

Salada morna de grão-de-bico com bacalhau, azeite extra-virgem, tomate-cereja e espinafre. Rica em ferro, cálcio e proteínas!

Cuide-se com consciência — até nas festas.

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15/12/2025

Você pode ser a cura na vida de alguém!

Durante a Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea, reforço a importância do cadastro de doadores voluntários.

Vejo de perto o impacto que um transplante pode ter em pacientes com doenças graves do sangue e tumores ósseos. A medula óssea saudável pode ser a única chance de vida para muitos.

O processo de cadastro é simples e o gesto é de imenso valor. Quanto mais pessoas cadastradas, maiores as chances de compatibilidade.

Doe esperança. Doe vida.

Procure o hemocentro da sua cidade e informe-se.

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08/12/2025

Como médica oncologista ortopédica, um dos pontos-chave no diagnóstico precoce de tumores ósseos é saber diferenciar a dor comum — como a causada por traumas, esforço físico ou doenças degenerativas — daquela que merece investigação mais profunda.

⚠️ Dor óssea que persiste por semanas, piora à noite, não melhora com repouso ou analgésicos, ou que surge sem motivo aparente, pode ser sinal de algo mais sério, como tumores primários ou metástases ósseas.

Além da dor, inchaços localizados, fraturas sem trauma significativo e perda de peso sem explicação são sinais de alerta.

👉 Não ignore o seu corpo. Na dúvida, procure um especialista.

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01/12/2025

Como ortopedista oncológico, vejo diariamente como a qualidade da estrutura óssea influencia não só na prevenção de fraturas, mas também na resposta a tratamentos oncológicos que afetam os ossos.

Cálcio e Vitamina D são essenciais nesse cuidado. O cálcio fortalece a matriz óssea, enquanto a vitamina D melhora sua absorção e participa da regulação do metabolismo ósseo.

Inclua na sua rotina:

✔️ Laticínios, vegetais verdes escuros, sementes e oleaginosas
✔️ Exposição solar moderada
✔️ Suplementação, se indicada por um especialista

O cuidado com os ossos começa na nutrição. Saúde óssea é saúde integral.

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27/11/2025

🩺 No Dia Nacional de Combate ao Câncer, reforçamos um alerta essencial: o diagnóstico precoce salva vidas.

Na oncologia ortopédica, atuamos no tratamento de tumores ósseos — benignos e malignos — com abordagens integradas que envolvem cirurgia, radioterapia e acompanhamento especializado.

⚠️ Sinais de alerta não devem ser ignorados:

* Dor óssea persistente, que não melhora com repouso ou analgésicos.
* Inchaço ou aumento de volume em ossos ou articulações, sem causa aparente.

👉 Ao menor sinal, procure um especialista. O tempo é um fator decisivo no sucesso do tratamento.

📢 Compartilhe esta mensagem e ajude a conscientizar mais pessoas!

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23/11/2025

💙O câncer infantil, como osteossarcomas e sarcomas de Ewing, exige diagnóstico precoce e cuidado especializado. Na oncologia ortopédica, trabalhamos para preservar a função e oferecer qualidade de vida às crianças.

🔍 Sinais de alerta:

• Dor óssea persistente.
• Inchaço ou dificuldade de movimento.

💪 Apoie a conscientização e o diagnóstico precoce! Compartilhe para ajudar nossas crianças!

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17/11/2025

🦠 Em oncologia ortopédica, infecções pós-cirúrgicas podem ser um desafio, e o uso correto de antibióticos é crucial para proteger a saúde óssea.

🔬 Dicas importantes:

• Só use antibióticos com prescrição médica.
• Complete o tratamento pelo tempo indicado.
• Evite automedicação para prevenir resistência bacteriana.

🌍 Juntos, podemos combater a resistência antimicrobiana! Compartilhe para conscientizar!

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Endereço

R Joaquim Floriano, 533. Cj 1301
São Paulo, SP
04534011

Telefone

+551126409820

Site

http://www.drapaganini.com.br/

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