Psicóloga Helen Rocha

Psicóloga Helen Rocha Psicóloga CRP 06/150782

Pode parecer taxativo, mas você sabe a importância de oferecer outras atividades para as crianças? Em todas as faixas et...
02/12/2021

Pode parecer taxativo, mas você sabe a importância de oferecer outras atividades para as crianças?

Em todas as faixas etárias, se manter diante de telas por muito tempo pode trazer riscos a saúde no geral, principalmente em aspectos sociais.

A experiência em assistir, jogar, entre outros, diminui a interação da criança com o meio e inibe a capacidade de expansão das possibilidades como imaginação, resolução de problemas, por ser uma condição sem troca, ou seja, a criança só recebe o estímulo mas não interage com ele.

Ficar muito tempo nas telas também pode aumentar as taxas de ansiedade infantil.

Helen, não posso mais deixar meu filho ver TV?

Claro que pode, mas sem exageros, nos horários certos. Inclusive, ter acesso aos eletrônicos próximo do horário de dormir, dificulta e muito a higiene do sono da criança.

Esse post te ajudou? Seu filho f**a muito tempo em frente a TV, Tablet ou celular? Me conta!

Salva, curte e compartilha ☺🤪

Esses dias iniciei nos stories esse assunto. Como prometido, vim aqui falar um pouco sobre:Quando atendemos crianças, im...
13/11/2021

Esses dias iniciei nos stories esse assunto. Como prometido, vim aqui falar um pouco sobre:

Quando atendemos crianças, impreterivelmente atendemos também a família, os pais principalmente. Por diversas vezes é solicitado à eles, que sejam apoio emocional aos filhos, nas adversidades da vida deles. No entanto, em alguns momentos percebemos que estamos lidando com pais tão exaustos emocionalmente e que precisam de tanto cuidado quanto a criança!

Nem sempre essas famílias, podem contar com uma rede de apoio efetiva, que realmente ajuda!

O que pode ser feito então?

✌ solicite apoio ou aceite ajuda de quem você confia
✌ você não precisa sentir culpa por deixar seu filho na escola 1 período ou o período todo, qualidade é mais que quantidade
✌ tenha um tempo para o ser humano que você é, além de pai e mãe e cuide dele!

Sabe a metáfora do avião? Não se pode socorrer sem estar socorrido!

As crianças precisam dos pais disponíveis, mas também saudáveis!

Pode me chamar no direct, prometo de ouvir ❤

"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos." - Aaron BeckN...
13/11/2021

"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos." - Aaron Beck

Nos deixou hoje, com 100 anos de idade Aaron Temkin Beck!

Em sua vida, Aaron se dedicou aos estudos do âmbito da saúde mental e desenvolveu a Terapia Cognitiva (da qual eu sou adepta) muito utilizada em tratamentos para depressão!

Queridos seguidores, amigos e pacientes, quero deixar aqui minha singela homenagem a esse senhor que contribuiu tanto e continuará contribuindo com o legado que deixou para a verdadeira transformação na vida de muitas pessoas!

Muito obrigada Aaron, descanse em paz ❤

Muito pelo contrário!Pais erram o tempo todo e isso é perfeitamente humano!Crianças aprendem mais observando do que sob ...
13/11/2021

Muito pelo contrário!

Pais erram o tempo todo e isso é perfeitamente humano!

Crianças aprendem mais observando do que sob alguma instrução!

A melhor forma de ensinar seu filho a reconhecer os erros é mostrando que você erra também e que quer fazer melhor!

Vamos treinar?

Psicóloga Helen Rocha
CRP 06/150782

Psicoterapia infantil e adolescente

Av. Regente Feijó, 944 - Anália Franco

VAMOS TER LIVEEEE!Pra falar de um assunto recorde de dúvidas aqui no meu insta e acredito que na casa de muita gente!Com...
13/11/2021

VAMOS TER LIVEEEE!

Pra falar de um assunto recorde de dúvidas aqui no meu insta e acredito que na casa de muita gente!

Como lidar com birras?
Eu to fazendo certo?
Meu filho é mal educado?
O que as pessoas pensam sobre mim quando isso acontece?

Vamos falar sobre tudo isso e um pouco mais nessa live que vai acontecer QUARTA FEIRA AS 20H

Já salva pra não esquecer!

Eu e a te esperamos lá!

Bjoo!

Bom dia com NOVIDADES!Estava bem sumida daqui por motivos de reorganização de conteúdo profissional e pessoal!Quero divi...
13/10/2021

Bom dia com NOVIDADES!

Estava bem sumida daqui por motivos de reorganização de conteúdo profissional e pessoal!

Quero dividir com vocês, que a partir de hoje, vou começar a compartilhar mais assuntos relacionados ao desenvolvimento infantil, adolescência, desafios parentais, enfim, tudo relacionado a esse tema que amo tanto!

Aviso que meus clientes adultos não serão abandonados kkkkk continuarei atendendo, porém meu foco será ampliado ao público infantil!

Com essa nova mudança, mudei totalmente a identidade visual do meu perfil, por isso a nova logo!

Espero que gostem e já mandem perguntas caso tenham dúvidas!

Quero que esse espaço seja para contribuir com o desenvolvimento psicológico saudável das nossas crianças e jovens ❤ um grande bjo!

🧠 Helen Rocha
Psicóloga Infantil - CRP 06/150782

📍 Av. Regente Feijó, 944 - 10° andar - Anália Franco - São Paulo, SP

☎️ 11 98682-4381


Voce sabia que habitos saudáveis são fundamentais para sua saúde mental?Separei nesse post, 5 hábitos que eu considero f...
14/06/2021

Voce sabia que habitos saudáveis são fundamentais para sua saúde mental?

Separei nesse post, 5 hábitos que eu considero fundamentais para sua saúde mental, além da terapia!

Me conta aqui embaixo se você já faz algum deles ou não sabia que era tão importante!

📍 Curta, comenta, compartilha e salva pra ver depois!

Psicóloga Helen Rocha dos Santos
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Atendimento online
Contato via direct ou WhatsApp (11) 98682-4381

Celebrem o amor, onde quer que ele esteja ❤ Feliz dia dos namorados ❤
12/06/2021

Celebrem o amor, onde quer que ele esteja ❤

Feliz dia dos namorados ❤

Eu sempre vou bater na tecla do amor próprio aqui! Vivam com isso! Boa quarta pra vocês 🥰😝Psicóloga Helen Rocha dos Sant...
09/06/2021

Eu sempre vou bater na tecla do amor próprio aqui! Vivam com isso!

Boa quarta pra vocês 🥰😝

Psicóloga Helen Rocha dos Santos
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Temos uma tendência a sermos empaticos com os outros  mas esquecemos de praticar com nós mesmos!Já foi empático com você...
05/06/2021

Temos uma tendência a sermos empaticos com os outros mas esquecemos de praticar com nós mesmos!

Já foi empático com você hoje? Não se cobrou tanto nem se martirizou por não ter feito melhor?

Considere as suas condições antes de se auto depreciar! Seja empático com você!

Bom fim de semana ❤

Psicóloga Helen Rocha dos Santos
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A zona de conforto não é um lugar confortável, ela é só um lugar que você já sabe se comportar.Voce sabe o que fazer qua...
04/06/2021

A zona de conforto não é um lugar confortável, ela é só um lugar que você já sabe se comportar.

Voce sabe o que fazer quando sente angústia, sabe o que fazer quando sente medo, sabe o que fazer quando não quer mais e mesmo assim continua.

Apesar de você saber, não signif**a que seja o mais saudável.

É verdade, as vezes, estar na zona de conforto é a opção mais sustentável, mais prudente e mais possível no momento.

Mas percebe? Todas as sensações que eu citei, não são confortáveis, então porque chamar de zona de conforto? Porque é um lugar previsível, em que você não tem que, além de tudo, lidar com a angústia do " não saber ".

Enfim, se já sabemos que a zona de conforto não é confortável, porque então não sentir essas mesmas sensações e desconfortos por algo que realmente valha a pena? Um novo trabalho, um novo relacionamento, a descoberta da própria companhia...

Não é um processo fácil, muitas vezes não identif**amos recursos próprios ou forças que nos façam começar!

Você tem se sentido assim? Algo que eu escrevi aqui te tocou?

Estou disposta a te ouvir e te ajudar!
Converse com um profissional de psicologia ❤

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AGENDA DE JUNHO ABERTA!O que você gostaria de trabalhar na terapia? Estou disposta a te ouvir!Consulte horários disponív...
01/06/2021

AGENDA DE JUNHO ABERTA!

O que você gostaria de trabalhar na terapia?
Estou disposta a te ouvir!

Consulte horários disponíveis no direct!

Helen Rocha dos Santos
Psicóloga CRP 06/150782

Endereço

Avenida Regente Feijó, 944
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