18/11/2025
Falar sobre a depressão pode ser vista através de vários olhares como através da psicologia, através da espiritualidade, das religiões, da psiquiatria e também da própria experiência do indivíduo.
É importante olharmos para a nossa própria experiência com essa dor, com a solidão e com o vazio infinito no qual a gente se perde e vai tendo uma sensação de ser cada vez menor e não poder ser encontrado.
Na minha experiência pessoal com a depressão que aconteceu há uns 15 anos atrás, na época f**ava com raiva pois me perguntava como as pessoas próximas não tinham percebido. A coisa só se fez presente quando os sintomas explodiram para o mundo externo.
Eu vivia uma vida normal, produtiva, socializava bem, mas tinha uma dor emocional absurda. E quando os sintomas vieram para o mundo externo a coisa já estava muito grave. Hoje entendo que precisei passar por isso e foi a forma que minha alma falou: vamos olhar pra vc! Ela não perguntou se eu queria simplesmente me intimou!
Na época vivia muito para fora, queria beber a vida numa dose só e olha que a dose era das grandes 🤣. Havia abandonado as expressões criativas que tinha na minha infância e adolescência onde escrevia, rabiscava umas poesias, desenhava... Havia abandonado essa parte de mim.
Importante darmos atenção ao mundo interno, à expressão da nossa alma e de encontrar formas para dialogar com ela. Olhar para a depressão como uma experiência dessa dor, mas não deixar fazer morada permanente em nós.
elismurielterapeuta
