gislainesgarbi

03/12/2025

Aprenda a se sustentar !

02/12/2025

Comente: “Eu oro” se a oração já te sustentou em algum momento.

Pesquisas: Changes in the Electrical Activity of the Brain in the Alpha and Theta Bands during Prayer and Meditation — estudo de 2020 que investigou alterações na atividade cerebral (ondas alfa e teta) durante oração e meditação, demonstrando efeitos neurofisiológicos mensuráveis. MDPI

Efficacy of prayer in inducing immediate physiological changes: a systematic analysis of objective experiments — revisão sistemática (2021) de estudos experimentais com medições objetivas (fMRI, EEG, SPECT, sinais vitais), que encontrou mudanças neurocognitivas e fisiológicas associadas à oração. De Gruyter Brill+1

01/12/2025

A dependência emocional é cruel, só quem já sofreu com isso, realmente sabe!
Se perder na vida do outro e não saber mais quem é, o tempo todo pisar em ovos, viver sempre em vigilância com receio do outro ir embora.
Tem uma saída, lembrar que é seguro ter sua identidade firmada, focar em você, trabalhar limites e autoconhecimento.
Se existe dependência emocional, existe anulação de si.
Pense nisso !

29/11/2025

Faça isso o tempo necessário, você vai conseguir trazer sua mente para o agora porque vai focar no som que está fazendo com a boca!
Bora testar ?

27/11/2025

Você aprende a existir através do outro.
A cuidar, a salvar, a resolver…
mas quando o mundo silencia, você se pergunta:
‘Quem sou eu sem ninguém para carregar?’

A verdade é que você não desaparece no descanso.
Você só encontra a mulher que sempre tentou nascer.

26/11/2025

Quando você não sabe o que é espiritual, da alma ou do corpo, tudo parece ameaça e perseguição!
Alimentar o seu espírito, perceber sua alma, conhecer suas faltas e cuidar do seu corpo é muito importante para sua saúde física, mental e espiritual !
E também para usar armas certas na hora oportuna.

Se você tem dificuldade com isso, posso te ajudar !

25/11/2025

É por isso que ninguém pergunta se você está bem.

24/11/2025

Muitas vezes na vida estaremos sozinhos e para Winnicott saúde mental tem a ver com o bem estar de apreciar sua própria companhia.
No relacionamento pode existir muita cobrança de um lugar que o cônjuge poderá não suprir, se a solitude não for trabalhada.

Estar inteiro no relacionamento é muito importante é isso acontece quando você aprende a estar só antes de se relacionar

23/11/2025

A correria do dia pode te roubar o melhor da vida!
Pare um pouco e faça como Maria que escolheu a boa parte!

22/11/2025

As vezes a dor é o útero do novo e a fé é a respiração que sustenta o renascimento !

Bom dia!

21/11/2025

Auto estima começa ser trabalhada desde a infância. Tem a ver como fomos vistos por nossos pais ou cuidadores. Tudo o que falaram a nosso respeito, a maneira que fomos vistos, a criança percebe olhares, e assim ela começa ter consciência de quem é através do olhar do outro.

Amor próprio, é desenvolvido durante a vida a medida que vamos nos conhecendo, isso nos faz ver nossas faltas e entender que hoje, somos o responsável por se cuidar , por prover emocionalmente e fisicamente o que faltou na infância.
Você tem autoestima e amor próprio?

20/11/2025