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Dra. Anelisa Lamberti

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Anelisa Lamberti

Clínica Dermatológica da Dra Anelisa Lamberti, situada na Rua Purpurina, 131 - CJ 64 - Vila Madalena - SP Inglês e Espanhol fluentes

24/10/2025

Estudos recentes mostram uma relação direta entre a força muscular das pernas e a expectativa de vida. Pessoas com menor massa muscular, especialmente nos membros inferiores, têm maior risco de desenvolver demência e outras doenças associadas ao envelhecimento.

Esse dado vem reforçando o papel do movimento como ferramenta de saúde. Um dos te**es aplicados em idosos, o “Stop and Go”, mede exatamente isso: quanto tempo a pessoa leva para levantar, andar alguns metros e sentar novamente. Quanto mais tempo e mais ajuda ela precisa, menor tende a ser sua vitalidade global.

Programas de qualidade de vida, como o desenvolvido na Coreia do Sul, já colocam o movimento no centro da prevenção. Lá, estudos mostraram que quem morava em regiões mais altas, precisando subir e descer colinas diariamente, vivia mais e com melhor qualidade.

O corpo responde ao estímulo.

Cuidar da força é cuidar da mente e prolongar a vida.

🤎💪

20/10/2025

Os fios brancos fazem parte da nossa genética e podem aparecer em qualquer fase da vida, não apenas na terceira idade. Eles surgem quando há uma redução na produção de melanina, o pigmento que dá cor aos cabelos.

Nossas avós diziam que arrancar um fio branco fazia nascer sete novos, mas isso é mito.

Não há problema em retirar um ou outro fio isolado, porém o hábito de arrancar com frequência pode lesar a raiz e causar falhas permanentes.

Até hoje, não existe tratamento capaz de impedir o embranquecimento dos fios. Nenhum suplemento, remédio ou produto natural comprovou eficácia nesse sentido.

O melhor caminho é aceitar a mudança com leveza e, se quiser, buscar opções seguras de coloração para manter o visual como você gosta.

🤎✨

17/10/2025

Até pouco tempo, o valor de 12x8 ( 120x80mmHg) era considerado o padrão ideal da pressão arterial. Agora, de acordo com as novas diretrizes brasileiras apresentadas no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia, esse nível passa a ser classificado como pré-hipertensão, categoria que antes era aplicada apenas a partir de 13 por 8,5.

A atualização reflete uma visão mais preventiva sobre o controle da pressão arterial.

Segundo especialistas, o objetivo é identificar precocemente quem tem risco de desenvolver hipertensão, para intervir antes que surjam complicações cardiovasculares.

Manter hábitos saudáveis, controlar o peso, reduzir o consumo de sal e realizar acompanhamento médico regular continuam sendo as principais estratégias para preservar a saúde do coração.

🩺🤎

13/10/2025

Hoje quero abrir espaço para dois outros medicamentos muito interessantes quando o assunto é calvície - alopecia androgenética, aquela queda de cabelo com padrão masculino, que afeta homens e mulheres e é mais comum do que parece.
Vamos falar da finasterida e da dutasterida.

Ambas começaram a ser usadas para tratar o crescimento da próstata em homens, mas durante os tratamentos, notou-se algo curioso: os pacientes também passaram a apresentar melhora significativa na densidade capilar. Foi assim que esses medicamentos começaram a ser estudados como opção no controle da calvície.

A ação delas é parecida : bloqueiam uma enzima que está diretamente relacionada à queda dos fios. A dutasterida é uma versão mais nova, mas com mecanismos bem semelhantes.

E sim: podem ser usadas tanto em homens quanto em mulheres. Mas sempre com acompanhamento dermatológico rigoroso.

O mais interessante é que hoje conseguimos trabalhar com elas de formas variadas, por via oral ou com aplicações localizadas (microinjeções no couro cabeludo), muitas vezes associadas a outros ativos que potencializam o resultado.

Se você convive com a alopecia androgenética, converse com seu dermatologista.
Finasterida e dutasterida podem fazer parte de uma abordagem segura, combinada e realmente eficaz.

Cuidar da saúde capilar também é autocuidado.

🤎💆‍♀️

10/10/2025

Um estudo recente do Global Mind Project, envolvendo mais de 100 mil pessoas, mostrou que crianças que recebem celular antes dessa idade têm maior risco de prejuízos na saúde mental, especialmente as meninas.

E não é apenas devido ao temor das redes sociais ou cyberbullying. O impacto é muito mais profundo: já se sabe que o uso precoce altera a estrutura cerebral, principalmente nas áreas ligadas ao sistema de recompensa. Isso significa que a criança se acostuma ao prazer rápido, perde tolerância, paciência, empatia e resiliência.

Dar um celular para uma criança não é um presente, é um risco.

É claro que os pais precisam de momentos de descanso, mas é preciso entender que tempo de qualidade não se terceiriza para uma tela.

Brincar, interagir, ensinar limites, tudo isso é parte da construção e formação de uma criança saudável e feliz.

📱🤎🧠

03/10/2025

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente também sobre o câncer de colo do útero.

O câncer de mama é o tipo mais frequente entre mulheres no mundo, mas quando
descoberto precocemente, as chances de cura ultrapassam 90%.

Por isso, mantenha o autoexame em dia e realize exames de rotina como ultrassom das mamas e mamografia, de acordo com a orientação do seu ginecologista.
Vale lembrar que obesidade, consumo excessivo de álcool, sedentarismo e alimentação desequilibrada aumentam o risco da doença.

Prevenir continua sendo a melhor opção: .o auto cuidado e a detecção precoce salvam vidas!

Quem se ama, cuida da própria saúde.

🤎🎀

01/10/2025

O Dia do Idoso é comemorado em 1º de outubro e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteção e cuidados com a população idosa.

A data foi instituída pela ONU em 1991, com a missão de assegurar dignidade, respeito e amparo a essa parcela da população.

Segundo o Ministério da Saúde, os idosos já representam 14,3% da população brasileira, o que equivale a aproximadamente 29 milhões de pessoas.

Celebrar este dia é uma forma de reconhecer suas contribuições e promover um ambiente de respeito e dignidade.

Estimule junto à sua família e comunidade:
• Visitas e conversas
• Voluntariado
• Educação e conscientização
• Combate ao etarismo

Garantir um envelhecimento saudável exige transformações importantes, não apenas nas políticas e práticas adotadas, mas também na forma como encaramos o processo de envelhecer.

🤎🌿👵

29/09/2025

A psoríase é uma doença inflamatória crônica da pele, com base imunológica. Afeta cerca de 2% dos brasileiros. Não é contagiosa, mas pode impactar bastante a qualidade de vida.

Menos frequentes (cerca de 30%) são os casos que vem acompanhados de artrite.

Principais sintomas:

• Placas avermelhadas com descamação, geralmente em cotovelos, joelhos e couro
cabeludo
• Unhas frágeis, com descolamento ou ondulações
• Lesões mais espessas no couro cabeludo
• Lesões vermelhas e lisas em áreas úmidas (psoríase invertida)

Estresse, infecções, traumas na pele e mudanças climáticas podem piora o quadro.

Formas graves de psoríase levam a um processo inflamatório crônico que terá impacto na saúde geral do paciente, com danos cardiovasculares e renais, entre outros.

Não existe cura, mas o tratamento e controle são importantes para que a doença não piore e nem se alastre para outras partes do corpo.
A escolha do tratamento depende do tipo e da gravidade do caso.

As opções vão de hidratantes e pomadas com corticoides a fototerapia, medicamentos orais e biológicos.

A melhora da qualidade de vida, como reduzir peso, não fumar, diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e fazer exercícios são excelentes medidas para todos os pacientes.

Pesquisas já investigam exames genéticos e marcadores imunológicos para prever a predisposição e guiar o tratamento.

Psoríase precisa de acompanhamento sempre!
Com o tratamento adequado, é possível controlar bem e evitar crises.

🤎⭐️

26/09/2025

A vitamina C não previne gripes ou resfriados.

Ela é fundamental para o organismo, participando da formação do colágeno, dentes, ossos e tecidos conjuntivos. Mas nosso corpo não produz vitamina C, então precisamos obtê-la pela alimentação. Frutas como laranja, limão, acerola, goiaba, melancia, e vegetais como salsinha e pimentão vermelho são ótimas fontes. No Brasil, a maioria das pessoas já consome o suficiente só com a dieta.

Mesmo assim, muita gente toma suplementos acreditando que isso “fortalece a imunidade”.

O efeito existe, mas é facilmente alcançado com uma alimentação equilibrada. O excesso de vitamina C pode ser eliminado pela urina, mas também causar dor abdominal, diarreia, vômito e até aumentar o risco de pedras nos rins.
Não há evidência de que a vitamina C previna gripes ou resfriados. Associada ao zinco, pode reduzir ligeiramente a duração ou intensidade dos sintomas, mas o efeito é mínimo.

Se a meta é melhorar a imunidade de verdade, não existe atalho: alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos continuam sendo a forma mais eficiente.

🤎🍊

23/09/2025

Rosh Hashaná - renovação, reflexão, conexão com Deus. Que seja um Novo Ano bom e doce!

🤎🍯

22/09/2025

Que venha a primavera, com cores e flores: é tempo de renascer!!

💐🤎🌸

19/09/2025

A frase parece exagerada, quase uma campanha publicitária otimista demais. Mas, dessa vez, os dados respaldam o que muitos já percebem no dia a dia: o envelhecimento mudou.
Um relatório publicado pelo Fundo Monetário Internacional em 2025, com base em 41 países, revelou que, em média, uma pessoa de 70 anos em 2022 apresentava a mesma capacidade cognitiva de uma pessoa de 53 anos no ano 2000. Isso vai além da longevidade. Estamos falando de qualidade de vida física e mental.

No Brasil, mais de 81% da população vive até os 65 anos, e mais de 52% atinge os 80. Desde 2006, há mais brasileiros com mais de 60 anos do que crianças de 0 a 5 anos e, desde 2023, o mesmo ocorre com a faixa acima dos 70. O país envelheceu, mas esse envelhecimento vem sendo marcado por mais autonomia, lucidez e vitalidade.

Hoje, muitas pessoas de 70 anos vivem com mais saúde, movimento e clareza do que seus pais viveram aos 50.

O desafio, agora, é mudar a forma como enxergamos essa fase da vida. Envelhecer deixou de ser sinônimo de limitação e passou a representar uma continuidade ativa, consciente e cheia de possibilidades.

E você, mudou também?
Envelhecer não é parar. É continuar de outro jeito.

🤎⭐️

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