Ceci Akamatsu

06/08/2024

31/03/2024

Páscoa: período sugere transformações

Período da Páscoa convida para autoanálise: o que “morre” do último período?

Dizem que o ano só engrena mesmo depois do carnaval. E, entre o fim do carnaval e a Páscoa, passamos pelo período da quaresma.

💭 Um momento de introspecção, reflexão, reavaliação e preparação para a morte e o renascimento, cuja nova vida é simbolizada pela Páscoa (e pelo ovo de Páscoa 🐰).

🪐 Neste mesmo período, iniciamos o novo ano astrológico, com a entrada do Sol no signo de Áries, que traz a força para novos inícios.

🍂 Quase ao mesmo tempo em que entramos no outono, a estação em que as árvores deixam ir as antigas folhas para a preparação do novo florescimento.

✨ Assim, sob diversos aspectos, é bem forte neste momento a energia de fechamento do velho ciclo e a abertura de uma nova fase.

A morte e o renascimento trazidos pela Páscoa não significam uma morte literal, mas indicam que morremos e renascemos para o que vivemos ao longo do ciclo que passou, e que percebemos já não nos servir mais.

🪴 Assim, podemos levar para o novo ciclo somente o que ficou de aprendizado e positivo, abrindo espaço para que o novo possa entrar e a nova vida comece.

👀 Neste momento, aquilo que não está sendo positivo em nossas vidas tende a se manifestar com mais nitidez, seja nos relacionamentos, no trabalho, na saúde ou mesmo em sentimentos desagradáveis que surgem aparentemente sem um motivo específico.

Esteja atento a você mesmo/a e perceba o que precisa ficar para trás para abrir espaço para o novo que está por vir! ✨

17/03/2024

FAXINA PRÉ-PASCOA

Crises sinalizam oportunidade de crescimento!

👀 É interessante ficarmos atentos aos problemas e desafios que aparecem, especialmente nesta época*, pois eles nos dão pistas das mudanças necessárias para um novo ciclo mais harmonioso.

*O período marcado pela Páscoa, início do Outono e Ano novo Astrológico: sob diversos aspectos, é bem forte a energia de fechamento do velho ciclo e a abertura de uma nova fase.

💔 Brigas e conflitos afetivos, por exemplo, podem nos indicar aspectos que precisam ser revistos e conduzidos de uma nova maneira dentro da relação, ou mesmo nos levar a questionar se é positivo levá-la diante.

💡 A mesma reflexão se aplica ao trabalho, às relações profissionais e também em outras áreas da vida:

•O que os conflitos e desafios revelam?
•Será que estou percebendo as coisas e me colocando de forma muito dura ou passiva demais?
•Será que é isso mesmo que eu quero daqui para frente?
•É dessa maneira que quero continuar conduzindo as coisas?
•Se não, o que eu realmente desejo?
•O que posso mudar em minha visão e atitudes para promover transformações positivas?

🧹🪣 Faça uma faxina em todos os níveis: material, emocional e mental, seja em relação a objetos, nosso corpo, pessoas, relações, comportamentos, hábitos, padrões emocionais e/ou mentais, e assim vai.

•Isso reforça a abertura de espaço para o novo, criando um ambiente interno e externo mais propício para as mudanças se concretizarem.

✨Que você possa aproveitar esse momento para finalizar o velho ciclo e se preparar para o novo que entra de forma consciente, leve e suave!

08/03/2024

💖 Feliz dia Internacional da Mulher!

Para celebrar esse dia, compartilho uma reflexão para fortalecer a nossa base: a autoestima! 🥰

•Que tal começar a direcionar sua mente e suas emoções com afirmações que fortalecem a nossa autoestima?

•Você pode trabalhar com as afirmações somente em sua mente, escrevendo-as, falando-as em voz alta. Se puder fazer isso na frente do espelho, olhando em seus próprios olhos, será melhor ainda.

🥰 Amor-próprio
“Eu me amo e me aceito como sou incondicionalmente. (Seu nome), eu te amo e te aceito incondicionalmente.”

“Eu me perdoo incondicionalmente. (Seu nome), eu te perdoo incondicionalmente.”

•Se vier à tona algum sentimento ruim ao fazer afirmações quanto ao amor-próprio, você pode direcionar afirmações para soltar-se dos sentimentos ruins: “Estou disposto a me libertar destes sentimento de…”.

💪 Poder pessoal
“Por trás de toda fragilidade e vulnerabilidade se escondem minhas maiores força.”

“Reclamar só alimenta mais da mesma coisa. Estou disposto a fazer diferente para ter um resultado  diferente.”

“Mesmo que as coisas pareçam dar errado, elas me trazem aprendizados. Estou disposto a perceber qual o meu aprendizado em cada situação.”

“Sou um ser humano em caminho de aprendizado. Aprendo com os meus erros. Fortaleço-me a cada experiência.”

🥳 Alegria
“Estou aberto/ estou disposto a sentir mais alegria e prazer em minha vida.”

“Estou aberto/disposto a perceber e sentir a beleza em minha vida.”

•Quando vier à tona alguma crítica em relação a alguma pessoa, situação ou coisa, olhe para o que você aprecia ou gosta nela. Se não encontrar nenhuma,  afirme: “Estou disposto a enxergar os aspectos positivos em ….”

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03/03/2024

🤷🏻‍♀️ Por que as pessoas traem?

Podemos definir a traição como o acúmulo de mentiras internas de cada um dos parceiros – com eles mesmos e entre os parceiros. E pode trazer aprendizados importantes para todos.

•A traição é construída por cada pessoa na relação e não é algo que ocorre de repente. Geralmente, ela é construída, mas de um jeito muito sutil, sendo difícil de perceber.

São aquelas pequenas coisas do relacionamento, sobre as quais pensamos: “vou deixar passar essa situação”, “percebi uma coisa, mas é besteira da minha cabeça”.

•Não é que precisemos estar em estado de alerta o tempo todo com tudo que acontece, mas devemos ficar atentos aos nossos próprios sentimentos e à real intenção por trás de cada atitude.

⚠️ Por exemplo, muitas vezes deixamos algumas situações passarem por termos medo do outro se enraivecer quando, na realidade, isso é, de fato, uma traição conosco, o que gera uma energia de traição e mentira na relação.

❤️‍🩹 Se precisa de ajuda para lidar com a dor da traição ou da culpa, posso ajudar a lidar e a superar bloqueios no amor. Acesse www.personare.com.br e veja qual plano / tratamento se encaixa melhor na sua realidade! ⚜️

01/01/2024

Vamos deixar pra trás o passado e deixar um pouco de lado o que está à nossa volta, para assim nos focar no nosso Eu Futuro… Que já alcançou O melhor! 🙌🏼

E vamos pedir que nosso Eu Futuro nos lembre qual o caminho para O Melhor ao longo de todo próximo ano!

O melhor 2024 pra você!! 🙏🏼✨

Com todo carinho,

Ceci 💖

25/12/2023

Neste natal, que você se ofereça o melhor presente:

🎁 Permita que o amor e a vida fluam, soltando e deixando ser!✨

Se abrindo para enxergar a beleza, mesmo quando ela estiver escondida por trás dos conflitos e contradições!

♥️ Que seu coração expanda não importe as circuntâncias!!

Feliz Natal, feliz Vida! ⚜️🎄🎁🌟

10/12/2023

Ampliando o conceito de amor-próprio: Nível Emocional 🥰

Compartilho algumas observações que nos ajudarão a ampliar nossa concepção e o cuidado com o amor-próprio.

Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Por isso, alguns itens poderiam ser citados em todos os níveis.

📍Nível Emocional

👤Como você se relaciona consigo mesmo? Você se permite construir carinho e afeto com você e com os outros, focando-se em seu melhor e no melhor dos outros?

Perceba que isso não significa ignorar os defeitos e pontos fracos, mas saber lidar com eles, valorizando a si e aos outros.

👥 Qual a qualidade de suas amizades? Elas lhe ajudam a se desenvolver positivamente em todos os níveis?

💔 Você vive com medo de sofrer, de se decepcionar, de se sentir rejeitado em suas relações? Você foge de situações em que pode se sentir assim?

Que tal aos poucos exercitar seu contato com as emoções negativas que ficaram acumuladas dentro de si e aprender o que está por trás delas?

🖤 Você se permite sentir as emoções negativas, sem se entregar, mas procurando aprender a lidar com elas?

Perceba que todo sentimento desagradável sinaliza algo que precisa ser aprendido, curado, melhorado (o óleo essencial de lavanda equilibra e desinflama todas as emoções).

📍 Saiba mais no texto “Como desenvolver o amor-próprio?”, no site do .

26/11/2023

Ampliando o conceito de amor-próprio: Nível Espiritual 🥰

Compartilho algumas observações que nos ajudarão a ampliar nossa concepção e o cuidado com o amor-próprio.

Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Por isso, alguns itens poderiam ser citados em todos os níveis.

📍 Nível Espiritual

✨ Este nível nos ajuda a conectar com a infinitude do universo, equilibrando nosso foco que hoje se encontra muito na realidade individual e material.

Isso nos permite alcançar uma vivência do coletivo, universal e sutil.

💫 Como está sua busca pela evolução pessoal? Você desenvolve seus aspectos mais sutis, buscando experiências e conhecimentos que lhe permitem vivenciar uma conexão mais profunda consigo mesmo e com tudo o que existe?

Perceba que o espiritual vai além das religiões, que representam apenas um caminho para trabalhar o espiritual. Podemos encontrar nosso próprio caminho espiritual!

🧘🏻‍♀️ Você tem uma prática constante de algum tipo de meditação? Como está sua intuição? Você sabe ouvi-la?

🪴Como está seu contato com a natureza? Tira momentos para contemplá-la?

Não se assuste caso você perceba que tem muitos aspectos ainda desequilibrados em sua vida. Tenha calma!

🙏🏼 Vamos começar a exercitar o amor-próprio agora, encarando tudo isso com paciência.

Conscientize-se de que as mudanças podem ser realizadas de acordo com o seu ritmo, sejam elas mais rápidas ou mais lentas – às vezes bastante lentas.

✨O que importa é que elas aconteçam! Respeitar seus limites e seu ritmo é um grande passo.

🥰 Procure conduzir seu caminho de cuidado consigo mesmo com paciência, acolhimento a si mesmo a cada vez que sentir que falhou, e motivando-se para conseguir melhorar.

📍 Saiba mais no texto “Como desenvolver o amor-próprio?”, no site do .

12/11/2023

Ampliando o conceito de amor-próprio: Nível Mental 🥰

Compartilho algumas observações que nos ajudarão a ampliar nossa concepção e o cuidado com o amor-próprio.

Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Por isso, alguns itens poderiam ser citados em todos os níveis.

📍Nível Mental

💭 Observe seus pensamentos e a maneira como trata a si mesmo:

🥰 Você se trata como seu melhor amigo(a), procurando se motivar, acolher, estimular, aceitar?

A maneira como o mundo lá fora funciona por vezes nos traz muitas cobranças e julgamentos. Você acaba também se julgando e se cobrando? A maneira como você pensa e concebe o mundo e a vida lhe ajuda a promover harmonia, leveza, motivação, alegria?

💡Perceba se certas crenças sobre a vida e aspectos específicos da vida não estão lhe atrapalhando.

Para aprofundar este trabalho, é importante buscar também quais crenças negativas inconscientes você pode ter desenvolvido ao longo da vida.

🤓 Como você alimenta sua mente, seja por meio de leituras, filmes e conversas?

Perceba se você alimenta com reclamações, pessimismo e questionamentos destrutivos.

✨ É preciso aprender a nutrir a mente positivamente. Você procura enxergar os aspectos positivos das situações, os aprendizados que elas lhe trazem, focando-se neles?

📍 Saiba mais no texto “Como desenvolver o amor-próprio?”, no site do .

05/11/2023

Ampliando o conceito de amor-próprio: Nível Físico 🥰

Compartilho algumas observações que nos ajudarão a ampliar nossa concepção e o cuidado com o amor-próprio.

Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Por isso, alguns itens poderiam ser citados em todos os níveis.

📍Nível Físico

🥑 Como você cuida da alimentação?
É importante observar a qualidade e quantidade, procurando perceber o que é de fato saudável para você.

Não busque somente informações externas sobre o que é certo e errado quanto à alimentação. Desenvolva sua própria percepção do que é saudável para si.

😋 O ideal é desenvolver uma relação com os alimentos não apenas engolindo a comida, mas aprendendo realmente a valorizá-la e saboreá-la, por tudo que ela representa.

💅🏼 Como você cuida de sua beleza e estética? Você procura ter cuidado e carinho com seus cabelos, pele, roupas, etc?

🚴🏼‍♀️ Você procura se exercitar? Lembre-se, não é preciso uma academia para movimentar-se!

🏠 Como você cuida do ambiente de sua casa (ou seu espaço pessoal) e do trabalho? Demonstra cuidado e zelo com a beleza, conforto, praticidade e integridade da decoração e utensílios?

🥰 Saber dar valor e ter uma relação de cuidado e carinho com sua casa também é um cuidado consigo mesmo, pois ela acaba representando uma extensão de si mesmo. Procure deixá-la acolhedora e agradável para você.

Quando não temos um sono reparador, tudo parece ficar mais pesado e difícil. A falta dele afeta de maneira mais imediata, ou em médio e longo prazo, a nossa saúde.

💡Qual a qualidade de meus hábitos e estilo de vida de maneira geral? Seu estilo de vida favorece os itens anteriores? Como poderia promover pequenas mudanças aos poucos que lhe permitam melhorar cada vez mais?

📍 Saiba mais no texto “Como desenvolver o amor-próprio?”, no site do .

29/10/2023

Como desenvolver o amor-próprio?

🥰 Sem amor-próprio é impossível ser plenamente feliz!

Afinal, seja para aproveitar plenamente os bons momentos ou para vivenciar mais positivamente as decepções, dores, e tantas situações desagradáveis que se mostram inevitáveis em nossa vida, precisamos estar minimamente de bem com nós mesmos.

💪 Ao desenvolver o amor-próprio, deixamos de ser prisioneiros do medo e nos tornamos capazes de assumir as rédeas de nossa vida.

❗️O Amor-próprio, a autoestima e o poder pessoal: saiba a diferença!

Considero que o amor-próprio é um dos dois pilares que sustentam a autoestima. O outro é o poder pessoal.

•Enquanto o poder pessoal se mostra associado à autoconfiança, o amor-próprio se relaciona à nossa autoaceitação.

Portanto, é preciso fortalecer ambos para nos sentir verdadeiramente bem. O amor-próprio é a raiz da autoestima. Cuidando dele, torna-se mais fácil trabalhar o poder pessoal. 🩷 Um ótimo cristal para te acompanhar nessa jornada é o Quartzo Rosa.

❌ Porém, muitas vezes consideramos que cuidar do amor-próprio é gostar do que vemos, nos sentir bonitos.

✨ Mas somos mais do que um corpo físico, pois também apresentamos aspectos emocionais, mentais e espirituais. Por isso, para uma sólida autoestima, é preciso trabalhar o amor-próprio em todos os níveis integradamente.

📍 Saiba mais no texto “Como desenvolver o amor-próprio?”, no site do .