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27/08/2024

06/06/2021

Há um limite em que a tolerância deixa de ser virtude.😞😕 Na vida às vezes passamos por fases em que não temos forças nem para sair da cama.

Parece que tudo escapa de nossas mãos e não conseguimos resolver os problemas. Se está se sentindo assim, é sinal de que suas reservas de energias se esgotaram.

Sentir-se culpado de tudo o que acontece ao seu redor custa muita energia e não o leva a nenhum lugar. A boa notícia é que a TERAPIA pode te ajudar muito, é querer fazer.

Venha até meu consultório e vamos conversar melhor.

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20/05/2021

O exagero pode levar à destruição.🤦‍♀️🙁 Quando o ciúme passa do ponto aceitável e se torna uma obsessão constante que gera brigas, desconfiança e incômodos frequentes, ele pode se tornar problemático.

Quando assume um caráter obsessivo, o ciúme pode acarretar paranoia e sentimento de possessão, que só fazem mal para quem o sente e que podem colocar a relação em risco, além de prejudicar a saúde individual de quem desenvolve esses sentimentos. Em alguns casos, a pessoa pode não ter motivos reais para sentir ciúme, mas ainda assim inventa evidências para apoiar sua ideia de que a relação está em jogo.

Nestes casos, o ciúme pode se tornar tão irracional a ponto de tudo virar um motivo para brigas, desentendimentos e discussões.

Se sente assim? Então, precisa de ajuda. Não deixe o ciúmes destruir seus relacionamentos. Busque ajuda profissional.
Eu posso te ajudar. Vamos conversar? Me chama no WhatsApp e agende seu horário.

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13/05/2021

Atendimento online de qualidade.💻😉

A terapia online tem sido uma boa alternativa durante o período de isolamento social. O atendimento é o mesmo!

A qualidade da sessão virtual é a mesma da presencial. Além disso, nos protegemos da pandemia. Logo tudo isso vai passar e vamos poder nos encontrar novamente.

Me chame no WhatsApp 📱 (11) 99105-5259 e agende sua terapia online hoje mesmo.

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08/05/2021

Dê adeus ao mau humor!😡😤 A distimia é uma doença que pode começar ainda na infância. Ao contrário da forma mais conhecida de depressão, ela não ocorre em episódios, mas persiste por longos períodos, até mesmo décadas. É por isso que a pessoa que sofre da doença e os que estão próximos a ela têm dificuldade para notar os sinais.

A pessoa que sofre com este problema geralmente tem pouca energia e concentração, o que pode tornar o seu desempenho profissional ou acadêmico insatisfatório e gerar grandes taxas de faltas. Outros sinais são mau humor, tristeza, desinteresse, pessimismo e baixa autoestima constantes. Além disso, a pessoa pode ter pouco ou excesso de apetite e de sono.

O tratamento para a distimia, envolve psicoterapia e medicamentos indicados por um psiquiatra.

Precisa de ajuda? Me chame no WhatsApp e agende hoje mesmo uma consulta. 😉

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25/04/2021

Sem saúde mental não há saúde.😉🧠 Além de ser vital para que uma pessoa se sinta bem consigo mesma e com o mundo que a rodeia, o equilíbrio emocional ajuda a reunir os recursos necessários para enfrentar problemas e transtornos psicológicos.

É fundamental compreender que cuidar da saúde mental é uma necessidade de todos, não devendo ser vista como uma necessidade apenas de portadores ade algum tipo de doença mental.

Como está a sua saúde mental? Precisa de ajuda? Vamos conversar melhor em meu consultório.

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13/02/2021

Vamos falar um pouco sobre as características mais típicas desta síndrome. 👆🧐

Algumas características mais comuns desta síndrome são:

🔹 Eles são socialmente desajeitados e têm dificuldades em seu relacionamento com as outras crianças e/ou adultos. Podem ser ingênuos e crédulos

🔹 Muitas vezes desconhecem os sentimentos e as intenções dos outros ou não entendem essas reações emocionais

🔹 Eles têm muita dificuldade para conduzir e manter o ritmo normal de uma conversa. Eles se alteram facilmente com as mudanças na sua rotina e as transições

🔹 Interpretam a linguagem e tudo o que ouvem de maneira literal. Eles não entendem a ironia e as figuras de linguagem, para eles tudo é literal.

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20/12/2020

Ninguém está a salvo do estresse. 😤🤬

Por mais que o seu temperamento seja tranquilo, enfrentar situações que nos deixam à flor da pele é algo que não se pode evitar.

Mas, antes de deixar que o descontrole emocional tome conta, existem algumas técnicas que podem ajudar a controlar as emoções.

Confira algumas dicas para lidar com as emoções na hora do estresse:

🔹Entenda que o estresse é inevitável ― e passageiro
🔹Mantenha o foco
🔹Conheça seus gatilhos
🔹Dê uma pausa

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17/11/2020

Sono em excesso prejudica a saúde mental. 😴🧠

Normalmente pessoas que sentem sono em excesso estão sofrendo com algum tipo de problema com sua saúde mental. Por exemplo, pessoas com depressão sentem sono o tempo todo.

Se você sente sono em excesso é importante avaliar como está a sua saúde mental. Procure um psicólogo para fazer esta avaliação.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

14/11/2020

Um momento de apoio, não de julgamento. 😢😔

Viver o luto é muito importante, e principalmente, passar por todos os sentimentos que fazem parte deste processo.

Perder um ente querido, trabalho, sonho e relacionamento faz o enlutado passar por 5 fases: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação.

Resistir e pular etapas pode prolongar o sofrimento e consequentemente gerar traumas emocionais. Cada pessoa possui seu próprio tempo para atravessar cada uma destas fases.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉. www.analitikas. psc.br

# saude

30/10/2020

...é sinal de que você precisa de ajuda!👆🤨 Ser uma pessoa desconfiada demais, pode ser sinal de Transtorno de Personalidade Paranoide.

As características da doença são um padrão de suspeita generalizada e de desconfiança em relação aos outros. Este padrão costuma ser identificado na idade adulta, embora possa haver indícios antes, e está presente em uma diversidade de contextos.

Os indivíduos com este transtorno supõem que outras pessoas os exploram, machucam ou enganam, mesmo que não exista nada sólido que apoie estas hipóteses.

Você sente que precisa de ajuda para tratar tanta desconfiança? Eu posso te ajudar.
Entre em contato via WhatsApp 📱 (11) 99105-5259, vamos cuidar de você.

# saudemental