27/08/2020
Iniciou com uma sensação de fim, passamos por dias quentes, frios e chuvosos, mas estamos na verdade, em agosto e em pleno inverno.
Estação marcada pela redução das temperaturas, no sul e sudeste brasileiro e por período mais chuvoso e quente no norte do país, mudamos todos de alguma maneira o que vestimos, comemos e como reorganizamos os armários.
Diferentemente do verão, quando ingerimos alimentos fora do nosso contexto cultural e meteorológico, no inverno, aproveitamos muito bem os alimentos da época como milho, amendoim, pinhão, mexerica, limão, morango, mandioca, couve, abóbora e, especiarias quentes como gengibre, cravo, canela, pimentas, sem deixar de lembrar de bebidas alcoólicas e o tão queridinho chocolate quente.
Caracterizado por um período imprescindível de pré-renovação da natureza, em muitas paisagens a vegetação parece morta, pois sem folhas e frutos, concentram suas energias nas raízes. Algumas espécies de animais hibernam e as sementes permanecem em estado de dormência.
Assim, seguimos juntos com o ciclo, nos alimentando em maior quantidade, sentimos sono mais cedo e dormimos por um tempo maior, pois os dias ficaram mais curtos e as noites mais longas. Por se tratar do período mais introspectivo da natureza, nos recolhemos em casa, nos abrigando dos ventos gelados, protegendo e aquecendo o corpo para evitar as chamadas doenças de inverno: gripes e resfriados.
Praticamente uma convocação à meditação.
Em ambientes frios é fundamental manter o corpo aquecido para ideal funcionamento do sistema imunológico. Tanto de fora para dentro (roupas, fogueira, lareira) como de dentro para fora (alimentos quentes).
Além das baixas temperaturas, o ar frio e seco, requer nossa maior atenção para a ingestão constante de água, mesmo na ausência de sede, fazendo o consumo de “chás” e chá aumentarem durante o inverno.
Trarei aqui compartilhamentos sobre plantas medicinais para atravessarmos a estação da melhor maneira e nos mantermos bem, como for possível, neste período de pandemia. Se puder, fique em casa.
Bem-vindo, inverno.
