17/11/2022
Recomendações para quem tem varizes!
Varizes podem provocar complicações mais graves. Para evitar dores, inchaço e problemas de pele, alguns cuidados devem ser tomados:
1. Evite ficar de pé, parado na mesma posição, por muito tempo. Se for obrigado a fazê-lo, procure movimentar-se. Isso faz com que os músculos das pernas ajudem o sangue a circular;
2. Diversas vezes por dia, procure elevar as pernas acima do nível do coração por alguns minutos para facilitar o retorno do sangue para o centro do corpo;
3. Lembre-se de que é muito importante usar meias elásticas. Os resultados serão melhores ainda se você as calçar logo cedo, antes de levantar da cama;
4. Ande a pé. Caminhar é fundamental para prevenir varizes.
