Dr. Mickaelson Nogueira

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Dr. Mickaelson Nogueira | CRM-SP 206308 | Medicina UNIVAG - MT | Pós Graduando Psiquiatria - FCMSCS

17/11/2025

Com grande satisfação, compartilho com vocês mais uma conquista na minha jornada profissional: concluí a Pós-graduação Lato Sensu em TDAH: Avaliação e Intervenção pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR)!

Mais do que um certificado, essa é a minha garantia para você de que estou investindo continuamente em estratégias baseadas nas mais recentes evidências científicas. Meu compromisso é oferecer um acompanhamento que reflete o que há de mais atual e aprofundado no tratamento do TDAH.

Agradeço a todos pelo apoio. Estou ainda mais capacitado para seguir essa jornada com excelência.

15/11/2025

Eu preciso saber…

Você tem conseguido concluir tarefas?
Como está o foco no trabalho e estudos?
Caso as respostas não sejam positivas, recomendo separar as tarefas urgentes das prioridades, praticar exercícios físicos, e outras atitudes mencionadas na imagem acima.
Já fez de tudo e sente que precisa de ajuda?
Lembre-se que a sua saúde mental merece atenção. 💛
Agende a sua consulta e vamos juntos!

12/11/2025

Qual sua relação com o espelho?

O Transtorno de imagem ou dismorfia corporal é uma condição mental onde o paciente possui preocupação excessiva e distorcida de si mesmo.

📱 Com a chegada de smartphones e “selfies”, houve um aumento na insatisfação pessoal e no transtorno de imagem.

De acordo com um estudo da Rutgers University e da Boston University, a distorção de perspectiva das câmeras frontais pode fazer com que o rosto das pessoas pareça até 30% maior do que realmente é.

Isso leva à insatisfação e ao aumento da realização de procedimentos estéticos.

Lembre-se sua beleza está além das lentes!

10/11/2025

Descubra alguns dos sintomas depressivos nas imagens acima.
Caso perceba humor deprimido, perda de interesse ou prazer em atividades, alterações no sono e sentimentos de culpa, recomendo agendar consulta no link da bio.
LEMBRETE: nem sempre os sintomas indicam depressão.
Vamos juntos!

07/11/2025

Você sabia? 💬

A dor física pode impactar a saúde mental.

A dor crônica, por exemplo, estar associada a diversos sintomas psicológicos, como ansiedade, Insônia, isolamento e desatenção.

Assim, ao cuidar da saúde mental, você também cuida da saúde física, possibilitando maior qualidade de vida.

Compreender a relação entre ambas condições ajuda pacientes e profissionais a desenvolverem estratégias eficazes para diminuir determinado incômodo e apoiar o bem-estar.

05/11/2025

Pequenos hábitos, grandes resultados!

Você lembra da última vez que esteve em contato com a natureza, ou evitou o celular por horas?

Essas práticas podem diminuir o estresse e ajudar você a ter dias mais divertidos e alegres.

Experimente fazer o melhor para si 💚✨

Precisa de apoio profissional? Agende a sua consulta no link da bio.

31/10/2025

A força e benefícios dos nutrientes 💪

A nossa alimentação influencia na saúde de todo o corpo, inclusive mental!

Organizei alguns alimentos que você deve incluir na rotina:

>Peixes: auxiliam no combate dos sintomas de depressão e ansiedade;

>Frutas e vegetais: reduzem inflamações;

>Chocolate: antioxidante e anti-inflamatório, além de apoiar o bom humor;

>Chá verde: aumenta a atenção e concentração.

Inclua na sua próxima refeição.

O seu corpo e mente agradecem!

29/10/2025

🧠 Mapa do equilíbrio emocional

Utilize como um guia de autoconhecimento para explorar e compreender suas emoções, identificando gatilhos, padrões e reações.

> Analise seus costumes.
> Questione os pensamentos e crenças.
> Desenvolva técnicas de gerenciamento emocional.
> Crie um plano de ação personalizado com apoio profissional.

Podemos avaliar essa questão na sua próxima consulta. Agendamentos pelo link da bio😀

27/10/2025

O que você sente quando direciona o olhar para o seu interior?

É capaz de amar e reconhecer as suas próprias qualidades? Caso as respostas sejam sim, estou muito orgulhoso de você, mas se tiver dificuldade em reconhecer o melhor sobre si, talvez seja o momento de avaliar a sua saúde mental.

Vamos juntos!

Agende a sua consulta no link da bio.

23/10/2025

Ao pensar que a produtividade é uma obrigatoriedade diária, você pode afetar a sua saúde mental por se cobrar além do necessário no momento.

O que você acha de fazer um planejamento da sua rotina para tentar manter a mente mais calma? Organize as tarefas por prioridade e volte nessa publicação para compartilhar nos comentários a sua experiência.

Além disso, é essencial conhecer melhor sobre si para encontrar o próprio caminho que ajudará a aumentar a produtividade, caso esse seja o seu objetivo.

O que você acha de agendar uma consulta comigo para avaliarmos o seu caso? O link está disponível no perfil.

Vamos juntos!

21/10/2025

A procrastinação é o ato de postergar tarefas importantes, mesmo sabendo das consequências dessa ação.

Esse comportamento provoca:

>Ciclos viciosos;
>Ansiedade;
>Estresse;
>Perda de oportunidades;
>Baixa produtividade.

Deixei nesse post três sugestões para minimizar a procrastinação e otimizar o seu tempo!

Acompanhe meu perfil para mais dicas!

17/10/2025

A saúde mental é prioridade, e não é um luxo.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Procurar apoio profissional é um ato de coragem, de força e de inteligência. É a decisão de quem sabe que merece viver uma vida com mais qualidade, leveza e equilíbrio emocional.

Se você está lutando sozinho, lembre-se: não precisa ser assim.
Posso ajudar você a entender seus processos e a encontrar as melhores ferramentas para o seu bem-estar.

Endereço

Rua Domingos De Morais 2781, Sala 409/Vila Mariana
São Paulo, SP
04036100

Telefone

+5511994363580

Site

http://www.drmickaelson.com.br/

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