https://www.facebook.com/105023891421742/

Dr. Vitor Beato

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dr. Vitor Beato, Médico/a, São Paulo.

06/03/2026

Série M³ — Mitos da Medicina Metabólica

Creatina engorda?

Esse é um dos mitos mais comuns quando falamos sobre suplementação.

Na realidade, a creatina não aumenta gordura corporal.

O pequeno aumento de peso que algumas pessoas percebem nas primeiras semanas acontece porque ela aumenta água dentro da célula muscular, e não abaixo da pele.

Isso é chamado de hidratação intracelular.

Esse ambiente favorece:

• síntese proteica
• recuperação muscular
• melhor função metabólica

Além disso, a creatina participa diretamente do sistema fosfocreatina–ATP, responsável por regenerar energia dentro das células.

Por isso, estudos mostram benefícios como:

• aumento de força e desempenho muscular
• redução da fadiga
• recuperação muscular mais eficiente
• suporte à função cognitiva e energia cerebral

Mais do que um suplemento esportivo, a creatina vem sendo estudada como uma molécula de suporte à bioenergética celular.

E saúde metabólica começa exatamente aí: na capacidade das células de produzir energia.

04/03/2026

Esteatose hepática não é um achado isolado de ultrassom.

É um marcador precoce de desregulação metabólica.

Em pacientes com sobrepeso, resistência à insulina ou síndrome metabólica, o fígado frequentemente é o primeiro órgão a sofrer.

A revisão publicada no JAMA em 2026 reforça que o estágio de fibrose é o principal determinante prognóstico — inclusive cardiovascular.

MASLD não é apenas sobre fígado.

É sobre risco metabólico global.

A boa notícia?

Nas fases iniciais, a doença é potencialmente reversível.

Redução estruturada de peso, melhora da sensibilidade à insulina e intervenção médica precoce podem alterar o curso da progressão.

Prevenção não é sobre esperar a glicose subir.

É agir antes.

03/03/2026

O que você sabe sobre estresse oxidativo? Será que ele não tem estado presente em sua rotina?

02/03/2026

Obesidade é um fenômeno neurológico.

Não começa no espelho.
Começa na unidade neurovascular.

A sobrecarga metabólica crônica altera a perfusão cerebral, compromete a barreira hematoencefálica e mantém a microglia em estado de ativação constante.

Isso não gera sintomas imediatos.
Gera vulnerabilidade progressiva.

Declínio cognitivo raramente é um evento súbito.
É o resultado acumulado de anos de metabolismo desorganizado.

A discussão não é estética.
É neuroproteção.

Se isso amplia sua visão sobre saúde metabólica, salve.

27/02/2026

Antes de prescrever, nós testamos.

Cada estratégia passa por avaliação criteriosa:
performance metabólica, composição corporal, saúde intestinal, sono e recuperação.

Estamos analisando novas combinações e ajustes finos.

Qual desses você quer que a nossa Nutri explique primeiro?
Comente o número 👇

26/02/2026

Salve esse post para não se esquecer! E me conta, quais desses pilares já fazem parte da sua vida? 👇🏾

25/02/2026

“Eu não gosto de musculação.”

Escuto isso todos os dias.

Mas a questão nunca foi estética.
É biologia.

Músculo é um órgão endócrino.
Ele regula:

• Sensibilidade à insulina
• Inflamação sistêmica
• Produção de mioquinas
• Saúde cerebral
• Risco de demência
• Longevidade

Baixa massa muscular — especialmente em membros inferiores — está associada a maior risco de declínio cognitivo, demência e mortalidade.

Treinar não é sobre gostar.
É sobre proteger seu metabolismo.

E você não precisa começar na academia.
Existem estratégias inteligentes, fisiologicamente eficazes e sustentáveis.

É você? Treina força ou evita musculação?

Conta pra mim aqui nos comentários.

23/02/2026

Metabolismo não é apenas sobre calorias.

É sobre sinalização celular.

Quando mTOR permanece cronicamente ativada
e AMPK raramente entra em ação,
o corpo perde a capacidade de alternar entre construção e reparo.

O resultado?

✔️ Dificuldade para emagrecer
✔️ Aumento de gordura visceral
✔️ Inflamação crônica
✔️ Resistência insulínica

E a literatura já demonstra que resistência insulínica está associada a maior risco para múltiplos tipos de câncer.

Isso não é estética.
É fisiologia.

Saúde metabólica é a capacidade de alternar estados.

Construir quando necessário.
Reparar quando preciso.

Sem alternância, há permanência.
E permanência metabólica é o início da disfunção.

—

Se esse conteúdo trouxe clareza, salve para revisar depois.

Compartilhe com alguém que ainda acredita que metabolismo é apenas “força de vontade”.

E se você sente que seu corpo não responde apesar do esforço, talvez seja hora de avaliar sua sinalização metabólica de forma estratégica.

Agende uma avaliação metabólica completa.

22/02/2026

Metabolismo não é apenas estética.

Ele influencia energia, composição corporal, inflamação e risco cardiometabólico ao longo do tempo.

Em muitos casos, a dificuldade de evolução não está relacionada apenas à alimentação, mas à forma como o organismo responde aos estímulos.

Cuidar do metabolismo é estratégia de saúde e longevidade.

Nos próximos dias vou explicar melhor.

20/02/2026

Uma semana dormindo 5 horas por noite é suficiente para induzir alterações metabólicas mensuráveis em adultos jovens e saudáveis.

Estudos controlados demonstram:

• Redução de 10–15% na testosterona
• Aumento de ~50% no cortisol
• Queda de ~20% na sensibilidade à insulina (IVGTT)
• Redução de 30–40% na tolerância à glicose
• Redução de 19% na síntese proteica muscular
• Queda de leptina e aumento de grelina

A privação de sono eleva ácidos graxos livres, ativa o sistema simpático e interfere na sinalização insulínica muscular.

O resultado é um estado metabólico transitório pró-diabetogênico, mesmo na ausência de obesidade.

Sono não é recuperação passiva.
É regulação endócrino-metabólica ativa.

Referências:
Leproult & Van Cauter, JAMA, 2011
Buxton et al., Diabetes, 2010
Spiegel et al., Lancet, 1999
Spiegel et al., Ann Intern Med, 2004
Saner et al., J Physiol, 2020

19/02/2026

Segue o guia que vai dar tudo certo 🩺🙏🏾

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Vitor Beato posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.