18/09/2025
Quem nunca se entregou a momentos de preguiça e sucumbiu ao “bed rotting”, expressão que se traduz por “apodrecer na cama” e que significa a tendência de passar longos períodos deitados na cama, vendo série, rolando o feed do celular sem nenhum objetivo definido e até comendo?
Reportagem da revista Glamour mostrou que o “bed rotting”, quando praticado com consciência e como forma de descanso de uma rotina estressante, pode ser inofensivo. Mas ele vira um problemão quando gera isolamento social, negligência de tarefas, sentimento constante de culpa ou quando a cama vira centro da vida.
“Além disso, para alguém que está deprimido, o bed rotting acaba sendo um sintoma, então, não é legal incentivar esse tipo de comportamento, afirma a psiquiatra Danielle Admoni na reportagem. Outro alerta: viver na cama pode atrapalhar o ritmo circadiano e, consequentemente, o sono.
Como quase tudo na vida, o caminho da moderação é o mais saudável.
Leia a matéria aqui: https://glamour.globo.com/lifestyle/noticia/2025/09/bed-rotting-entenda-o-que-e-e-quais-sao-os-limites-saudaveis-para-a-pratica.ghtml
