Adriana Alcântara, Terapeuta TRG

03/01/2025

É Sobre Você! Perdoar e...

29/10/2024

Olá, Centelha divina!

Vamos refletir sobre a importância de sua atitude, escolhas em relação as suas experiências negativas?

Assista o vídeo, se fizer sentido e puder colaborar deixe seu comentário, curta o vídeo no YouTube também.

Gratidão

Abraço na Alma
Adriana Alcântara

20/09/2024

Você está na Vida? #

20/09/2024

Receba a energia do Cosmo, do Divino, da Natureza e sinta o poder de cuidar da sua frequência Energética

10/09/2024

Prevenção ao Suicídio! Morrer não vai acabar com sua Dor

16/08/2024

10/08/2024

Você tem se sentido irritado, sem paciência, intolerante, e suas reações estão mais agressivas do que gostaria?

Está transferindo a culpa para o ambiente, para outras pessoas, sem perceber que a raiz do problema pode estar em como você está reagindo?

O ambiente, de fato, influencia. Mas, muitas vezes, você pode estar respondendo às situações externas de forma disfuncional. Já se pegou, após um desentendimento, pensando: "Perdi a mão"?

O problema não está em sentir emoções, mas sim em como você as gerencia.

Suas emoções são respostas a dores acumuladas, desconfortos escondidos, e experiências mal processadas.

Pense em uma barragem que, por anos, contém a força das águas, acumulando resíduos. Se não houver manutenção, se os sinais de desgaste forem ignorados, ela pode se romper.

O mesmo acontece com você. A correria do dia a dia pode fazer com que você ignore os sinais de alerta, as rachaduras emocionais que vão surgindo. E então, "de repente", você explode:

* Um surto;
* Reações exageradas;
* Crises de ansiedade;
* Transtornos como Ansiedade, Depressão, Pânico, que paralisam sua vida.

Mas a verdade é que nunca é "de repente". Nós simplesmente ignoramos os sinais, acreditamos que damos conta, que não precisamos de pausas e cuidados.

Seu corpo é sábio. Quando ele desaba, está lançando um último aviso: "PARE, organize-se, ou o resultado será desastroso."

Quais são as barreiras emocionais que você construiu para conter seus sentimentos e dores? Será que elas estão sobrecarregadas, precisando de manutenção, de uma pausa para cuidar de você?

Sozinho, é difícil encontrar soluções, identificar as causas e acessar o remédio que está dentro de você. Todos nós temos uma "Caixa de Ferramentas" interna, deixada por nosso Criador, que pode restaurar o equilíbrio.

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🫂Abraço na Alma
Adriana Alcântara
Terapeuta

09/08/2024

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08/08/2024

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07/08/2024

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