Bruno Costa Personal Trainer

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10/02/2026

Tem algum exercício que não pode faltar no seu treino de ombro?

10/02/2026

Bora acabar com o peitinho caído meu jovem?

08/02/2026

As vezes a cara fechada é só para melhorar a concentração e evitar papo no meio do treino!😅

08/02/2026

Pare de fazer elevação lateral na velocidade da luz se quiser aumentar seus ombros!

06/02/2026

Aquela troca de exercícios que vale muito mais esperar livrar outro aparelho, quando o assunto é melhorar o formato do peitoral!

06/02/2026

Quem não sai assim?

05/02/2026

Suas costas vão continuar a mesma coisa, se você não mudar isso nos seus treinos!

05/02/2026

Siga .personal para mais dicas

05/02/2026

Siga .personal para mais dicas.

04/02/2026

A pior coisa que você pode fazer para aumentar o seu braço!

Se você quer impor respeito e ter um shape top, já segue .personal
03/02/2026

Se você quer impor respeito e ter um shape top, já segue .personal

03/02/2026

Se teu peito não tá aumentando, faça isso nos seus treinos!

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