27/10/2025
Muito além do açúcar: entenda o que realmente causa o descontrole
Quando se fala em glicemia alta, a maioria das pessoas pensa em doces, sobremesas e açúcar de mesa.
Mas a verdade é que o descontrole glicêmico vai muito além disso.
O que pouca gente sabe é que alimentos ultraprocessados, noites mal dormidas, picos de estresse e o sedentarismo têm impacto direto na sua glicose, às vezes mais do que aquele docinho no fim da refeição.
Seu corpo responde a tudo: ao que você come, ao quanto você se move, ao nível de inflamação silenciosa que você carrega e às suas emoções.
Por isso, controlar a glicemia não é cortar tudo e viver em restrição.
É entender o seu metabolismo, respeitar os sinais do corpo e montar uma estratégia realista, que funcione na sua vida de verdade.
👩🏻⚕️ Dra Zuleika Leite
🦋 Médica Endocrinologista
📱 (11) 5082–2020
📍 Atendimentos em Arujá,Guarulhos e São Paulo.
