Fundação Eu Leio - Mindfulness-Atenção Plena

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Fundação Eu Leio - Mindfulness-Atenção Plena

“Mindfulness” ou em português “Atenção Plena” pode ser entendido como um estado mental baseado na atenção do momento presente, numa atitude aberta.

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https://respiremindfulness.com.br/

03/01/2021

CHEGOU EM PORTUGAL!

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Que tal começar bem o ano de 2021 com mudanças ? - apresenta o lançamento exclusivo de livros no yoga, meditação e mindfulness.
*O livro "Respiração nasal na meditação e yoga: respostas reveladas por um médico otorrino" acaba de ser publicado em dezembro.*

* Tantas coisas foram difícieis esse ano, por que não oferecer um presente para você mesmo ? Ou compartilhar este link com alguém que poderia se interessar ? *
Nada melhor do que um médico otorrino para um verdadeiro esclarecimento do seu corpo aplicado no mindfulness e no yoga! Neste Livro, o médico Dr. P. Costa apresenta o funcionamento do nariz, bem como aspectos importantes sobre a respiração nasal que auxiliam a aprimorar as experiencias dos praticantes.
Na verdade foco do livro no nariz é apenas uma etapa essencial para melhorar a compreensão de outros órgãos envolvidos na meditação e no yoga.

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07/12/2020

Áudio. Meditação Guiada - na Atenção Plena (Mindfulness)

Meditações com áudio de 5 minutos e também 30 minutos.
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Mindulfulness e atenção plena. Artigos sobre a respiração nasal, yoga e a meditação.

28/11/2020

Aprenda uma nova palavra para evoluir.

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Mindfulness, precisamos fazer tudo o tempo todo para sermos mais felizes?

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09/11/2020

Diferença entre meditação clássica e atenção plena?

“Existe uma diferença entre a chamada meditação 'clássica' e a atenção plena ? A expressão “atenção plena” - traduzida do inglês “ Mindfulness ” - tornou-se popular graças ao fabuloso trabalho do professor de medicina Jon Kabat-Zinn (JKZ) que, no final dos anos 1970, desenvolveu...

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Site

https://respiremindfulness.com.br/

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