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Dra. Ilana Holender

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Dra. Ilana Holender

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09/12/2025

Você sabia que entre os adolescentes que fazem apostas online, mais da metade já exibe sinais de vício?

Essas plataformas são desenhadas para estimular o comportamento compulsivo, gerando ansiedade, isolamento, queda no desempenho escolar e impacto direto na saúde mental. 😟

Pais e responsáveis, fiquem atentos:
– Monitorar hábitos de uso de celular e sites de apostas;
– Conversar com os jovens sobre riscos sem julgamentos;
– Oferecer alternativas saudáveis e reforçar vínculos;
– Buscar ajuda profissional ao notar mudanças repentinas de comportamento.

Este é um alerta urgente para que possamos proteger nossos jovens desse tipo de armadilha digital.

Compartilhe este post com quem precisa saber disso. 🙏

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

04/12/2025

É muito comum escutar: ""Ele é tão maduro pra idade dele..."". Mas nem sempre isso é elogio.

Muitas vezes, é sinal de que o adolescente está assumindo responsabilidades emocionais que não deveria.

Escutar os problemas dos pais, intermediar conflitos da família, “ajudar” os amigos com questões difíceis... Tudo isso pode parecer empatia, mas também pode esconder uma sobrecarga emocional silenciosa. 🧠

➡️ Arraste para o lado e entenda os impactos disso na saúde mental dos jovens!

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

02/12/2025

Se seu filho disse que não quer mais fazer terapia, respire fundo, isso é mais comum do que se imagina, especialmente entre crianças e adolescentes.

A recusa pode ter várias causas: insegurança, medo de julgamento, dificuldade de se abrir ou até a ideia de que “já está tudo bem”.

🧠 O importante é não forçar nem invalidar o sentimento da criança.

Ao invés disso:

✔️ Abra espaço para escuta e diálogo;
✔️ Pergunte o que ele sente em relação à terapia (e também sobre o terapeuta);
✔️ Reforce que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo;
✔️ Considere conversar com o profissional para ajustar a abordagem, a frequência ou até pensar em uma pausa planejada.

⏸️ E há um ponto importante: às vezes, a criança ou o adolescente realmente precisa de um tempo. Forçar a continuidade da terapia “no braço” tende a aumentar resistência e fechar portas.

Terapia precisa de, pelo menos, um mínimo de disponibilidade interna para funcionar 3) Trocar desvalidar por invalidar.

Respeito e vínculo são a base de qualquer acompanhamento terapêutico bem-sucedido. Com apoio e paciência, é possível retomar o processo de forma mais leve e acolhedora. 💬

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

26/11/2025

Você já teve a impressão de que seu filho vive no “modo automático”?

Muitas famílias acreditam que manter os adolescentes ocupados é uma forma de protegê-los, mas essa hiperatividade pode estar abafando sentimentos de ansiedade, tristeza ou esgotamento.

Por isso, é importante observar não só o desempenho, mas também o estado emocional. A saúde mental precisa ter espaço na rotina, assim como o descanso e o tempo livre.

👉 Arraste para o lado e entenda como uma rotina sobrecarregada pode afetar os adolescentes de forma silenciosa.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

25/11/2025

⚠️ Você sabia que até uma pequena dose de metanol pode causar sérios danos ao organismo, especialmente em jovens maiores de 18 anos?

🥃 A intoxicação por metanol tem crescido nos últimos meses, principalmente com a circulação de bebidas vendidas ilegalmente e sem controle de qualidade. O que parece uma simples diversão pode terminar em um grave problema de saúde.

👀 Esse conteúdo é um alerta importante para pais, mães e responsáveis: fiquem atentos ao comportamento dos jovens e mantenham o diálogo aberto. Orientar é a melhor forma de proteger.

➡️ Arraste para o lado e entenda como agir diante desse risco invisível.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

21/11/2025

Você já ouviu falar em educação positiva, mas acha que ela significa “deixar a criança fazer o que quiser”?

Essa ideia está equivocada, e pode acabar atrapalhando o desenvolvimento emocional dos pequenos.

💛 Educar com respeito não significa ausência de limites. Pelo contrário: limites claros e coerentes são fundamentais para a segurança emocional da criança. A educação positiva propõe uma relação baseada em empatia, escuta ativa e conexão, mas com firmeza, responsabilidade e direção.

Essa abordagem entende que os comportamentos infantis são parte do desenvolvimento e precisam ser acolhidos, sem punições, mas com consequências educativas que ensinem e orientem. Isso ajuda a fortalecer o vínculo entre adultos e crianças e favorece a construção de habilidades como empatia, autocontrole e responsabilidade. 🤝💞

👀 Curtiu o post? Compartilhe nos grupos dos responsáveis!

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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07/11/2025

⚠️ Nem toda amizade é saudável.

Na infância e adolescência, é comum que jovens permaneçam em vínculos onde se repetem ciclos de afeto e crueldade situações que confundem, mas também machucam.

Por isso, o papel dos pais é essencial: escuta, acolhimento e orientação são ferramentas poderosas para ajudar os filhos! 💛

▶️ Assista ao vídeo e entenda mais sobre essas relações.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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04/11/2025

Uma das dúvidas mais comuns no consultório é sobre quando e como liberar o uso de telas para as crianças. 📱🧠
A verdade é que a resposta depende da fase da infância, e existem recomendações específicas que ajudam as famílias a tomarem decisões mais conscientes.

Arraste para o lado e veja como orientar o uso de telas de acordo com cada faixa etária! 👉

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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29/10/2025

A síndrome do impostor não acontece só com adultos. Crianças e adolescentes também podem acreditar que não são bons o suficiente, mesmo quando têm bons resultados na escola ou recebem elogios da família.

Esse sentimento faz com que conquistas sejam desvalorizadas e que cada desafio venha acompanhado de medo de “ser descoberto”. Entre os fatores que contribuem estão o perfeccionismo, a comparação constante e ambientes em que o erro não é acolhido como parte do aprendizado. 🌱

Identificar esses sinais é fundamental para que pais e responsáveis ofereçam apoio. Validar as conquistas, valorizar o esforço e promover um ambiente de escuta ajudam a fortalecer a autoconfiança e a prevenir impactos emocionais a longo prazo. 🤝💛

💬 Este tema merece ser falado em mais famílias. Compartilhe este post com quem precisa refletir sobre isso.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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27/10/2025

A internet faz parte da vida dos adolescentes e, junto com as oportunidades, surgem também desafios que muitos pais desconhecem. ⚠️

O primeiro passo para proteger é simples, mas poderoso: presença, diálogo e vínculo de confiança. 💛

👉 Arraste para o lado e conheça 4 formas que predadores online tentam se aproximar.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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24/10/2025

"Engole o choro.” 😢

Essa frase silencia o choro, sem querer, e consequentemente silencia a dor, a frustração e a tristeza emoções importantes para o desenvolvimento saudável.

🧒 Crianças aprendem, desde cedo, como lidar com o que sentem. Se recebem a mensagem de que demonstrar tristeza é algo errado ou vergonhoso, podem crescer reprimindo suas emoções e tendo dificuldade para expressar o que precisam.

Validar o choro é acolher a emoção que vem com ele. Não é sobre permitir comportamentos descontrolados, mas sobre ensinar que tudo o que se sente pode, e deve, ser compreendido e respeitado. 💛

📲 Conhece alguém que costuma dizer isso sem perceber o impacto? Envie este post.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
CRM 89480 - SP | RQE Nº: 82482

22/10/2025

📱 Os vídeos curtos fazem sucesso entre crianças e adolescentes, mas por trás da diversão há riscos importantes.

Compreender como essas plataformas funcionam ajuda os pais a atuarem com mais consciência. Criar limites saudáveis e estar presente nesse processo é essencial para proteger a saúde mental dos filhos em um mundo cada vez mais digital. 🌐👨‍👩‍👧‍👦

👉 Arraste para o lado e saiba mais sobre o perigo dos aplicativos de vídeos curtos.

Dra. Ilana Holender Rosenhek
Pediatra / Pós-graduada em Psiquiatria
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