Psicóloga Micaely Freitas

Psicóloga Micaely Freitas Psicóloga Clinica
CRP 06/165851
Atendimento Online e Presencial (São Paulo - capital)
Adolescentes, adultos e idosos;

As conversas difíceis são aquelas que pedem mais calma do que coragem. Porque, na maioria das vezes, não é o conteúdo qu...
28/10/2025

As conversas difíceis são aquelas que pedem mais calma do que coragem.

Porque, na maioria das vezes, não é o conteúdo que fere — é o jeito que a gente diz.

Falar com empatia não é engolir o que sente, é aprender a expressar sem ferir.

É perceber que o outro também tem medo, também se defende, também tenta acertar.

Nem toda conversa difícil precisa virar uma briga.
Mas toda relação saudável precisa de um espaço seguro pra falar — e pra ouvir 🤍

Ser leve não é não sentir.É sentir tudo — mas escolher o que f**a.É segurar a própria paz quando tudo convida ao caos.É ...
24/10/2025

Ser leve não é não sentir.
É sentir tudo — mas escolher o que f**a.

É segurar a própria paz quando tudo convida ao caos.
É aprender a se afastar sem raiva, a ceder sem se anular,
a cuidar sem carregar o mundo.

Ser leve também cansa.
Porque exige consciência, presença e limite.
Mas é o tipo de cansaço que, no fim, vale a pena.

E você, tem escolhido ser leve? 🧐

Nem todo cansaço se cura dormindo.Alguns pedem silêncio, limite e gentileza.Há um tipo de exaustão que nasce do emociona...
22/10/2025

Nem todo cansaço se cura dormindo.
Alguns pedem silêncio, limite e gentileza.

Há um tipo de exaustão que nasce do emocional —
de se preocupar demais, de se doar sem pausa,
de se sentir responsável por tudo o tempo todo.

E quando o corpo fala, ele só está traduzindo o que a alma tenta dizer há tempos: “eu também preciso de cuidado.”

A pausa não é fraqueza.
Ela é o que permite recomeçar.

Cuide de você com a mesma ternura que oferece aos outros. 🌷

Nem todo silêncio é ausência.Muitas vezes, é cansaço não dito, medo de pesar, ou uma tentativa de se reorganizar por den...
18/10/2025

Nem todo silêncio é ausência.
Muitas vezes, é cansaço não dito, medo de pesar, ou uma tentativa de se reorganizar por dentro.

Há quem se cale não porque deixou de amar,
mas porque está tentando não se perder de si mesmo.

O amor maduro aprende a não se apressar diante do silêncio.
A acolher pausas sem transformar tudo em abandono.
A esperar — com respeito, e não com cobrança.

Porque até o amor precisa respirar pra poder permanecer 🤍

O amor que damos aos outros também nasce do que damos a nós mesmas.E, às vezes, a maior prova de amor é parar, respirar ...
15/10/2025

O amor que damos aos outros também nasce do que damos a nós mesmas.

E, às vezes, a maior prova de amor é parar, respirar e se escutar.

Cuidar de si é um jeito silencioso de dizer:
“Eu também mereço a ternura que ofereço.” 💛

✨ Que esse outubro te lembre: você não precisa estar perfeita para estar presente.

Muitas vezes, carregamos o peso do mundo nas costas — família, trabalho, relacionamentos — e esquecemos de nos olhar com...
11/10/2025

Muitas vezes, carregamos o peso do mundo nas costas — família, trabalho, relacionamentos — e esquecemos de nos olhar com carinho.

O cuidado com a saúde mental é parte fundamental da nossa jornada:

✨ espaço de escuta,
✨ espaço de descanso,
✨ espaço de reencontro consigo mesma.

A psicologia não é apenas para quando já estamos sobrecarregadas. Ela também é prevenção, acolhimento e fortalecimento.

💗 Esse mês (e sempre), que tal lembrar de cuidar também de você?

Nem sempre o cuidado com a mente aparece em grandes mudanças.Às vezes ele começa em pequenos gestos, em pedir ajuda, em ...
08/10/2025

Nem sempre o cuidado com a mente aparece em grandes mudanças.
Às vezes ele começa em pequenos gestos, em pedir ajuda, em se permitir sentir.

✨ Toda mulher carrega histórias, mas nenhuma precisa carregar sozinha.

Que essa semana seja um lembrete: você também merece esse cuidado.

👉 Me conta nos comentários: qual foi seu maior ato de autocuidado nos últimos dias?

Falamos muito sobre como experiências antigas moldam a forma como reagimos hoje em dia. Muitas vezes não é o presente qu...
02/10/2025

Falamos muito sobre como experiências antigas moldam a forma como reagimos hoje em dia.

Muitas vezes não é o presente que dói, mas memórias não resolvidas que ainda nos ferem.

Reconhecer esses padrões é o começo para construir novas histórias!

👉 Você já percebeu algum padrão do passado se repetindo nas suas relações?

Falamos muito sobre como experiências antigas moldam a forma como reagimos hoje.Muitas vezes não é o presente que dói, m...
02/10/2025

Falamos muito sobre como experiências antigas moldam a forma como reagimos hoje.
Muitas vezes não é o presente que dói, mas memórias não resolvidas que ainda nos ferem.

🌿 Reconhecer esses padrões é o começo para construir novas histórias.

👉 Você já percebeu algum padrão do passado se repetindo nas suas relações?

Muita gente pensa que para melhorar um relacionamento precisa de grandes mudanças.Mas, na prática, são pequenos gestos c...
30/09/2025

Muita gente pensa que para melhorar um relacionamento precisa de grandes mudanças.
Mas, na prática, são pequenos gestos consistentes que fazem a diferença no dia a dia.

👉 Escutar de verdade, validar sentimentos, elogiar mais e reservar tempo de qualidade podem transformar a forma como você se conecta com quem ama.

✨ Relacionamentos saudáveis se constroem em detalhes.

💬 Qual dessas atitudes você pode começar a praticar hoje?

Você já sentiu que “sempre dá errado” ou que atrai sempre o mesmo tipo de pessoa?Isso pode não ser coincidência, mas um ...
25/09/2025

Você já sentiu que “sempre dá errado” ou que atrai sempre o mesmo tipo de pessoa?

Isso pode não ser coincidência, mas um ciclo de repetição.

Na terapia, ajudamos a identif**ar esses padrões inconscientes que levam a repetir escolhas e experiências parecidas — mesmo quando fazem sofrer.

🌿 Reconhecer o ciclo é o primeiro passo para quebrá-lo.

Mas a boa notícia é que todo ciclo pode ser interrompido com consciência e novas escolhas.

💬 E você já percebeu algum padrão se repetindo nas suas relações?

O modo como você se relaciona consigo mesma serve de espelho para suas relações externas.Se há dificuldade em se acolher...
23/09/2025

O modo como você se relaciona consigo mesma serve de espelho para suas relações externas.

Se há dificuldade em se acolher, validar seus sentimentos ou colocar limites, isso costuma se refletir no jeito de se relacionar com os outros.

✨ O primeiro passo para relações saudáveis é cultivar um relacionamento saudável com você mesma.

💬 Você tem praticado a autoescuta?

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