Psicóloga Bruna S.

01/12/2025

Cada luto é único e demanda cuidados singulares.

07/11/2025

Já diria Winnicott é por meio da capacidade de criar o mundo que podemos lidar com a realidade. A saúde se torna possível mediante os recursos que encontramos ao longo do caminho para lidar com os desafios que enfrentamos, sem se enrijecer, mas ao conseguir ter flexibilidade, usando a capacidade de criar nesse processo.

29/10/2025

21/10/2025

Quantas vezes você se machucou preocupado (a) com o outro?

Porque se escolher sempre acaba em segundo, último lugar?

Se olhar, ver, perceber pode parecer difícil, mas é talvez a única maneira de construir caminhos possíveis para se ter e estar com os outros.

06/06/2025

"A vida vive, mas, se não cuidada, morre."

29/05/2025

27/05/2025

Winnicott dizia o quanto gostaria de estar vivo no momento da sua morte.

Para este psicanalista, estar vivo significa ter uma vida mais autêntica, conectada com o real, singular. Isso não significa não sofrer, mas sim ser capaz de viver de maneira real, de sustentar passar por momentos difíceis sem abrir mão do seu si mesmo. Algo dificílimo, mas possível!

Ser dono de si mesmo requer trabalho pessoal. Mas também possibilita se aproximar do que é seu, sem medo do que pode vir à tona. De simbolizar as dores, alegrias que tornam o estar vivo tão único!

27/04/2025

"Ah, mas é só você se alimentar melhor",
"você precisa se exercitar",
"isso é falta do que fazer",
"você precisa confiar em Deus"
"Isso daí não é nada, eu já passei por uma situação bem pior, você vai melhorar"

Quantas frases assim você já ouviu na sua vida?

Quantas são as falas que, mais expõe o incômodo de quem ouve, do que auxiliam e promovem acolhimento e compreensão de quem procura, às vezes, por um ombro amigo.

Muitas pessoas chegam à psicoterapia relatando frases como essas, que são proferidas por familiares, amigos, pessoas queridas, que queriam ajudar, mas que por não saberem muitas o que dizer, se antecipam trazendo opiniões pautadas no senso comum e no incômodo, que pode ser mobilizado, ao ouvir o sofrimento alheio sem saber o que fazer para minimiza-lo.

Além disso, nada disso diminui o sofrimento de quem o compartilha, assim como pode até mesmo promover medo de se expor novamente, por não se sentir acolhido pelos entes queridos.

Nestes momentos, talvez as perguntas sejam a ponte para a comunicação (claro, quando se deseja ouvir o outro, sem afirmações ou opiniões pessoais):

"E como você acha que pode sair dessa situação?", "Como posso te ajudar?",
"Você acha que há algo que possa ser feito para amenizar sua angústia?"

Acolher, escutar o sofrimento humano não é fácil, por isso requer profissionais qualificados, que estejam atentos a suas próprias questões pessoais, o que chamamos de contratransferência, para que estas não interfiram no processo terapêutico, ou seja, naquilo que irá circular, se fazer presente através das falas do psicólogo. Um trabalho minucioso, que se requer constante aprimoramento e humildade.

25/04/2025

Quanta "bagunça" podemos evitar sabendo o que é nosso e o que não é.

23/04/2025

22/04/2025

Cada vez mais as pessoas procuram por respostas rápidas, para situações complexas. Uma busca infindável, e que traz muito sofrimento, pois ao se haver com soluções "milagrosas", o que parecia ser resolutivo, acaba sendo um tiro que saiu pela culatra.

Li esta frase em um dos livros do psicólogo Alexandre Amaral, e quis compartilhar aqui, pois aborda exatamente isso: a necessidade de respostas prontas para questões da vida.

E, talvez, seja o momento de questionar por quê está tão difícil conter, para a posteriori elaborar, com calma, sentimentos, pensamentos e vivências que pareçam confusas e difíceis. Uma capacidade importante para a vida! O que poderia promover amadurecimento emocional.

Então se torna imperativo questionar essa leva de informações sobre "resolva por si mesmo", "seja seu próprio psicólogo", "se você quer, você consegue", entre tantas outras que vendem uma realidade que não acolhe a singularidade de cada um, assim como a complexidade que envolve a existência e suas condições, que não tem como serem desvinculadas.