Psicóloga Bruna S.

06/06/2025

"A vida vive, mas, se não cuidada, morre."

29/05/2025

27/05/2025

Winnicott dizia o quanto gostaria de estar vivo no momento da sua morte.

Para este psicanalista, estar vivo significa ter uma vida mais autêntica, conectada com o real, singular. Isso não significa não sofrer, mas sim ser capaz de viver de maneira real, de sustentar passar por momentos difíceis sem abrir mão do seu si mesmo. Algo dificílimo, mas possível!

Ser dono de si mesmo requer trabalho pessoal. Mas também possibilita se aproximar do que é seu, sem medo do que pode vir à tona. De simbolizar as dores, alegrias que tornam o estar vivo tão único!

27/04/2025

"Ah, mas é só você se alimentar melhor",
"você precisa se exercitar",
"isso é falta do que fazer",
"você precisa confiar em Deus"
"Isso daí não é nada, eu já passei por uma situação bem pior, você vai melhorar"

Quantas frases assim você já ouviu na sua vida?

Quantas são as falas que, mais expõe o incômodo de quem ouve, do que auxiliam e promovem acolhimento e compreensão de quem procura, às vezes, por um ombro amigo.

Muitas pessoas chegam à psicoterapia relatando frases como essas, que são proferidas por familiares, amigos, pessoas queridas, que queriam ajudar, mas que por não saberem muitas o que dizer, se antecipam trazendo opiniões pautadas no senso comum e no incômodo, que pode ser mobilizado, ao ouvir o sofrimento alheio sem saber o que fazer para minimiza-lo.

Além disso, nada disso diminui o sofrimento de quem o compartilha, assim como pode até mesmo promover medo de se expor novamente, por não se sentir acolhido pelos entes queridos.

Nestes momentos, talvez as perguntas sejam a ponte para a comunicação (claro, quando se deseja ouvir o outro, sem afirmações ou opiniões pessoais):

"E como você acha que pode sair dessa situação?", "Como posso te ajudar?",
"Você acha que há algo que possa ser feito para amenizar sua angústia?"

Acolher, escutar o sofrimento humano não é fácil, por isso requer profissionais qualificados, que estejam atentos a suas próprias questões pessoais, o que chamamos de contratransferência, para que estas não interfiram no processo terapêutico, ou seja, naquilo que irá circular, se fazer presente através das falas do psicólogo. Um trabalho minucioso, que se requer constante aprimoramento e humildade.

25/04/2025

Quanta "bagunça" podemos evitar sabendo o que é nosso e o que não é.

23/04/2025

22/04/2025

Cada vez mais as pessoas procuram por respostas rápidas, para situações complexas. Uma busca infindável, e que traz muito sofrimento, pois ao se haver com soluções "milagrosas", o que parecia ser resolutivo, acaba sendo um tiro que saiu pela culatra.

Li esta frase em um dos livros do psicólogo Alexandre Amaral, e quis compartilhar aqui, pois aborda exatamente isso: a necessidade de respostas prontas para questões da vida.

E, talvez, seja o momento de questionar por quê está tão difícil conter, para a posteriori elaborar, com calma, sentimentos, pensamentos e vivências que pareçam confusas e difíceis. Uma capacidade importante para a vida! O que poderia promover amadurecimento emocional.

Então se torna imperativo questionar essa leva de informações sobre "resolva por si mesmo", "seja seu próprio psicólogo", "se você quer, você consegue", entre tantas outras que vendem uma realidade que não acolhe a singularidade de cada um, assim como a complexidade que envolve a existência e suas condições, que não tem como serem desvinculadas.

18/04/2025

13/04/2025

Somos seres definidos por um tempo e um lugar.

Colhemos ao longo da vida experiências que virão por meio de vínculos, da aprendizagem que temos (escola, cursos, leitura, etc) e da cultura que fazemos parte.

Tudo isso formará o que chamamos de eu, e que acontecerá em um tempo determinado.

Não podemos parar o tempo, mas sim cuidar daquilo que amamos, por mais que não tenhamos como escolher pelas pessoas que farão parte das nossas vidas, serão as nossas próprias escolhas (boas ou ruins), que poderão definir o que virá em seguida.

Então cuide das suas escolhas, da sua história.

02/03/2025

Freud tem um texto chamado "Recordar, repetir e elaborar" no qual descreve conceitos fundamentais da psicanálise.

Neste, aborda sobre como se dá o processo de repetição de determinadas vivências e o objetivo destas.

O que significa recordar, repetir e elaborar?

No processo psicoterapêutico é possível, através da fala e das associações, recordar, retomar lembranças que possam ter sido traumáticas, não compreendidas, e que se tornaram inacessíveis no passado.

Logo, dar sentido a essas experiências, para que a repetição inconsciente dos afetos envolvidos em situações traumáticas, dê lugar à elaboração de novos significados.

Nada disso é fácil, mais como bem diz Lygia: "é costurar com linha dupla todas as feridas abertas".

20/02/2025

O existir começa pela família que se nasce, pelos valores, crenças, tabus e dinâmica dessa família.

A partir de uma determinada idade, o círculo se expande com a chegada dos amigos e entrada em novos ambientes. O que trará novas vinculações, identificações e socialização.

Tudo isso se converterá naquilo que se chama de eu.

O sintoma de uma pessoa, para além de diagnósticos, estará relacionado a vida dessa pessoa, as condições que ela tem para estar no mundo, se são condições que oprimem, isso terá um impacto na sua subjetividade, o que pode vir a se manifestar por meio de sintomas físicos, emocionais, psicológicos, entre outros.

A minha escuta não se pauta apenas por aquilo que diz do sujeito, na individualidade, mas também o que traz da sua realidade social, o que o compõe, identifica, dá nome e sentidos.

Psicóloga Bruna S Barroso
CRP 06/140590

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