Foco Na Saúde

15/08/2023

15/08/2023

Movimente-se e tenha coragem.

14/08/2023

É sobre existência, sobre resistência, sobre ressignificar, sobre abraçar, sobre acreditar. E sobre sonho que a gente sonha junto. É sobre dias felizes, sobre aconchego, sobre carinho. E sobre construir junto, é sobre proteção, é sobre reflexão. É também sobre batalha, sobre profundidade e meditação. É sobre ter certeza do caminho.
Seguimos.
🩷

02/08/2023

🌼A luteína e a zeaxantina são carotenoides, pigmentos amarelo-alaranjados com ação antioxidante que protegem os olhos contra os raios ultravioletas do sol e contra a luz azul emitida por computadores e celulares, ajudando a prevenir a catarata e a degeneração macular.

🍎 Esses nutrientes podem ser encontrados em alimentos como couve, rúcula, espinafre, brócolis e alface. O uso de suplementos pode ser indicado em alguns casos pelo médico para ajudar a prevenir alguns problemas de visão.

🌞 Além de serem importantes para a saúde ocular, a luteína e a zeaxantina também têm outros benefícios para a saúde, como prevenção do envelhecimento precoce, porque protegem a pele contra os radicais livres e os raios ultravioletas do sol, evitando, assim, a formação de rugas e a flacidez da pele.

Não deixe de incluir alimentos ricos em luteína e zeaxantina na sua dieta para manter seus olhos saudáveis! 😊

20/07/2023

Sobre a validade dos sonhos.

09/01/2023

Beneficios da vitamina A:

Essencial ao crescimento e desenvolvimento do corpo humano;
Atua na manutenção da visão;
Reforça o funcionamneto sistema imunológico;
Mantém saudaveis as mucosas do organismo que também atuam como barreias de proteção contra infeccções
Age como antioxidante.

09/01/2023

É isso 🐥

02/01/2023

FELIZ 2023
Vamos começar o ano focando na nossa saúde alimentar
afinal para termos ânimos para realizarmos nossos objetivos precisamos de muita vitamina e energia!!!

20/12/2022

Benefícios Do Abacate:

Previne o envelhecimento precoce;

Favorece o ganho de massa muscular;

Fornece ácido fólico;

Aumenta a hidratação e brilho do cabelo;

Ajuda a emagrecer e previne a prisão de ventre;

Melhora o funcionamento cerebral;

Previne doenças cardíacas;

Controla a pressão arterial;

Ajudar a regular o açúcar no sangue.