18/11/2025
As crianças estão começando o dia exaustas por viverem rotinas que ignoram suas necessidades básicas, e essa exaustão não é só falta de sono… É um corpo que acorda em alerta, um cérebro que não teve tempo de se reorganizar e uma rotina que pressiona mais do que acolhe.
Para crianças neurodivergentes, isso pesa ainda mais. Elas lidam com estímulos intensos, transições rápidas, ambientes barulhentos e demandas que muitas vezes não respeitam seu tempo interno. Antes mesmo de sair de casa, já estão sobrecarregadas.
E, quando o dia começa assim, é natural que venham crises, resistência, irritabilidade, dificuldade de atenção e um cansaço que ninguém vê. Não é birra. Não é falta de limites. É sobrecarga.
Talvez o que precise mudar não seja a criança, mas a rotina: mais previsibilidade, mais pausas, transições mais suaves, menos pressa, mais gentileza. Uma rotina que considere como ela funciona, e não tente encaixá-la em um molde impossível.
Quando a rotina respeita a criança, o comportamento melhora, a sobrecarga diminui e o dia finalmente começa de um jeito que faz sentido para ela. Porque cuidar da saúde emocional também é ajustar o ambiente! 😉
