Instituto Holístico Raio de Luz

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"Cada pensamento que temos está criando nosso futuro." Louise L. Hay

24/04/2023

E ai, já tomou o seu café hoje?
A maioria das pessoas tem o costume de iniciar o dia com aquele cafezinho quentinho, e sem ele o dia não começa.
Mas, sabia que o café têm inúmeros benefícios para a saúde?
Um artigo publicado no periódico New England Journal of Medicine trouxe algumas evidências sobre os benefícios do consumo moderado do café. Confira alguns:

Cérebro - Alguns estudos mostram que a cafeína melhora a plasticidade das sinapses, conexões dos neurônios no cérebro, o que confere uma ação de neuroproteção. Ou seja, a cafeína diminui o risco de demência e alzheimer.

Digestão - As substâncias na cafeína aumentam o movimento do sistema digestivo. O consumo de café aumenta a produção de um hormonio chamado gastrina, que ativa o cólon, o que melhora o funcionamento do intestino.

Antiinflamatório - O ácido clorogênico, componente da bebida, é um potente antioxidante que tem efeito antiinflamatório. Um estudo da universidade de Stanford mostrou que a cafeína pode, inclusive, ajudar a conter processos inflamatórios relacionados à idade.

Além desses, temos diversos outros benefícios atrelados ao café nosso de cada dia.
E você, como prefere o seu café?

27/03/2023

Vamos falar um pouco sobre os cristais. Sabia que para a formação dos cristais em toda sua beleza e energia eles levam milhares e até milhões de anos para se formar atrávez de ligações moleculares extremamente simétricas e perfeitas.
São substâncias que, por conta de interferências físico-químicas muito potentes, foram "cistalizadas". Assim, é possível imaginar a quantidade de tempo, pressão, temperatura e energia natural que foram necessárias ára se tornarem as pefras lindas que conhecemos hoje.
Toda essa energia química e física vem das forças das natureza, da nossa mãe terra.
Cada uma das pedras tem sua própria energia, Cristais brancos, ametista, turmalina, tantas são as opções. E além de suas energias não podemos negar que são de uma beleza estonteante.

25/03/2023

ocê sabe quanto poder você tem?
Já pensou em desenvolver esse poder?

Turma de Auto Controle Mental - Módulo I
Início: 27/03/2023
Duração; 6 semanas
Horário: 20h30

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Whatsapp: 11942801483

24/03/2023

Você já ouviu falar em Solitude?
Essa palavra tão pouco utilizada em nosso dia a dia tem um significado tão poderoso lindo. Uma palavra originária do latim que significa "a glória de estar sozinho". Ou seja é escolher estar sozinho de forma deliberada, consentida e positiva.
Quantas vezes você escolheu estar consigo mesmo apenas pelo prazer de sua companhia? Aquele fim de semana que você tirou só para você! Ou decidiu fazer uma viagem que sempre sonhou e conhecer novos lugares? Ou foi a um parque sentar na grama e contemplar o pôr do sol?
Esse momento que estamos em nossa companhia é super importante. É nele que nos ouvimos, que nos amamos, que contemplamos a beleza real de nossa vida.
A nossa semana tem 168 horas, quantas dessas horas você dedica só para você?
Nós somos a pessoa mais importante de nossas vidas, então a escolha perfeita para companhia somos nós mesmos!
Que tal aproveitar o fim de semana e tirar um tempo para ter a melhor companhia de todas: Você mesmo!

23/03/2023

Quanto do seu universo interior você conhece? Você pode até não perceber, mas há um universo inteiro dentro de você. Um universo enorme, lindo, cheio de energia e de poder. Você já parou para pensar em quanto poder você tem? Quanto dele você usa? Como ter controle sobre esse poder?
A maior parte das pessoas nem sequer imagina todo poder que tem guardado sem usar. Nosso objetivo é que você conheça todo esse poder e como utilizá-lo.
Através do curso Auto Controle Mental - Módulo I você terá em suas mãos mais conhecimento que imagina e poderá descobrir mais sobre seu poder.

23/03/2023

Quantas vezes você ouviu da sua mãe "Vai arrumar seu quarto!" ou "Vai arrumar seu guarda roupas!"
Quando somos crianças e adolescentes normalmente achamos isso tão chato! Mas, deixa eu te contar uma coisa: Ela tinha toda razão!
Quando falamos de energias um guarda roupas desorganizado é uma vida desorganizada!
Então, para a energia circular, para a transmutação das energias é super importante que você mantenha suas gavetas sempre arrumadas.
Aqui vão algumas dicas para conseguirmos fazer isso:

Primeiro: tira tudo!!!
Isso mesmo, joga tudo em cima da mesa, da cama, do sofá... de qualquer lugar.
Agora é o momento para deixar tudo limpo, saudável e perfumado! A dica é borrifar uma misturinha de água com vinagre de álcool, para limpar internamente, que é ótima para desinfetar e tirar cheiros fortes. O ideal é que você use a mesma proporção de água e vinagre para que a mistura fique bem eficiente. Pensando na manutenção do frescor e na proteção do móvel contra m**o e umidade, coloque de 3 a 5 bolinhas de cedro, dentro de um saquinho de organza, em cada parte do armário.

Agora vamos separar as roupas. Olhe para elas com carinho. Você usa? A resposta é não, então já sabe: Doe!!!

Separe as roupas por estação do ano, assim você conseguirá ter acesso mais fácil as peças.

Agora vem a parte mais fácil: Mantenha arrumado 😘

23/03/2023

Você sabia que todas as civilizações têm seus oráculos?
Na antiga Grécia havia o Oráculo de Delfos, dedicado ao Deus Apolo. Os gregos recorriam ao Oráculo para perguntar aos Deuses sobre seus problemas cotidianos, questões de guerra, vida sentimental, entre outras coisas.
Os nórdicos tinham as runas que acreditavam que fora dado como presente pelo Deus Odin.
Também temos o I Ching que é um oráculo milenar com ensinamentos de sabedoria ancestral e um guia para diversos assuntos e temas.
Não existe ao certo a definição da origem do Tarot. Alguns estudiosos afirmam que veio do antigo Egito, mas ele reaparece no norte da Itália entre 1410 e 1430.
Hoje o Tarot é um oráculo muito utilizado para a leitura de tendências para o futuro.

23/03/2023

Já reparou que nossas avós sempre tinham receitas para tudo! Quando eu aparecia falando que estava com alguma dor, ou me sentindo mal ela me passava uma receita. E quando a teimosia ficava de lado e eu seguia as orientações dela, não é que realmente funcionava rsrs.
A nossa mãe maior, a Mãe Terra nos dá tantas coisas cheias de energias boas que são verdadeiras curas para nosso corpo e nossa alma.
Aqui está uma dessas dicas incríveis: Chá de Gengibre e Canela.

Gengibre: É uma planta herbácea da família das Zingiberaceae. Os benefícios do consumo da sua raiz são gerados devido ao gingerol, uma substância antiinflamatória que ajuda no combate de inflamações de baixo-grau.
Canela: É uma especiaria obtida a partir da casca interna de várias espécies de árvores do género Cinnamomum. O consumo dessa especiaria rica em flavonoides, como eugenol, hesperidina e linaool, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes.

Fazer esse chá é super fácil:
Ingredientes:

1 colher de chá ou um pedaço de canela em pau
1 pedaço pequeno de gengibre fresco
300 ml de água
Suco de meio limão.
Modo de preparo:

Ferva a água e quando estiver em estado de fervura, adicione o gengibre e a canela, deixando ferver por mais 5 minutos. Passado os 5 minutos, desligue o fogo e acrescente o mel e o limão.

Você pode adoçá-lo com Mel que é outro ingrediente cheio de propriedades "mágicas", mas falamos desses benefícios outro dia 😉

23/03/2023

Quantas vezes por dia você passa por um espelho? Seja o espelho do banheiro, o espelho no quarto, aquele espelhinho na bolsa ou o espelho retrovisor no carro. E quantas são as vezes que você realmente para para se olhar no espelho?
Apenas quando está se arrumando para o trabalho? Ou uma ou outra vez durante o dia para conferir se a roupa está boa e a maquiagem intacta?
De todas as vezes que você olhou para sua imagem refletida no espelho, quantas foram as vezes que você realmente olhou para você? Olhou no fundo dos seus olhos e disse "Eu me amo"?
Meus amigos, confesso que quando ouvi esse questionamento, e fui refletir sobre, não sabia dizer quando isso tinha acontecido.
Mas, se não falamos para nós mesmos o famoso Eu te amo, como podemos falar para o outro?
Como saber o que é o amor ao outro se não sentimos esse amor por nós mesmos?
Então, o que acha do desafio, corre lá no espelho agora, olha bem para o rosto ali refletido, lembra de todas as conquistas, de todas as vitórias, de todas as risadas de alegria, de todos os dias bons. Olha no fundo dos olhos ali refletidos e fala "Eu te amo"! Fala com vontade! Fala com paixão! Fala com amor!

"Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida." - Oscar Wilde

23/03/2023

"A gratidão é a virtude das almas nobres" - Esopo

Já agradeceu hoje por ter as 7 maravilhas da vida com você?
🙏

23/03/2023

Você está pronto para voar!
O Instituto Raio de Luz foi fundado em 1999 com o objetivo de ajudar as pessoas a reconhecer que todo ser humano merece ser feliz, atingir todo o seu potencial e desenvolver-se com harmonia e equilíbrio.

Conheça o seu potencial e liberte suas asas!

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São Paulo, SP

Telefone

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Site

http://www.instholisticoraiodeluz.com.br/

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