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Psicologia para Vida

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Brasil
São Paulo, SP
Psicologia para Vida

Psicoterapia para adultos, crianças e adolescentes. Atendimentos presenciais e online.

05/05/2022

Criança desobediente? Muitas vezes isso pode acontecer simplesmente porque a criança quer chamar a sua atenção e não sabe como. Você pode mudar essa situação, saiba como.

03/05/2022

Aprenda dormir melhor! 😴😉

Não é segredo que uma noite de sono de qualidade é indispensável para ter dias proveitosos e um corpo cheio de disposição.

Mas nem todos conseguem. E se faz parte desse grupo, não se preocupe, eu separei algumas dicas que podem te ajudar.

Veja a seguir, 4 delas:
🔸 Respeite o horário de ir dormir
🔸 Crie um ambiente escuro
🔸 Desligue a TV e outros aparelhos
🔸 Pratique exercício regularmente.

E aí, gostou? Compartilhe com um amigo que também precisa dessas dicas! 😊

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18/02/2022

As crianças ainda estão aprendendo a lidar com conflitos internos e emoções. 👍 Por isso, pode ser que uma ocasião, como um trauma, reflita na regressão do desenvolvimento, 🚨

Por exemplo, uma criança que já tinha parado com uso de chupeta e de repente retorna o uso. 😱 Nesse caso é importante procurar ajuda de um psicólogo para encontrar as causas. ✅

Dúvidas? Comenta!

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17/02/2022

Uma criança que só quer agradar aos pais e a todos podem guardar tristezas secretas. 🧒🏼😞

Uma criança muito boazinha, que faz tudo certo, mantém seu quarto arrumado, é obediente, ajuda os pais em casa, é o primeiro da sala na escola, pode estar sofrendo secretamente e esse é precisamente o problema.

Elas são muitas vezes, o reflexo de pais infelizes ou deprimidos e entendem que não podem dar mais decepções e frustrações aos seus entes queridos.

Elas não querem ser um problema e principalmente se esses pais tiverem um histórico de violência e não acatarem opiniões, se eles não tiverem tempo e não puderem dar atenção a elas.

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui nos comentários que eu respondo. 👇🏼😉

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20/12/2021

Aprenda lidar melhor. 👆😉

A raiva é uma emoção negativa que pode tomar conta da nossa mente, e muitas vezes chega sem aviso.

Nem sempre é fácil vencê-la, pois as vezes ela surge em situações delicadas. Mas existem algumas dicas que podem ajudar no processo.

Veja a seguir 4 maneiras de gerenciar sua raiva de forma eficiente:
🔹 Mantenha a calma
🔹 Identifique a causa do problema
🔹 Faça uma lista de sentimentos
🔹 Faça o que gosta.

E aí, gostou? Compartilhe com um amigo. 🙃

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15/12/2021

Conheça os 4 tipos que existem. 👆😒

Chantagem emocional é uma forma de manipulação psicológica onde o tom de ameaça se faz bastante presente.

Em geral uma pessoa manipuladora gera no outro uma sensação de incômodo, de culpa ou de medo.

Veja a seguir, os tipos mais comuns de chantagem emocional. São eles:
🔸 Ameaça de punição
🔸 Ameaça de autopunição
🔸 Vitimização
🔸 Recompensa condicionada.

Dúvidas? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 😊

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14/12/2021

Não existe uma fórmula mágica para lidar com esta situação, muitas vezes este processo de “convencimento” pode ser longo e trabalhoso.😕😉

É importante deixar claro que um tratamento bem-sucedido deve considerar a colaboração de todas as partes envolvidas, inclusive do próprio paciente, da família e amigos.

Na maioria das vezes é muito difícil conseguir que qualquer pessoa procure ajuda ou tratamento em casos de depressão, ansiedade ou qualquer dificuldade psíquica. As pessoas ainda tem muito preconceito com tratamentos psicológicos e psiquiátricos. Mas é importante que familiares e amigos próximos insistam para que procure ajuda.

Dependendo do caso de depressão leve o paciente até a consulta, mas não forçadamente, afinal o tratamento só terá um efeito melhor se o paciente aderir. Diálogo sempre é a melhor ferramenta para ajudar qualquer pessoa.

Dúvidas? Deixe nos comentários ou me chame no WhatsApp.👩‍💼🔱👨‍💼

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13/12/2021

Vencer a si mesmo é a maior das vitórias.💪😉 Vamos sempre colher os frutos daquilo que plantamos, seja no presente ou no passado.

A lei de causa e efeito deve ser compreendida e aceita para que não haja sofrimento. A dor pode ser necessária para ensinar o pupilo, mas o sofrimento é optativo.

Vamos, então, olhar a vida sob uma percepção mais positiva e aprender sempre. Afinal, somos viajantes temporários nesta viagem material.

O caminho da autotransformação pode ser tranquilo, repleto de aprendizados, ou turbulento, quando se revolta. A opção é nossa.😃🙃

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10/12/2021

Com certeza! 👍😔

Muitos autores afirmam que a DTM está relacionada com diversos problemas psicológicos especialmente com estresse, depressão e ansiedade.

Eles agem tanto como fator que provoca quanto como fator agravante. Por isso, em alguns casos é necessário uma assistência multidisciplinar.

Porém, nem todos os casos tem uma relação direta com o aspecto emocional, mas é importante ser sempre pesquisado.

Ei! Você ficou com alguma dúvida em relação à esse assunto? Comenta aqui! 🙃

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09/12/2021

Conheça 5 dos principais! 👆😱

Muitos não sabem, mas todo indivíduo possui pelo menos um sabotador mental.

Um inimigo interno que traz as sensações de fracasso, e de desmotivação experimentadas na vida profissional e fora dela.

Veja a seguir, alguns dos principais:
🔹 Crítico
🔹 Insistente
🔹 Prestativo
🔹 Vítima
🔹 Inquieto.

E aí, identificou algum? Comente aqui! 😬

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07/12/2021

Se expresse! 😊🤗

Saiba que expressar ajuda a enfrentar situações difíceis e melhora seu autoconhecimento.

Por isso, procure sempre falar as coisas que você sente, não há necessidade de guardar seus sentimentos. Isso faz mal.

Coloque pra fora o que sente e perceba a liberdade que isso te proporciona.

Precisa de ajuda? Deixe nos comentários que te respondo rapidinho. 🙃

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03/12/2021

Aprenda agora mesmo como praticar! 🤩🥰

Perdoar é um ato, mental ou emocional de acabar com o ressentimento, raiva ou mágoa quanto a uma outra pessoa.

Quando verdadeiro, essa ação liberta tanto o ofensor quanto quem foi ofendido.

Para aprender a praticar, separei algumas dicas. Veja!
🔹 Não deseje a vingança, siga adiante de cabeça erguida e coração leve
🔹 Compreenda e tenha compaixão
🔹 Mude a perspectiva com que você enxerga as situações
🔹 Use com sabedoria.

Conhece mais alguém que precisa ler esse post? Então marca ela aqui! 🙃

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