Medical Human, São Paulo (2025)

22/10/2025

👵👴 Ossos Fortes na Terceira Idade: Previna a Osteoporose!

A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas. Mas a prevenção é a chave para uma vida mais segura e ativa!

Confira 3 pilares essenciais:

🥛 Cálcio na Dieta: Capriche em alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte, queijos e vegetais de folhas escuras (brócolis, couve). Eles são o "cimento" dos seus ossos!

☀️ Vitamina D (O Sol da Saúde): A Vitamina D é fundamental para o corpo absorver o cálcio. Tome sol por 15 a 20 minutos por dia (antes das 10h ou após as 16h) ou converse com seu médico sobre a necessidade de suplementação.

🚶‍♀️ Movimento é Vida: Exercícios com leve impacto (caminhada, dança, hidroginástica) e treino de força (musculação leve) ajudam a fortalecer os ossos e melhorar o equilíbrio, prevenindo quedas.

👉 Lembre-se: Consultar um médico regularmente e fazer a densitometria óssea são passos cruciais. Cuide-se hoje para colher a saúde amanhã!

Medical Human - Juntos na missão de salvar vidas!

18/10/2025

🩺 18 de Outubro: Feliz Dia do Médico! 💙

Hoje celebramos aqueles que transformam ciência em cuidado, e esperança em realidade.

Ser médico é ter uma missão: dedicar a vida para salvar, aliviar a dor e promover o bem-estar do próximo, muitas vezes abrindo mão do próprio descanso. É preciso conhecimento, resiliência e, acima de tudo, uma imensa humanidade.

A cada diagnóstico, a cada cirurgia, a cada palavra de conforto: o seu trabalho é um ato de amor inestimável.

Nossa sincera gratidão aos heróis e heroínas que vestem o jaleco branco!

Marque aqui um médico ou médica que inspira você! 👇

Medical Human - Juntos na missão de salvar vidas!

13/10/2025

✨ OUTUBRO PRATA: Viva o Envelhecimento Saudável e Ativo! ✨

Outubro não é só rosa, é também PRATA! 👵👴 Este mês é dedicado à valorização da pessoa idosa e à promoção de um envelhecimento com saúde, dignidade e muita qualidade de vida.

Envelhecer é um privilégio, e envelhecer bem é uma escolha diária! Não se trata de parar no tempo, mas de ganhar mais tempo para viver plenamente.

Como investir no seu "eu" do futuro?

Corpo em Movimento: Pratique exercícios que você ama. Uma caminhada, hidroginástica ou dança fazem maravilhas pela saúde física e mental.

Mente Ativa: Mantenha-se aprendendo! Leitura, cursos, jogos de raciocínio e novas habilidades.

Conexão Social: Cultive seus laços de amizade e família. O afeto é um poderoso remédio!

Cuidado Preventivo: Não se esqueça das consultas e exames de rotina. A prevenção é a melhor aliada.

Neste , lembre-se: Somos todos prateados e merecemos cuidado de verdade! Vamos valorizar a sabedoria e a contribuição de quem já construiu tanto.

Marque aqui alguém que te inspira a envelhecer com saúde! 👇

12/10/2025

✨ FELIZ DIA DAS CRIANÇAS! ✨

Hoje, 12 de Outubro, é dia de celebrar a fase mais pura e mágica da vida: a infância!

Desejamos que o dia de todos os pequenos seja recheado de brincadeiras, descobertas, sorrisos sinceros e muita fantasia.

Que eles nunca percam a capacidade de:

Ver o extraordinário no simples.

Fazer perguntas sobre tudo.

Acreditar em super-heróis e contos de fadas.

Amar sem limites.

A criança que mora em nós é a nossa melhor bússola. Que possamos aprender com a leveza delas todos os dias.

Para as crianças de hoje e para a criança que fomos: Feliz 12 de Outubro!

Medical Human - Juntos na missão de salvar vidas!

10/10/2025

O Outubro Verde está aqui para nos lembrar: o cuidado com a saúde mental não é um luxo, é a base para uma vida plena.

Pense na sua mente como um jardim. Se você não regar, podar e proteger do sol excessivo, ele não floresce. O mesmo acontece conosco.

💚 3 Hábitos Simples de "Jardinagem Mental" que Você Pode Começar Hoje:
Regue-se com Gentileza: Substitua a autocrítica por palavras de apoio. Você faria isso por um amigo, por que não por você?

Podar o Excessivo: Aprenda a dizer "não" para compromissos que esgotam sua energia. O descanso também é produtividade.

Procure Sol: Reserve tempo para atividades que te trazem alegria, paz e que te recarregam (seja ler, caminhar ou apenas ficar em silêncio).

Cuidar da mente é uma jornada, não uma corrida. Cada passo conta, por menor que seja. E lembre-se: buscar ajuda profissional é um sinal de força, não de fraqueza.

Neste Outubro Verde, qual pequeno passo você vai dar hoje para cuidar do seu jardim mental? Conte para a gente nos comentários!

Medical Human - Juntos na Missão de Salvar Vidas!

07/10/2025

Chegamos ao Outubro Verde, o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, a nossa mente também precisa de atenção, carinho e cuidado. Não é luxo, é prioridade!

Em um mundo cada vez mais agitado, é fácil deixar o estresse e a ansiedade tomarem conta. Por isso, este mês é um lembrete: não ignore seus sentimentos.

Como você pode participar do Outubro Verde?
Olhe para dentro: Tire um momento para refletir sobre como você realmente está.

Peça ajuda: Se precisar, não hesite em procurar um profissional. Conversar com um terapeuta ou psicólogo é um ato de coragem e autocuidado.

Conecte-se: Fortaleça os laços com amigos e família. O apoio social é vital.

Movimente-se: Pequenas mudanças na rotina, como exercícios ou meditação, fazem uma grande diferença.

Sua saúde mental importa. Falar sobre o assunto é o primeiro passo para quebrar o estigma.

👉 Marque alguém que você sabe que precisa desse lembrete ou compartilhe este post para espalhar essa mensagem importante!

Medical Human - Juntos na Missão de Salvar Vidas!

03/10/2025

A Importância do Autoexame no Outubro Rosa: Se Conhecer é Prevenir!
O Outubro Rosa chegou! É o momento de união e conscientização sobre o câncer de mama, e a sua participação é fundamental.

A primeira e mais acessível ferramenta que você tem nessa jornada é o autoexame das mamas.

Mais que um toque, é um ato de carinho e responsabilidade
O autoexame não substitui a mamografia e a consulta com o médico, que são essenciais para o diagnóstico precoce. No entanto, ele tem um papel crucial: te ajudar a conhecer profundamente seu próprio corpo.

Quando você realiza o autoexame regularmente, aprende o que é normal para suas mamas e se torna capaz de identificar qualquer mudança sutil – um nódulo, uma alteração na pele, ou secreção – mais rapidamente.

Conhecer é o primeiro passo para agir! Se você notar algo diferente, procure um profissional de saúde imediatamente.

Sua saúde é a sua maior riqueza! 🩷

Gostou? Compartilhe este post e ajude a conscientizar sobre a importância do autoexame!

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29/09/2025

Você já ouviu falar em Andrologia? Essa é a especialidade médica essencial para a saúde integral do homem!

Muitas vezes, a saúde masculina é negligenciada, mas a Andrologia está aqui para mudar isso. Ela é o ramo da medicina que se dedica ao estudo, diagnóstico e tratamento das condições relacionadas ao sistema reprodutor e urinário masculino, e também das alterações hormonais.

O que a Andrologia abrange?
Saúde Sexual: Lida com disfunção erétil, ejaculação precoce e outras questões que impactam a vida sexual.

Fertilidade Masculina: Ajuda casais que estão tentando engravidar, investigando e tratando a infertilidade masculina.

Hormônios (Testosterona): Cuida de desequilíbrios hormonais, como a andropausa (queda de testosterona com o envelhecimento).

Problemas Urinários e Genitais: Trata condições como varicocele, doenças da próstata (em conjunto com a Urologia), e infecções.

O homem moderno sabe que cuidar da saúde é um sinal de força e responsabilidade. Não espere um problema surgir para buscar ajuda!

Sua saúde é a sua maior riqueza! 💙

Gostou? Compartilhe este post e ajude a conscientizar mais homens sobre a importância da Andrologia!

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27/09/2025

Sabe que dia é hoje? É o Dia Nacional da Doação de Órgãos (27/09), mas a verdade é que todos os dias são dias de dar esperança!

Existe uma fila de espera cheia de sonhos: um pai que quer ver o filho crescer, uma mãe que deseja mais tempo com a família, um jovem que sonha em se formar. A sua decisão pode ser a chave para eles continuarem a viver.

O Mito que Precisa Acabar: ❌
Não é preciso assinar nada! No Brasil, o que vale é a conversa!

A doação de órgãos é um ato de amor e a decisão final é sempre da família.

👉 Seja um doador em vida: Fale abertamente sobre o seu desejo. Deixe claro para sua família que você deseja ser um doador. Essa atitude é o passo mais importante para que seu desejo seja respeitado!

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17/09/2025

Dia Mundial da Segurança do Paciente: Um Compromisso Global pela Saúde Segura
O Dia Mundial da Segurança do Paciente, celebrado anualmente em 17 de setembro, é uma iniciativa global promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Seu principal objetivo é aumentar a conscientização e o engajamento de todos os setores da sociedade sobre a importância crítica da segurança na atenção à saúde.

A segurança do paciente é um componente fundamental da qualidade dos cuidados de saúde. Ela se refere à prevenção e redução de riscos, erros e danos que ocorrem durante a prestação de serviços de saúde. Cada paciente tem o direito a receber um atendimento seguro, livre de danos desnecessários. Para alcançar essa meta, a colaboração entre pacientes, familiares, cuidadores e profissionais de saúde é essencial.

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16/09/2025

A Semana do Bem-Estar é um período dedicado a promover a importância de hábitos saudáveis e a conscientizar sobre a necessidade de cuidar da saúde integralmente. Essa iniciativa ressalta que o bem-estar vai além da ausência de doenças, abrangendo o completo equilíbrio físico, mental e social.

Durante a Semana do Bem-Estar, o foco é incentivar a adoção de práticas que previnam doenças, especialmente as não transmissíveis, e que fortaleçam a qualidade de vida. Isso inclui desde a alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas até a gestão do estresse e a promoção da saúde mental em todas as idades.

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