Dra Ana Catarina Serra

Dra Ana Catarina Serra Te mostro a cura com uma saúde mais
natural e com menos remédios. Escolhi essa especialidade por abordar um cuidado centrado na pessoa.

Meu nome é Ana Catarina, tenho 27 anos e trabalhei 3 anos no SUS atendendo como médica de família e comunidade, na zona leste de São Paulo. Realizei a residência médica no Hospital Santa Marcelina, instituição prestigiada onde pude me qualificar para entregar sempre o melhor aos meus pacientes. Por meio do meu atendimento, te ajudo a prevenir doenças, cuidar da sua saúde e da sua família de maneira integral. Através da medicina baseada em evidências, do contato empático e da assistência individualizada, eu busco oferecer um cuidado de excelência, sem gerar custos e riscos excessivos e/ou desnecessários. Sou especialista em pessoas, então tenho uma abordagem de todas as suas queixas e consigo relacioná-las com seu modo de vida, com seu trabalho, com suas relações pessoais, com seus sentimentos e emoções. Melhorando, assim, a resposta terapêutica. Comigo você será também responsável pelas escolhas do tratamento, participando ativamente do seu processo de cura e prevenção de doenças. Realizo, também, abordagens integrativas como acupuntura para dor e para outras patologias.

Dos nossos dias de calma e pausa em meio ao barulho e cores da natureza 🌸🙏🏽 Precisamos mais disso na rotina
26/10/2025

Dos nossos dias de calma e pausa em meio ao barulho e cores da natureza 🌸🙏🏽 Precisamos mais disso na rotina

Seu desejo por um alimento específico pode ser um sinal do seu corpo! 🌿Na Medicina Tradicional Chinesa, acreditamos que ...
17/10/2025

Seu desejo por um alimento específico pode ser um sinal do seu corpo! 🌿

Na Medicina Tradicional Chinesa, acreditamos que os órgãos estão intimamente conectados com nossas emoções e, até mesmo, com os desejos que sentimos na alimentação. Aquele desejo incontrolável por doce, salgado ou aquele cafezinho pode indicar uma desarmonia energética.

Vamos entender melhor?

· Baço-Pâncreas: Desejo excessivo por doces e carboidratos. Pode indicar uma deficiência de Qi (energia) do Baço, que busca fontes rápidas de energia. A função deste sistema é transformar os alimentos em energia vital. Quando está fraco, “pede” ajuda do sabor doce.
· Rins: Vontade intensa de alimentos muito salgados. Os Rins armazenam nossa essência vital (Jing). Um desejo constante por sal pode sinalizar uma necessidade de fortalecer e “aquecer” essa energia, que pode estar em deficiência.
· Fígado: Desejo por frituras, alimentos gordurosos ou aquele cafézinho. O Fígado é responsável pelo fluxo suave de energia e emoções. Quando está estagnado (muito comum no estresse!), pode buscar gorduras para “lubrificar” ou cafeína para forçar a movimentação.
· Pulmões: Vontade de alimentos picantes ou muito condimentados. Os Pulmões governam a energia defensiva e a tristeza. O desejo pelo picante pode ser uma tentativa de “dispersar” uma energia que está contida ou uma melancolia.
· Coração: Desejo por alimentos amargos (como café puro, chocolate amargo) ou a busca constante por experiências intensas. O Coração abriga o Shen (espírito). Pode buscar o amargo para “clarificar” uma mente agitada ou o excesso de estímulos para se sentir vivo.

✨ Atenção: Ter esses desejos ocasionalmente é normal! Estamos falando de um padrão constante e excessivo. Esse é um convite para a autorreflexão, não um diagnóstico.

Observe-se com carinho. O que o seu corpo tem tentado te dizer?

Se você se identificou e quer entender melhor como a Acupuntura e a MTC podem ajudar a reequilibrar sua energia, me envie uma mensagem! 💌

Cor e variedade, com sol e natureza, para uma vida plena e feliz 🌸☀️🥕🍅🧂🍳🍓🥝🍇🥑
14/10/2025

Cor e variedade, com sol e natureza, para uma vida plena e feliz 🌸☀️🥕🍅🧂🍳🍓🥝🍇🥑

Feliz Dia das Crianças! 🎉 Segundo a Medicina Chinesa, elas são mestras da vida 🗝️Elas são “Yang Puro”: pura energia, ale...
12/10/2025

Feliz Dia das Crianças! 🎉

Segundo a Medicina Chinesa, elas são mestras da vida 🗝️

Elas são “Yang Puro”: pura energia, alegria espontânea e flexibilidade.

Elas nos lembram que:
· Rir é um superpoder que movimenta nossa energia.
· Descansar profundamente é essencial para recarregar.
· Viver o momento presente é a melhor meditação.

Que tal honrar a criança dentro de você hoje? Dance sem motivo, ria alto, explore algo novo. Vamos nos mover e brincar como elas! Sua saúde agradece. 😉

Uma árvore não dá frutos sem uma base forte. 🌳O segredo da prosperidade e da longevidade é cuidar do solo, os 6 pilates ...
30/09/2025

Uma árvore não dá frutos sem uma base forte. 🌳

O segredo da prosperidade e da longevidade é cuidar do solo, os 6 pilates da vida saudável.

Cada pilar é um nutriente vital. Cada escolha é uma rega importante.

Eu te ajudo a deixar esse terreno fértil para uma colheita certeira. 🍑🍋🍎

Dra. Ana Catarina Serra
Médica de Família e Acupuntura
CRM 209613 - RQE 106650

Qual dos 6 pilares você vai regar com mais atenção hoje? Conte nos comentários…

Cuidar de alterações energéticas protege seu corpo de doenças mais graves 🔍⚡️Com a medicina chinesa conseguimos a proeza...
29/09/2025

Cuidar de alterações energéticas protege seu corpo de doenças mais graves 🔍⚡️

Com a medicina chinesa conseguimos a proeza de agir antes dos exames mostrarem alterações.

Seus sintomas SEMPRE tem uma causa e eu consigo te ajudar a descobrí-la. 🌸

Floresce comigo, brotinho? 🌸🌹🌷

Dra. Ana Catarina Serra
Médica de família e Acupuntura
CRM 209613 - RQE 106650

Tenha uma médica da família para chamar de sua 🧑‍🧑‍🧒‍🧒O corpo é uma máquina e cada pecinha se relaciona ⚙️🔩⛓️Agende sua ...
29/09/2025

Tenha uma médica da família para chamar de sua 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

O corpo é uma máquina e cada pecinha se relaciona ⚙️🔩⛓️

Agende sua consulta pelo link da bio ❤️🌸

Dra. Ana Catarina Serra
Médica de família e Acupuntura
CRM 209614 | RQE 106650

✨🌸Primavera na Medicina Chinesa🍊✨Na natureza, tudo desperta, cresce e expande. Dentro de nós também é assim.Segundo a MT...
22/09/2025

✨🌸Primavera na Medicina Chinesa🍊✨

Na natureza, tudo desperta, cresce e expande. Dentro de nós também é assim.

Segundo a MTC, a primavera é regida pelo elemento Madeira. Que nutre o fígado e a vesícula biliar, órgãos ligados ao planejamento, às decisões e à fluidez da vida.

👉 É tempo de:
🍊 Cultivar novos projetos
🍋 Incluir sabores ácidos e folhas verdes na alimentação.
🙆🏽‍♀️ Alongar: se movimentar e deixar a energia circular.
💡Transformar irritação em criatividade.

A primavera nos convida a florescer por dentro e por dora.

Deixe sua energia se expandir. 🌸🌳

E você, sente a energia da primavera no seu corpo e nas suas emoções?

Como ter mais previsão do amanhã? 🔮Organize uma rotina possível, que encaixe no seu dia a dia.Anote as demandas no dia a...
11/09/2025

Como ter mais previsão do amanhã? 🔮

Organize uma rotina possível, que encaixe no seu dia a dia.

Anote as demandas no dia anterior, não deixe que preocupações atrapalhem seu sono.

Tenha um local confiável para organizar tarefas e eventos, não confie na memória.

Organize a lista do mercado, prepare as refeições da semana, saia no início do dia com o que vai comer.

Organize seu material e roupa no dia anterior.

Previsibilidade é sobre acalmar a mente e dizer para o universo que você vai vencer o dia 🌸🙏🏽

Compartilhe com quem vive atrasado e com dificuldade de manter a constância, espalhe esse fruto 🍎🍓

O desapego não é frieza, é amor sem correntes.É viver o presente com inteireza,abraçar sem aprisionar,agradecer e deixar...
21/08/2025

O desapego não é frieza, é amor sem correntes.
É viver o presente com inteireza,
abraçar sem aprisionar,
agradecer e deixar ir.
Porque nada é fixo, nada nos pertence de fato.
A vida é movimento: leva o que precisa partir,
traz o que tem que chegar.
Desapegar é confiar.
É respirar leve.
É escolher a paz, mesmo em meio às mudanças.

✨ E você… do que sente que precisa se desapegar hoje?

Acupuntura é somente uma parte da Medicina Tradicional Chinesa, é um tratamento.Com a ocidentalização da medicina chines...
04/08/2025

Acupuntura é somente uma parte da Medicina Tradicional Chinesa, é um tratamento.

Com a ocidentalização da medicina chinesa, a acupuntura isoladamente ganhou campo, deixando de se valorizar os princípios e filosofia que definiu os diagnósticos e tratamentos milenares dessa filisofia de vida.

Meu principal objetivo, atendendo com a base na medicina chinesa, é identificar desequilíbrios energéticos, previnir doenças e cuidar das emoções que estão presentes em nossas vidas, mas muitas vezes são negligenciadas e reprimidas.

A minha função é abordar externa e internamente tudo aquilo que pode estar gerando sintomas e causando doenças.

Mas Ana, eu tenho somente uma dor, por que não tratar somente com a acupuntura, sem precisar abordar os sentimentos?

Eu acredito que qualquer dor, lesão e traumas, podem cronificar, dependendo das suas condições físicas e emocionais.

Na atualidade, o foco na prevenção deve ser nossa prioridade, mesmo que ainda não hajam desequilíbrios.

Se você busca esse tipo de abordagem, pode contar comigo na sua trajetória.

E se você apresenta alguma dúvida sobre os tipos de tratamentos, me manda uma mensagem no direct 🌸🙏🏽

Dra. Ana Catarina Serra
Médica de Família e Acupuntura
CRM 209613 - RQE 106650

Como cuidar desse órgão tão importante para nossa saúde? Com nossas rotinas exaustivas, jornadas triplas, nós consumimos...
03/07/2025

Como cuidar desse órgão tão importante para nossa saúde?

Com nossas rotinas exaustivas, jornadas triplas, nós consumimos a energia do baço e temos diversos sintomas.

Algumas dicas para cuidar desse órgão:
🍧 EVITE alimentos gelados.
🫜 Prefira salada refogada.
🍲 Aposte em caldos, sopas.
🧘🏽‍♀️ Tire um tempo para você.
💤 Durma bem.
🍳 Tome café da manhã.
🍌 Consuma alimentos amarelos.
🥕 Consuma alimentos naturalmente doces.
🍯 Mel, gengibre e raízes são essenciais.
🪡 Faça acupuntura.

Acupuntura diagnostica alterações energéticas nos órgãos e identifica desequilíbrios antes de modificarem os exames laboratoriais e de imagem.

Além disso, uma abordagem multifatorial que envolve mudança de hábitos, alimentação e acupuntura, auxiliam no reequilíbrio e na melhora de diversos sintomas.

Entre em contato pelo link da bio 🔗

Dra. Ana Catarina Serra
Médica de Família e Acupuntura
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