20/11/2025
Consciência Negra não é só sobre lembrar a história — é sobre olhar para o presente e reconhecer que o racismo ainda adoece, silencia, cansa e limita vidas todos os dias.
Do comentário “inofensivo”, ao olhar atravessado, às piadas, à desconfiança automática… tudo isso gera impacto emocional real.
E sim, isso mexe com autoestima, identidade, corpo, relações e até com a forma como alguém se enxerga no mundo.
Falar sobre Consciência Negra é falar sobre saúde mental.
É entender que ninguém deveria precisar ser forte o tempo todo só para existir.
É acolher dores que muitas vezes foram invisibilizadas por anos.
É validar a história e a vivência de cada pessoa negra que enfrenta, diariamente, um peso que não deveria existir.
Hoje é dia de reconhecer, escutar, aprender, questionar e transformar.
🖤 Consciência não é uma data — é uma postura.
E como profissional da saúde emocional, reforço: cuidar da mente também passa por combater todo tipo de opressão que tenta ferir nossa humanidade.
