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Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

Sou psicóloga, registrada no CRP sob o número 06/160187. Realizo atendimentos on-line e presenciai

18/09/2025

A ideação suicida é um sinal de sofrimento profundo e merece ser acolhida com cuidado e seriedade.
Falar sobre a dor pode abrir caminhos para o alívio e para a vida.
Se você passa por isso, saiba: não precisa enfrentar sozinho.

16/09/2025

Quem nunca, né?

A procrastinação pode parecer só "deixar para depois", mas muitas vezes está ligada à ansiedade, perfeccionismo ou até baixa autoestima.
No fim, a lista de post-its só cresce e a sensação de incapacidade também.

Reconhecer os motivos por trás da procrastinação é o primeiro passo para lidar com ela de forma mais saudável.

05/09/2025

Assim como o corpo precisa de cuidados imediatos em momentos de crise, a mente também pede atenção.
Os primeiros socorros emocionais são atitudes simples que podem salvar um coração em sofrimento.

Cuidar do outro também é falar de saúde mental.
́deemocional

03/09/2025

Palavras podem ferir, mas também podem acolher.
Quando alguém está em sofrimento, frases que invalidam só aumentam a dor. Já palavras de apoio podem ser um abraço invisível, que mostra que a pessoa não está sozinha.
No Setembro Amarelo, e em todos os meses, escolha ser ponte, não barreira.

01/09/2025

A vida é como um fio que, às vezes, pode se desgastar com o peso das dores e desafios. Mas fios também podem ser cuidados, reforçados e sustentados quando encontram apoio.
Setembro Amarelo nos lembra que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de coragem.
Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

27/08/2025

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo! 💙

Ser psicólogo é mais do que escutar... É acolher, compreender e caminhar junto. É ajudar a ressignificar dores, elaborar perdas e construir novos sentidos.

Como disse Melanie Klein, "A capacidade de amar está diretamente ligada à capacidade de tolerar a perda".
Que a psicologia continue sendo esse espaço de cuidado, transformação e humanidade.

Parabéns a todos que escolheram fazer da escuta o seu ofício! 🧠✨

19/08/2025

Estar só também é estar bem.
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Fazer algo por você, com você. Sem precisar de distrações, de companhia ou de justificativas.
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Tomar um café, almoçar fora, ir ao cinema, dar uma volta…
A gente também precisa cultivar o prazer de estar na própria presença.
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Passar um tempo consigo mesma pode ser um ato de autocuidado e de liberdade.
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Você costuma reservar momentos só seus?
Conta aqui nos comentários

13/08/2025

Minha psicóloga me disse uma vez:

“Ter conversas difíceis às vezes é necessário para evitar uma vida difícil.”

O que você diz, cura. O que você guarda, adoece.

Muitas vezes, guardamos o que sentimos por medo do conflito, da rejeição ou até por não sabermos como dizer... Mas o que é reprimido não desaparece, apenas se transforma em sintomas, angústias e mal-estares.
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Falar sobre o que dói pode ser difícil, sim, mas é também o início da cura.
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05/08/2025

Hoje celebro mais um ciclo que se inicia. ✨
Um tempo de pausa, de olhar para dentro e reconhecer tudo o que me trouxe até aqui: os encontros, as escutas, os aprendizados e, principalmente, as transformações.
Ser psicóloga é caminhar com o outro em profundidade, mas também é estar disponível para mergulhos internos. E nesse novo ano de vida, desejo continuar trilhando esse caminho com presença, verdade e amor.

Que venham novos começos, novos significados e mais motivos para agradecer. 💙

Com carinho,
Juliana

31/07/2025

Quantas vezes você já tentou guardar suas emoções em potes bem organizadinhos, como se fosse possível controlar tudo o que sente?
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A verdade é que emoções não são caixas que podemos empilhar… Elas são vivas, complexas e precisam de espaço para existir. Reprimir ou ignorar o que sentimos pode parecer mais fácil, mas, com o tempo, isso gera sobrecarga emocional.
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A terapia é o espaço onde você pode abrir esses “potes”, entender o que tem dentro e aprender a lidar com cada emoção com mais consciência e acolhimento.

23/07/2025

Você já parou para pensar no seu propósito de vida?

Essa é uma leitura que indico com carinho a todos que estão no caminho do autoconhecimento.
O livro Propósito, de Sri Prem Baba, traz reflexões profundas sobre quem somos, o que nos impede de sermos autênticos e como acessar nossa verdade mais profunda.
Se você está vivendo um momento de transição ou busca por sentido, talvez ele possa te inspirar também.

16/07/2025

Nem sempre é fácil confiar no processo terapêutico.

Às vezes, queremos respostas rápidas, alívio imediato ou mudanças visíveis... Mas a terapia é um caminho que se constrói aos poucos, com paciência, acolhimento e consistência.
Confiar no processo é, muitas vezes, um ato de coragem. É seguir, mesmo sem garantias imediatas, acreditando que algo dentro de nós já começou a mudar.
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E sim, o processo “sabe” que você tá confiando nele, e é isso que faz a diferença.

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