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Icorpo

Nos somos um grupo de profissionais, que trabalhamos a investigação da inteligência do corpo, bus

08/12/2025

Somos 40 mil corpos conectados por uma mesma intenção: sentir, respirar e transformar.

Cada passo que damos juntos fortalece esse caminho de escuta, consciência e cuidado.
Gratidão a cada pessoa que chegou, ficou, compartilhou e se permitiu caminhar com a gente.

Seguimos juntos nessa jornada onde o corpo fala e a respiração guia.
🫶 Obrigado por fazer parte do Icorpo.

05/12/2025

A respiração é mais do que ar entrando e saindo.
É movimento, desbloqueio, reconexão.
É o jeito mais direto de dizer ao corpo:
"Você está seguro para soltar o que estava preso."

Cada ciclo respiratório é uma chance de reorganizar o que o estresse, o medo e a tensão desalinharam.

Não precisa forçar.
Só precisa permitir.

🌬️ Respire com intenção… e observe o que muda.

Quer descobrir o que a sua respiração revela sobre você?
Comente “quero” e receba uma avaliação gratuita com nossa equipe.

03/12/2025

Nem toda dor vem de um machucado…
Algumas surgem do que foi calado por tempo demais.

🫁 Quando você respira com consciência, o corpo encontra espaço para contar o que a mente ainda tenta silenciar.
É nesse espaço que começa o verdadeiro cuidado.

✨ Se você sente que seu corpo está pedindo algo, mas ainda não sabe o quê...
Comente “quero” e receba uma avaliação gratuita com a gente.

25/11/2025

Uma oportunidade única de reorganizar corpo, mente e emoção em um espaço seguro e acolhedor.

📍 Vivência Respiração e Dor Crônica
📅 26 e 28 de novembro | ⏰ 13h às 18h
📌 Presencial no Sesc SP

⚠️ Últimas horas para garantir sua vaga!
Inscrições apenas no site:
👉 centrodepesquisaeformacao.sescsp.org.br

24/11/2025

Como está a sua respiração hoje?
A dor crônica muda o jeito que você respira…
Mas a respiração certa também pode mudar o jeito que você sente a dor.

✨ Em dois dias começa a Vivência Respiração e Dor Crônica — um espaço profundo de escuta, liberação e reconexão com o corpo.

📅 Dias 26 e 28 de novembro
📍 Presencial no Sesc SP
⏰ Das 13h às 18h

⚠️ Últimos dias para se inscrever!
Inscrições apenas pelo site:
👉 centrodepesquisaeformacao.sescsp.org.br

Vagas limitadas. Respire com consciência. Sinta com presença.

17/11/2025

Você sente que seu corpo carrega mais do que apenas dor física?
E se a dor fosse uma linguagem do que ficou guardado?

Essa vivência é um convite para escutar seu corpo de forma profunda, acessar emoções silenciosas e liberar tensões crônicas com segurança e presença.

📍 Quando?
26 e 28 de novembro, das 13h às 18h
Presencial no Centro de Pesquisa e Formação do Sesc SP
Com Paola Guimarães e Roberto Montemor

⚠️ ATENÇÃO: As inscrições são feitas exclusivamente pelo site do CPF Sesc SP
🔗 Acesse: https://centrodepesquisaeformacao.sescsp.org.br

Não é por direct, não é por WhatsApp.
É só pelo site. Garanta sua vaga.

14/11/2025

A dor que insiste em aparecer não é teimosia do corpo.
É um pedido de atenção que ficou tempo demais sendo ignorado.
Quando você vive no automático, acumulando tensão, engolindo emoções e segurando a respiração sem perceber, o corpo fala.
E quando você não escuta, ele grita.

A dor é esse grito.
Um sinal de que algo dentro de você precisa de espaço, presença e reorganização.

Nos dias 26 e 28 de novembro, o iCorpo estará no Sesc-SP conduzindo uma vivência profunda para quem sente no corpo aquilo que a mente não consegue explicar.
Um encontro para respirar, mover e sentir de um jeito que traz alívio e compreensão de verdade.

Comente quero para receber mais informações e participar dessa vivência. 💜

10/11/2025

Respirar é o primeiro gesto de presença.
Quando o ar entra e sai de forma consciente, o corpo entende que pode relaxar.
A mente desacelera, o peito se abre, e a calma — que parecia distante — se torna possível. 🌿

No Icorpo, acreditamos que o corpo guarda o caminho de volta ao equilíbrio.
Em breve, uma vivência no Sesc-SP vai te guiar nesse reencontro entre respiração, movimento e presença.

Comente quero para saber mais. 💜

07/11/2025

Dor que não passa: por quê?
1️⃣ Seu sistema nervoso pode estar sensibilizado. Ele interpreta sinais comuns como ameaça e amplif**a a dor.
2️⃣ O corpo f**a em “modo proteção”. Músculos tensos e respiração curta mantêm o ciclo da dor.
3️⃣ Estresse e falta de descanso mantêm o alerta ligado. Sem segurança, o corpo não desliga.

O caminho começa por regular o sistema: respiração guiada, movimentos suaves e sensação de segurança no corpo.

O Icorpo está preparando uma vivência no Centro de Formação do Sesc-SP para te mostrar isso na prática. Quer detalhes e avaliação gratuita? Comente quero ou chame no DM.

06/11/2025

Respirar. Mover. Sentir.
Três gestos que parecem simples, mas que têm o poder de transformar completamente a forma como você se conecta com o seu corpo e com a vida.

Quando você respira com presença, o corpo encontra o ritmo da calma.
Quando se move com consciência, libera o que estava preso.
E quando se permite sentir, o corpo volta a ser casa — não peso. 🌿

Icorpo estará no Centro de Formação do Sesc SP em uma vivência que convida você a redescobrir essa conexão.

💜 Comente “quero” ou envie uma mensagem no direct para saber mais.

01/11/2025

Quando a ansiedade chega, o corpo entra em alerta.
Os músculos se contraem, o peito endurece e a respiração, que deveria fluir, f**a curta e presa.
É o corpo tentando te proteger, como se dissesse que algo pode dar errado.
Mas viver assim o tempo todo é cansativo.
Respirar com presença é o primeiro passo para sair desse estado.
Cada respiração profunda mostra ao corpo que agora está tudo bem.
E aos poucos, ele volta a confiar na calma. 🌬️
No Icorpo, a respiração é um dos caminhos para essa reconexão.
Comente quero para saber mais sobre a próxima vivência. 💜

29/10/2025

Respirar é o primeiro passo para se reconectar com o corpo.
Quando você desacelera e observa o ar entrando e saindo, algo dentro começa a se reorganizar.
A respiração traz o corpo de volta para o presente e ensina a mente que está tudo bem não controlar tudo.

No Icorpo, estamos preparando uma vivência especial que pode ajudar você a restaurar essa conexão entre corpo, mente e presença.
Comente quero para ter mais informações.

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São Paulo, SP
04018-001

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Site

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