nutri_denisesilva

27/02/2026

“Ser nutricionista vai além de montar dieta. É assumir a responsabilidade de transformar saúde, mentalidade e resultados com estratégia e ciência.” 🤍🥦📸

24/02/2026

23/02/2026

Proteína parecida, calorias bem diferentes 👇

100g de frango grelhado 🐔
• 31g proteína
• 165 kcal

5 ovos inteiros 🥚
• 30g proteína
• 350 kcal

👉 Mesma faixa de proteína, mas os ovos têm mais gordura e energia.
📊 Estratégia nutricional é isso: escolher a fonte certa conforme o objetivo déficit, manutenção ou ganho de massa.

Salve para comparar quando montar suas refeições! 💾

20/02/2026

Dizem por aí ♥️🤩😍🥦
Nutrição é muito mais que dieta, Nutrição é saúde 🥦♥️💪


Ensaio 📸

10/02/2026

Emagrecer não é só reduzir calorias ⚖️
Um intestino saudável melhora a digestão, reduz inflamações e ajuda no controle do peso 🌿

Quando o intestino funciona bem, o corpo responde melhor à dieta e os resultados aparecem com mais constância.

✨ Cuide do seu intestino e o emagrecimento flui.
📲 Acompanhamento nutricional faz toda a diferença.

07/02/2026

A vida é o agora!

01/02/2026

Domingo 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ super relax 😎

26/01/2026

Dieta não é restrição, é equilíbrio ⚖️
É aprender a comer melhor, respeitando seu corpo e sua rotina.

Quando há estratégia e orientação, o resultado vem sem extremos e permanece.

🧠 Comer bem não é comer menos. É comer certo pra você.

👉 Agende sua consulta e comece hoje sua transformação.

21/01/2026

Se fosse só aplicar a caneta, todo mundo teria resultado.

Mas o que realmente muda o jogo é entender o corpo, ajustar a alimentação e acompanhar cada fase do processo.
A caneta ajuda.
O nutricionista direciona.
A combinação certa transforma. 💚

📌 Emagrecer com saúde é um caminho guiado.

Agende já sua consulta 📲 (11)98586-7749

15/01/2026

“ O que você come, constrói ou destrói o seu corpo?” 🧠

12/01/2026

📢📢📢📢📢📢📢📢🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣